Programok

Stresszkezelés a mindennapokban

mini workshop | Érzelmi Intelligencia Alapú Stresszkezelő Program

Az életünk során számtalan stresszes helyzettel találkozunk, amelyek hatással lehetnek egészségünkre, boldogságunkra és teljesítményünkre. Az interaktív stresszoldó programunk segít megérteni, hogyan hat a stressz testünkre és elménkre, és hogyan kezelhetjük azt hatékonyan.

Ez a stresszkezelő program életvezetési tippekkel, kognitív eszközökkel, aromaterápiával, relaxációval és meditációval segít abban, hogy képessé válj hatékonyan kezelni a mindennapi kihívásokban keletkező a stresszt és szorongást.

Az életvezetési tippek segítenek abban, hogy hatékonyabban, felkészültebben legyél képes jelen lenni a stresszes helyzetekben.
A kognitív eszközök segítenek abban, hogy pozitívabban és hatékonyabban gondolkodjunk, ami segít abban, hogy jobban kezeljük érzelmi állapotainkat.
Az aromaterápia támogatásával oldjuk a belső feszültségeket, stimuláljuk vagy visszafogjuk a kognitív és emocionális állapotokat illetve, ellazulunk és jobban érezzük magunkat a testünkben.
A relaxáció és a meditáció segítenek abban, hogy jobban összpontosítsunk és nyugodtabbak legyünk, képessé váljunk megőrizni nyugalmunkat a nehezebb pillanatok közepette.

Programunk azok számára ajánlott, akik szeretnék hatékonyan kezelni a hétköznapi szorongásokat, valamint a stresszt, és olyan eszközöket keresnek, amelyek segítenek abban, hogy boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tegyék az életüket.

A stresszkezelés nem csak rövid távú megoldás, hanem hosszú távú befektetés az egészségünkbe és boldogságunkba. Induljunk el a tudatos életvezetés és stresszkezelés útján, hogy változtassunk az életünkön pozitív irányba!

Ha szeretnél hatékony és egyszerű módszereket tanulni a stressz kezelésére, és szívesen töltöd az idődet másokkal, akkor a stresszoldó programunk tökéletes választás a számodra.

Várlak szeretettel!

Regősvölgyi Regina

Részvételi díj: 9 500,- (a részvételi díj a programon való részvétel mellett biztosítja számodra, hogy a továbbiakban korlátozás nélkül használhasd a program során készült relaxációs és meditációs gyakorlat felvételét, valamit kedvenc stresszoldó illóolajaimmal is megajándékozlak.)