A tanácsadás vagy coaching folyamatok célja, hogy új, egészségesebb, öngondoskodó életmódot és/vagy tudatos életvezetést, üzleti stratégiát alakítsunk ki a számodra. Éppen ezért az alapoktól kezdünk változtatni. Korrigálni, javítani az életmódbeli (egészség támogatás) vagy életvezetési (viselkedés, gondolkodásmód, érzelmi intelligencia) szokásokon, kiegészítéseket tenni, hozzájárulásokat beiktatni, eszközöket találni a testi-lelki működés és az életterületek optimalizálása érdekében. Ha a változásra összpontosítunk és egy térképet rajzolunk, melynek alapján lépésről lépésre valósítod meg  céljaidat a különböző életterületeken, akkor a fenntartható és maradandó értéket teremtesz magadnak a folyamat végére. Az önmagaddal és az életeddel való megelégedettség, mintegy következményként jelenik meg.