A wellness, maga az öngondoskodás. A jóllét állapotának tudatos célkitűzése. Amiért nap, mint nap következetesen teszünk azzal, hogy odafigyelünk magunkra és olyan eszközöket gyűjtünk magunk köré, amelyek alkalmasak rá, hogy általuk jól és jobba legyünk testben és lélekben egyaránt. A wellness egy életmód program, élet filozófia. Olyan életforma, amely a fizikai és szellemi fittség megtartására …
Kategória tár:Öngondoskodás
Emocionális öngondoskodás – A figyelem ajándéka
Az életünk mindennapi tempójában gyakran elfelejtkezünk magunkról. A rohanó világban, ahol a munka, a család, a kötelességek és az elvárások mindig újabb és újabb feladatok elé állítanak, a lelkünkre való odafigyelés könnyen háttérbe szorul. Pedig az igazi öngondoskodás nem csupán testünk ápolásáról szól – sokkal inkább arról, hogy figyelmet fordítunk lelkünk állapotára, hogy meghalljuk és …
7 erőteljes hatása az életemre az illóolajoknak
Számos olyan kihívás volt az életemben, amelyekkel szemben bizonyos mértékig eszköztelen voltam, vagy éppen nem voltak megoldóképleteim olyan életterületeken, ahol változtatni szerettem volna – ez erős motivációt jelentett arra, hogy elkezdjem használni az olajokat. Számomra nem opció a kiszolgáltatottság, szerettem volna megszüntetni ezt az állapotot. Kerestem valamit, amitől jobban érzem magam, ami gyorssegély, ami kapaszkodót …
Érzelmi wellness illóolajokkal
Az illóolaj alkalmazást puszta illatozásra lesarkítani épp olyan durvaság, mint amikor a jóga gyakorlását pusztán testhelyzetek kivitelezéseként aposztrofálják. Mindkettő több dimenziós rendszer, amely az ember egészére fejti ki hatását. Egésze alatt pedig értem fizikai szinten a szervek- és szervrendszerek működését, érzelmi szinten a hangulatok változásainak kontrollját, szellemi szinten az önismeret és önfejlesztés állomásait, energetikai szinten …
Illatok vonzásában
Talán nem is vagyunk megfelelő mértékben tudatosak abban, hogy a szaglás milyen nagy mértékben befolyásol bennünket és határozza meg életünket, cselekedeteinket, reakcióinkat, gondolatainkat, emlékezetünket, hangulatunkat, aktivitásunkat, vagy akár olyan élettani folyamatainkat, mint a táplálkozás és szexualitás. Szag, illetve illatérzékelésünk már a születés pillanatában teljesen érett módon funkcionál. A népnyelvben megtalálható kifejezések, szófordulatok, a közmondások és …