A legtöbben rendelkeznek koncepcióval, pontos elképzeléssel azzal kapcsolatban, hogy mikor lennének boldogok. Majd, amikor ezt meg azt elértek az életükben. Majd, amikor már ezt, vagy azt birtokolnak. Majd, amikor valami vélt jövőben való esemény megtörténik. Ezek délibábok, amelyek, még ha formát és alakot váltva is, de mindig a távolban maradnak. Mindig lesz valami, ami még kell …
Kategória tár:Érzelmi aromaterápia
A szaglás pszichológiája – ösztönök
Miről szól a szaglás pszichológiája? A szaglás pszichológiája olyan izgalmas kutatási terület, amely a szaglás és az emberi viselkedés közötti összefüggéseket vizsgálja. Az illatok rendkívül erős hatást gyakorolhatnak ránk, akár tudatunk mélyéig hatolva, és befolyásolhatják érzelmeket, gondolatokat és döntéseket. Az ösztönös reakcióink és az illatok közötti kapcsolat a szaglás pszichológiájának központi témája. Az illatok hatalma …
Testmozgás és aroma coaching
A mindennapi életünk során a testmozgás és az érzelmi jóllét megőrzése és javítása rendkívül fontos. Sokan keresnek hatékony módszereket, amelyek segítségével optimalizálhatják a testmozgásukat és növelhetik a mentális és érzelmi állapotukat. Az aroma coaching egy új, izgalmas terület, amely a különböző életmódbeli és életvezetési szegmensek – mint amilyen a testmozgás is – és az illóolajok …
A szaglás pszichológiája: az illatok tudatalatti befolyásolása
Az emberi érzékszervek közül a szaglás egy különleges képesség, amely mélyen befolyásolja életünk minden aspektusát, mégis gyakran alulértékeljük erejét és hatását. Az illatoknak egyedülálló kapcsolata van az agyunkkal és a tudatalattinkkal, és észrevétlenül, gyakran ösztönösen befolyásolják döntéseinket, társas kapcsolódásainkat, kötődéseinket és viszonyulásainkat. A szaglás szerepe Az illatok érzékelése az evolúció során fejlődött ki, és alapvető …
“A szaglás pszichológiája: az illatok tudatalatti befolyásolása” bővebben
Érzelmi evés – az aroma coaching szerepe a megoldásban
Az érzelmi evés egy olyan viselkedés, amikor az érzelmek hatására keresünk kényeztető, pozitív érzéseket adó ételeket, még akkor is, ha valójában nem vagyunk éhesek. Ez a jelenség gyakran kapcsolódik a kognitív, mentális és emocionális állapotunkhoz, és számos embert érint világszerte. Ebben a blogbejegyzésben részletesebben megvizsgáljuk az érzelmi evés tudományos és pszichológiai hátterét, valamint megnézzük az …
“Érzelmi evés – az aroma coaching szerepe a megoldásban” bővebben
Mi köze a táplálkozásnak az érzelmi működéshez?
Az érzelmi aromaterápiával és illóolajos életvezetéssel foglalkozó szakemberként fontosnak tartom, hogy az emésztéssel és táplálkozással kapcsolatban is készítsek tartalmakat, mert az emocionális és kognitív működésünk szorosan összefügg az emésztőrendszerünkkel és táplálkozásunkkal. A testünk és az elménk összetett rendszert alkotnak, amelyek egymással szorosan kölcsönhatásban állnak. AZ ÉRZELMEK HATÁSA AZ EMÉSZTŐRENDSZERRE Az érzelmi állapotunk jelentős hatással van …
Érzelmi aromaterápia – tudomány vagy spiri blabla?
Míg az illóolajok fizikai gyógyulásra való felhasználása jól ismert, gyakran alábecsülik az érzelmeinkre gyakorolt hatásukat. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy az illóolajok valóban mélyreható befolyással lehetnek hangulatunkra és érzelmeinkre. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk az érzelmi aromaterápia mögött meghúzódó tudományt és azt, hogy az illóolajok hogyan javíthatják mentális jólétünket. Megnézünk néhány tanulmányt is, amelyek a …
“Érzelmi aromaterápia – tudomány vagy spiri blabla?” bővebben
A negatív gondolatokról pozitívan
A negatív gondolkodás átprogramozása az egyik meghatározója a tudatos életvezetésnek. Nem beszélhetünk tudatos életvezetésről, amíg nem vagyunk urai az elménknek és a gondolatainknak. Mindazzal együtt, hogy érdemes ügyelni rá, hogy a szemlélet- és gondolkodásmódunk formálása ne forduljon át a toxkus pozitivitás ártalmas működésébe. Az elménk alapvetően hangsúlyosabban és erőteljesebben reagál a negatív ingerekre, mint a …
Megküzdés a szorongással
A szorongások sokfélék lehetnek. Van, amikor csak egy kellemetlen lelki diszkomfort érzést jelent, máskor pedig olyan, mint az egész életre rátelepedő lidércnyomás. Bár kialakulásának hátterében sok minden állhat, mégis úgy gondolom, hogy felnőttként már a mi felelősségünk az, hogy van-e jól kidolgozott stratégiánk arra, hogy megküzdjünk vele. Természetesen van olyan állapot is, amikor lehet, sőt …
A belső feltárás olaja – fekete bors
Vannak olyan olajok, amelyeket kimondottan szoktam ajánlani azoknak, akik belső utakon járnak, illetve azoknak is akik olyan praxist tartanak fenn, amelyben másokat kísérnek ezeken a belső utakon. Persze, minden esszenciális olajnak van lelki, érzelmi, szubtilis hatása, egyesek mégis kiemelkedően alkalmasak a mélybe merülésre, önmagunk eddig felfedezetlen tájainak megismerésére. Közéjük tartozik a fekete bors is, ami …