Öngondoskodás

Töltsd fel magad!

 ·   ·  Te mit csinálsz, amikor elfáradsz? Vannak napok, amelyek egyáltalán nem könnyűek. Ránk nőkre általában jellemző, hogy mindent szeretnénk jól csinálni. Türelmes és tökéletes anyukák

Tovább...

Az önszeretet gesztusai

Az önszeretet eszközei és gesztusai magunk felé – Számomra egy nagy kihívás volt szeretni magam, adni magamnak. Sokáig az, ahogyan kiálltam magamért, ahogy képviseltem magam,

Tovább...

Turbózd fel az immunrendszered

Az őszi-téli időszakban szüksége van arra a szervezetünknek, hogy egy kis extra figyelmet fordítsunk rá és megadjuk neki azt a kiegészítő támogatást, ami által optimálisabban

Tovább...

Premenstruációs szindróma

Ha ma megkérdezek egy nőt, hogy mi az első dolog, ami eszedbe jut, amikor azt mondom: “menstruáció” – a válasz mögött a legkevesebb esetben érződik

Tovább...

Túl a komfortzónán…

A legtöbben nagyon ragaszkodunk a megszokásainkhoz. Valamilyen módon szocializálódunk, eltanulunk mintákat a szüleinktől, nagyszüleinktől – szokásokat, rutinokat alakítunk ki általuk. Nehezen vesszük sokszor észre, hogy

Tovább...

Csak semmi pánik!

17 éves voltam, amikor átéltem életem első pánikrohamát. Borzalmas volt. Hevesen vert a szívem, kapkodtam a levegőt, vagy éppen teljesen visszafogtam, szédültem, lezsibbadt kezem lábam,

Tovább...

Az oldal tartalma nem másolható

Ha szeretnél kapcsolatban maradni, akkor csatlakozz a közösségi oldalaimhoz.