Öngondoskodás

Túl a komfortzónán…

A legtöbben nagyon ragaszkodunk a megszokásainkhoz. Valamilyen módon szocializálódunk, eltanulunk mintákat a szüleinktől, nagyszüleinktől – szokásokat, rutinokat alakítunk ki általuk. Nehezen vesszük sokszor észre, hogy

Tovább...

Csak semmi pánik!

17 éves voltam, amikor átéltem életem első pánikrohamát. Borzalmas volt. Hevesen vert a szívem, kapkodtam a levegőt, vagy éppen teljesen visszafogtam, szédültem, lezsibbadt kezem lábam,

Tovább...

A szenvedély tüze

Az élet tüze maga a szenvedély, ami belül bennünk ég, s ami mozgatja a napjainkat. Ami reggel korán ébreszt, ha egyáltalán enged elaludni, mikor éppen

Tovább...

Vissza a Természethez!

Arról beszélgettünk a párommal, hogy milyen sokszor hallani, hogy az olajok a gyógyszerek, gyógyszertári készítmények, szintetikus szerek hatékony alternatívái, holott igazából ez éppen fordítva van.

Tovább...

Őszi öngondoskodás

Egészség kultúra A proaktív életmód az egyik meghatározója egészségi állapotunknak, vagyis az, hogy milyen életmódot folytatunk, milyen minőségű egészség kultúrával rendelkezünk. A táplálkozás, a sportolás,

Tovább...

A Te erőforrásod

Abba belegondoltál már, hogy mi a legszükségesebb erőforrásod? A pénzed? A képességeid? A tudásod? Az időd? – bármelyik lehetne, de valójában maga a keresőképesség az, ami

Tovább...

Együtt olajozunk

Beszélgettem valakivel és azt mondta, hogy azért nem mer belekezdeni az olajok használatába, mert attól fél, hogy ő nem tudja megjegyezni, hogy mit mikor használjon,

Tovább...

Ideális csepp mennyiségek

Az illóolajokból használt cseppek száma nem csak a biztonságot, hanem a hatékonyságot is befolyásolja. Bármennyire is azt gondolja valaki, hogy minél több annál jobb –

Tovább...

Önmagunkért

Csak olyan korlátok léteznek, amelyeket valójában így vagy úgy, de mi magunk teremtünk meg önmagunk számára. Elhisszük a felmenőink példáit, a nevelésünk során a szüleink,

Tovább...

Ha szeretnél kapcsolatban maradni, akkor csatlakozz a közösségi oldalaimhoz.