Az őszi-téli időszakban szüksége van arra a szervezetünknek, hogy egy kis extra figyelmet fordítsunk rá és megadjuk neki azt a kiegészítő támogatást, ami által optimálisabban működik és még inkább el tudja látni a feladatát. Miért vagyunk gyengébbek télen? Ahogy csökken a napsütötte órák száma elkezd csökkenni szervezetünkben a D-vitamin szintje. A D-vitamin pedig amellett, hogy …
Kategória tár:Olajokkal a pandémia idején
Illattalan – az anozmia árnyékában
Az érzékszerveink hidat képeznek. Összekapcsolnak bennünket a körülöttünk lévő világgal.
Csak lélegezz…
Az aromaterápia célja, szubtilis és fizikai kihívások esetén is, hogy az illatok által támogatást tudjunk adni a bennünk zajló testi vagy lelki folyamatoknak. Erősíthetjük, csillapíthatjuk, előidézhetjük, vagy megszüntethetjük azokat. Ennek minden esetben meg van a maga kémiai háttere… hiszen minden kémia… még az érzelmi állapotok is. De most nem is ezt akartam fejtegetni, hanem arról …
Biztonsági háló
Lassan indulok itthonról… felszerelkezem. Viszem a diffuzert az autóba, kiválasztom az olajat, ami ma segít majd átkeretezni a maszk üzeneteit, amit viselnem kell. Becsúsztatom a táskám oldalzsebébe a kézfertőtlenítőt, bekenegetem magam tömjénnel és átfutom gyorsan az olajos szütyőm, hogy minden benne van-e ami kell. Aztán rájövök, hogy most kevesebb olajat is elég magammal vinni. Most …
Keretezd át
Vannak az életben helyzetek, amelyekről bármit is gondolunk, kénytelenek vagyunk bizonyos esetekben tudomásul venni azokat a szabályokat, amelyeket állítanak nekünk. – oh tudom…. ez a mondat bennem is, ahogy talán benned is sok nyomógombot aktivál és lenne róla mit beszélni, lenne hova árnyalni, lenne mit vitatni, hozzátenni, viszont ez itt ebben a formában nem célom, …
Ha bezárul egy ajtó…
Mostanában a “bezárul egy ajtó” mondatot több aspektusában is megtapasztaltam. Bezárult nem csak körülöttem, mindenki körül sok minden, sokféleképpen. Elszigetelődtünk, új kapukat, tereket nyitottunk akarva-akaratlan és rajtunk áll a döntés, hogy ezt miként éljük meg és hogyan használjuk fel konstruktívan a jelen pillanatban és a további életünk során.A határaimat ismerve tudom, hogy vannak szituációk, főként …
Karantén rutin illóolajokkal
Néhány hete már tart a “maradj otthon” össztársadalmi mozgalom és rengetegen vállalnak a mások és önmaguk érdekében is lemondásokat azért, hogy mielőbb megkezdhessük az új normális életünket, amiről még nem tudjuk mennyire lesz hasonlatos a pandémia előtti időkhöz… mindenesetre a jelen pillanat még benne tart bennünket egy olyan létállapotba, ami sok mindenre lehetőséget ad, ami …
Illóolajokkal a mentális erőért
A félelem gyorsabban terjed, mint a járvány. Éppen ezért, most, ebben a kihívásokkal teli időszakban nagyon fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogyan gondolkodunk és milyen érzelmi állapotoknak engedünk teret. Tudatosnak kell lenni és maradni abban, hogy milyen szellemi és emocionális minőségben éljük meg a mindennapjainkat. Amellett, hogy a félelemnek bizonyos mértékig van létjogosultsága, hiszen evolúciós értelemben …