A kortizol hormon, amit a mindennapi életben csak „stresszhormonként” ismerünk, bámulatos összetettséggel szabályozza a testünk működését és válaszait a külső világ kihívásaira. Az általában a mellékvesékben termelődő kortizol feladata, hogy megfelelő mennyiségben segítsen bennünket a stresszes helyzetekkel való megküzdésben. Bár elsőre úgy tűnhet, hogy a kortizol az ellenség, valójában létfontosságú szövetséges – a megfelelő mennyiségben. …
Kategória tár:Hormonok
Dopamin detox
A dopamin egy rendkívül fontos neurotranszmitter, amely az agy számos létfontosságú folyamataiban részt vesz. Elsősorban a motivációhoz, a jutalmazó érzésekhez, az örömérzethez, valamint a tanulás, memória, és a figyelem irányításához kapcsolódik. Amikor dopamin szabadul fel – például egy finom étel elfogyasztása, egy kedves dicséret, vagy egy sikerélmény során – akkor az agyunk jelzi, hogy ezek …
10 módszer a dopamin és a szerotonin szint növeléséhez
A neurotranszmitterek olyan kémiai hírvivők, amelyek elektromos jeleket hordoznak az agy neuronjai között. A dopamin és a szerotonin két fontos neurotranszmitter a mentális egészség szempontjából. Befolyásolják a hangulatot, a memóriát, az alvást, a libidót, az étvágyat és még sok mást. Az egyensúlyhiányok hozzájárulhatnak a függőségekhez, a hangulati állapotokhoz, a memóriaproblémákhoz és a figyelem különböző típusú és mértékű zavaraihoz. Az elmúlt évtizedekben a világon …
“10 módszer a dopamin és a szerotonin szint növeléséhez” bővebben