A tavasz beköszöntével megkezdődött a szezonális allergia ideje is és egyre többen küszködnek a körülöttünk kibontakozó természet éledésével együtt járó kihívásokkal. Sokak életét keserítik meg az allergia tünetei, melyek által legjellemzőbben a légzőrendszer válik érintetté. Mint minden esetben a természet megközelítése ennél az állapotnál is holisztikus, tehát nem pusztán a tünetek enyhítésére fókuszálunk és nem …
Havi archívum:2020. április
Az illóolajok fényérzékenyítő hatása
Az illóolajok alkalmazása szempontjából a nyári időszak valamivel nagyobb körültekintést és tudatosságot igényel, mert mindazok az aromás vegyületek, amelyek furokumarinokat tartalmaznak, mint a bergapten, az angelicin vagy a psoralen, fényérzékenyítő hatásúak. Ezek a vegyületek nem csak a citrusfélékben, hanem más növényekben is megtalálhatóak, mint a zeller, a petrezselyem, a sárgarépa, az ezerjófű, mégsem okoz minden …
Emocionális öngondoskodás – A figyelem ajándéka
Az életünk mindennapi tempójában gyakran elfelejtkezünk magunkról. A rohanó világban, ahol a munka, a család, a kötelességek és az elvárások mindig újabb és újabb feladatok elé állítanak, a lelkünkre való odafigyelés könnyen háttérbe szorul. Pedig az igazi öngondoskodás nem csupán testünk ápolásáról szól – sokkal inkább arról, hogy figyelmet fordítunk lelkünk állapotára, hogy meghalljuk és …
Karantén rutin illóolajokkal
Néhány hete már tart a “maradj otthon” össztársadalmi mozgalom és rengetegen vállalnak a mások és önmaguk érdekében is lemondásokat azért, hogy mielőbb megkezdhessük az új normális életünket, amiről még nem tudjuk mennyire lesz hasonlatos a pandémia előtti időkhöz… mindenesetre a jelen pillanat még benne tart bennünket egy olyan létállapotba, ami sok mindenre lehetőséget ad, ami …