Életvezetés

Ideje kijelölni a határaidat!

A határok kijelölése rendkívül fontos az emberi kapcsolatokban és az egyéni jólétünk szempontjából. A határok meghatározása lehetővé teszi számunkra, hogy tisztában legyünk saját igényeinkkel, érzéseinkkel

Tovább...

Kapcsolatban lenni önmagaddal

Az öngondoskodás olyan fontos, mint egy egészséges és kiegyensúlyozott párkapcsolat. Valójában minden kapcsolat alapja a magunkkal ápolt viszony minőségében gyökerezik. Ha nem tudjuk, hogyan kell

Tovább...

Indulatkezelési stratégiák

Az elmúlt években mindannyian tapasztaljuk, hogy a környezetünkben élő emberek érzelmi állapota és hangulata az átlagosnál változékonyabbá vált. Mindannyian találkozunk azzal, hogy a hétköznapi kellemetlenségek

Tovább...

Tippek rossz napok ellen

A rossz napok elkerülése lehetetlen – ez a rossz hír. A jó hír viszont az, hogy vannak dolgok, amelyek segíthetnek, hogy jobban, könnyedebben átvészeljük őket.

Tovább...
szervezés

Reagálsz, vagy tervezel?

Az emberek egy része úgy éli a mindennapjait, hogy az őt ért hatásokra és ingerekre, életeseményekre ösztön szinten, zsigerből reagál. Általában ők azok, akik elszenvedői

Tovább...

Töltsd fel magad!

 ·   ·  Te mit csinálsz, amikor elfáradsz? Vannak napok, amelyek egyáltalán nem könnyűek. Ránk nőkre általában jellemző, hogy mindent szeretnénk jól csinálni. Türelmes és tökéletes anyukák

Tovább...

Az önszeretet gesztusai

Az önszeretet eszközei és gesztusai magunk felé – Számomra egy nagy kihívás volt szeretni magam, adni magamnak. Sokáig az, ahogyan kiálltam magamért, ahogy képviseltem magam,

Tovább...

Az oldal tartalma nem másolható

Ha szeretnél kapcsolatban maradni, akkor csatlakozz a közösségi oldalaimhoz.