Az emberi test nem csupán egy bonyolult biológiai rendszer, hanem egy élő könyvtár, amely sejtjeiben őrzi életünk történetét. A sejtmemória fogalma szerint a testünk minden tapasztalatot, traumát és örömöt raktároz, amelyet valaha átéltünk. Ezek a rejtett emlékek, ha feldolgozatlanul maradnak, befolyásolhatják testi és lelki egészségünket. Az illóolajok nemcsak az érzelmi blokkok oldásában lehetnek hatékonyak, hanem …
“A testünk emlékezik – az illóolajok és a sejtmemória kapcsolata” bővebben
Volt már a kezedben egy apró üvegcse, amelyből azonnal kiáradt egy különleges illat, és elgondolkodtál azon, hogyan lehet egyetlen csepp ebből a folyadékból olyan hatékony? Egy gyógyszer, amely nagyobb mennyiségű hatóanyagot tartalmaz, néha kevésbé hatásos – vagy legalábbis hosszabb időre van szüksége, hogy kifejtse a hatását. Miért van ez így? Hogyan képesek az …
“Egyetlen csepp ereje – illóolajok vs. gyógyszerek” bővebben
A dopamin egy rendkívül fontos neurotranszmitter, amely az agy számos létfontosságú folyamataiban részt vesz. Elsősorban a motivációhoz, a jutalmazó érzésekhez, az örömérzethez, valamint a tanulás, memória, és a figyelem irányításához kapcsolódik. Amikor dopamin szabadul fel – például egy finom étel elfogyasztása, egy kedves dicséret, vagy egy sikerélmény során – akkor az agyunk jelzi, hogy ezek …
Az érzelmi aromaterápia az emocionális állapotok és működések kezelésének egy tudomány által is alátámasztott hatékony módja. Illatokkal sokat tehetünk azért, hogy oldjuk a stresszt, hozzásegítsük magunkat a pihentetőbb alváshoz, javítsuk a fókusz és koncentráció képességet, vagy éppen érzelmi folyamatokban kísérjük magunkat általuk. Hogy az érzelmi aromaterápia tudomány-e, vagy spiri blabla? – arról itt olvashatsz. Vannak …
“5 tévedés az érzelmi aromaterápiával kapcsolatban” bővebben
A tudatos életvezetésben és öngondoskodásban rendkívül fontos szerepet játszik a testmozgás, ami az egész életminőségünkre hatással van. A testmozgás nem csupán fizikai hatásokat gyakorol ránk, hanem jelentős hatással van az érzelmi és kognitív működéseinkre is, ezáltal javíthatja az életminőségünket. Ebben a bejegyzésben körbejárjuk a tudatos életvezetés és öngondoskodás kapcsolatát a testmozgással, valamint a fizikai hatásokon …
Az emberi érzékszervek közül a szaglás egy különleges képesség, amely mélyen befolyásolja életünk minden aspektusát, mégis gyakran alulértékeljük erejét és hatását. Az illatoknak egyedülálló kapcsolata van az agyunkkal és a tudatalattinkkal, és észrevétlenül, gyakran ösztönösen befolyásolják döntéseinket, társas kapcsolódásainkat, kötődéseinket és viszonyulásainkat. A szaglás szerepe Az illatok érzékelése az evolúció során fejlődött ki, és alapvető …
“A szaglás pszichológiája: az illatok tudatalatti befolyásolása” bővebben
Az illóolajoknak jelentős, akár terápiás szerepük is lehet a táplálkozásban, mivel számos hatásuk van az emésztőrendszerre. Ezeket a természetes vegyületek, amelyeket növényekből nyernek ki, erős aromájuk miatt gyakran használják az ételek ízesítésére és az emésztés optimalizálására. Az emésztőrendszerre gyakorolt hatásaik tudományosan alátámasztottak és sokszínűek. Az illóolajok képesek serkenteni az emésztési folyamatokat. Például a borsmenta illóolaj …
A dōTERRA életmód piramisa egy modell, amely az öngondoskodás és az egészséges életmód kialakításához nyújt iránymutatást. A piramis különböző rétegeiben bemutatja az egészség és a jólét fontos elemeit, és arra ösztönöz, hogy tudatos döntéseket hozzunk az életük különböző területein. Miért van szükség az öngondoskodásra? Az öngondoskodás a saját egészségünkért, jólétünkért és boldogságunkért való felelősségvállalást jelenti. …
A rossz napok elkerülése lehetetlen – ez a rossz hír. A jó hír viszont az, hogy vannak dolgok, amelyek segíthetnek, hogy jobban, könnyedebben átvészeljük őket. Ígérem, most nem traktállak azzal, hogyan lásd meg a rossz napok értékeit és bennük rejlő lehetőséget… bár megérne egy misét, de tudom, hogy ez nem mindig könnyű. Megteremtheted azonban a …
A kezdő illóolaj használók számos olyan hibát követhetnek el, amelyek befolyásolhatják az illóolaj alkalmazásának hatékonyságát, eredményességét és biztonságát. Érdemes ezeket megfontolnod, mer bizony a felhasználás módja nagyban befolyásolja azt, hogy eléred-e a várt eredményt. Az elmúlt 5 évem tapasztalata az, hogy az illóolajok akkor nem működnek, ha nem használjuk őket, vagy nem jól használjuk őket. …
Az oldal tartalma nem másolható
