A világ legtermészetesebb érzelmi szükséglete az, hogy megéljük a másokhoz való kapcsolódás és összetartozás különböző formáit. Ez az egyik alapfeltétele az érzelmi jóllétnek. A kapcsolódás és a kötődés, az elfogadás és a megbecsülés, a megértés és az empátia, az intim és bizalmas tér megtartó ereje hozzájárul a pszichológiai stabilitáshoz és az egyéni boldogságunkhoz. Azok a …
Kategória tár:Életvezetés
Hogyan ne válj toxikussá?
Sok gondolat maradt bennem azután, hogy megírtam az előző blogbejegyzésemet arról, hogy hogyan védekezhetünk a toxikus emberek hatásai ellen – hiszen az éremnek mindig két oldala van és érdemes ránézni arra is, mielőtt ítélkeznénk, skatulyáznánk és pálcát törnénk mások felett, hogy vajon miért is válik valaki toxikussá bármilyen kapcsolatban, vagy kapcsolódásban. A toxikusság tulajdonság vagy …
Védekezz a toxikus emberek hatásai ellen illóolajokkal
Volt egy pont az életemben, amikor felismertem, hogy milyen mértékben befolyásolja az mindennapjaimat az, hogy kikkel veszem körül magam. Felülvizsgáltam minden kapcsolódásomat és ahogy szoktam mondani, rájöttem, hogy el kell vennem néhány széket az asztaltól ahhoz, hogy olyan minőségben tudjam élni az életem, ami pozitív, előremutató és fejlődést biztosít. Azóta, amióta ezt megtettem, nagyon ügyelek …
“Védekezz a toxikus emberek hatásai ellen illóolajokkal” bővebben
Hogyan legyünk boldogok? …és milyen az illata?
A legtöbben rendelkeznek koncepcióval, pontos elképzeléssel azzal kapcsolatban, hogy mikor lennének boldogok. Majd, amikor ezt meg azt elértek az életükben. Majd, amikor már ezt, vagy azt birtokolnak. Majd, amikor valami vélt jövőben való esemény megtörténik. Ezek délibábok, amelyek, még ha formát és alakot váltva is, de mindig a távolban maradnak. Mindig lesz valami, ami még kell …
Eltemetve vagy elültetve?
Tegnap találkoztam ezzel a mondattal és nagyon megérintett. Természetes, hogy az életünk magasságok és mélységek szüntelen váltakozása. NÉZŐPONTOK Mégis, amikor nehéz időszakot élünk meg az életünkben, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindennek vége és számunkra nincs jövő. Belesodródunk egy szélsőséges gondolkodásba és megteremtünk egy negatív hitet, ami hamis igazságon alapul. Valójában az ilyen negatív hiedelmeink …
Új szokások kialakítása
Az életvezetésünk határozza meg, hogy milyen eredményeket érünk el és milyen boldogságot tapasztalunk meg az életünk során. Az új szokások kialakítása az egyik legfontosabb lépés, amelyet tehetünk önmagunk és jövőnk fejlesztése érdekében. Az illóolajok pedig kiváló segítőtársak lehetnek ezen az úton. Ebben a cikkben bemutatom, hogy hogyan lehet hatékonyan kialakítani új szokásokat, és hogyan segíthetnek …
Teremtsd meg, ami jár neked!
Szeretnék veletek megosztani egy személyes történetet arról, hogyan jutottam el azon felismerésig, hogy igenis lehetnek elvárásaim az élettől, és hogyan változtatta meg ez a felfogás az életemet. Remélem, hogy ez az írás inspirációként szolgál majd számotokra. Sodródás Régen nemigen gondolkodtam el az élettel kapcsolatos elvárásaimon. Egyszerűen elfogadtam a helyzeteket úgy, ahogy jöttek, és inkább alkalmazkodtam …
Testmozgás és aroma coaching
A mindennapi életünk során a testmozgás és az érzelmi jóllét megőrzése és javítása rendkívül fontos. Sokan keresnek hatékony módszereket, amelyek segítségével optimalizálhatják a testmozgásukat és növelhetik a mentális és érzelmi állapotukat. Az aroma coaching egy új, izgalmas terület, amely a különböző életmódbeli és életvezetési szegmensek – mint amilyen a testmozgás is – és az illóolajok …
A szaglás pszichológiája: az illatok tudatalatti befolyásolása
Az emberi érzékszervek közül a szaglás egy különleges képesség, amely mélyen befolyásolja életünk minden aspektusát, mégis gyakran alulértékeljük erejét és hatását. Az illatoknak egyedülálló kapcsolata van az agyunkkal és a tudatalattinkkal, és észrevétlenül, gyakran ösztönösen befolyásolják döntéseinket, társas kapcsolódásainkat, kötődéseinket és viszonyulásainkat. A szaglás szerepe Az illatok érzékelése az evolúció során fejlődött ki, és alapvető …
“A szaglás pszichológiája: az illatok tudatalatti befolyásolása” bővebben
Érzelmi evés – az aroma coaching szerepe a megoldásban
Az érzelmi evés egy olyan viselkedés, amikor az érzelmek hatására keresünk kényeztető, pozitív érzéseket adó ételeket, még akkor is, ha valójában nem vagyunk éhesek. Ez a jelenség gyakran kapcsolódik a kognitív, mentális és emocionális állapotunkhoz, és számos embert érint világszerte. Ebben a blogbejegyzésben részletesebben megvizsgáljuk az érzelmi evés tudományos és pszichológiai hátterét, valamint megnézzük az …
“Érzelmi evés – az aroma coaching szerepe a megoldásban” bővebben