A wellness, maga az öngondoskodás. A jóllét állapotának tudatos célkitűzése. Amiért nap, mint nap következetesen teszünk azzal, hogy odafigyelünk magunkra és olyan eszközöket gyűjtünk magunk köré, amelyek alkalmasak rá, hogy általuk jól és jobba legyünk testben és lélekben egyaránt. A wellness egy életmód program, élet filozófia. Olyan életforma, amely a fizikai és szellemi fittség megtartására …
Kategória tár:Életmód
Illóolajokkal az allergia szezon idején
A tavasz beköszöntével megkezdődött a szezonális allergia ideje is és egyre többen küszködnek a körülöttünk kibontakozó természet éledésével együtt járó kihívásokkal. Sokak életét keserítik meg az allergia tünetei, melyek által legjellemzőbben a légzőrendszer válik érintetté. Mint minden esetben a természet megközelítése ennél az állapotnál is holisztikus, tehát nem pusztán a tünetek enyhítésére fókuszálunk és nem …
Emocionális öngondoskodás – A figyelem ajándéka
Az életünk mindennapi tempójában gyakran elfelejtkezünk magunkról. A rohanó világban, ahol a munka, a család, a kötelességek és az elvárások mindig újabb és újabb feladatok elé állítanak, a lelkünkre való odafigyelés könnyen háttérbe szorul. Pedig az igazi öngondoskodás nem csupán testünk ápolásáról szól – sokkal inkább arról, hogy figyelmet fordítunk lelkünk állapotára, hogy meghalljuk és …
7 erőteljes hatása az életemre az illóolajoknak
Számos olyan kihívás volt az életemben, amelyekkel szemben bizonyos mértékig eszköztelen voltam, vagy éppen nem voltak megoldóképleteim olyan életterületeken, ahol változtatni szerettem volna – ez erős motivációt jelentett arra, hogy elkezdjem használni az olajokat. Számomra nem opció a kiszolgáltatottság, szerettem volna megszüntetni ezt az állapotot. Kerestem valamit, amitől jobban érzem magam, ami gyorssegély, ami kapaszkodót …