Az Aroma Coaching az érzelmi aromaterápia, a coaching, a mindfulness és kognitív módszerek együttes alkalmazása, amely számos előnnyel járhat az életminőség javítása érdekében. Stressz és
· · Te mit csinálsz, amikor elfáradsz? Vannak napok, amelyek egyáltalán nem könnyűek. Ránk nőkre általában jellemző, hogy mindent szeretnénk jól csinálni. Türelmes és tökéletes anyukák
Az önszeretet eszközei és gesztusai magunk felé – Számomra egy nagy kihívás volt szeretni magam, adni magamnak. Sokáig az, ahogyan kiálltam magamért, ahogy képviseltem magam,
A neurotranszmitterek olyan kémiai hírvivők, amelyek elektromos jeleket hordoznak az agy neuronjai között. A dopamin és a szerotonin két fontos neurotranszmitter a mentális egészség szempontjából. Befolyásolják
A mentális jóllét proaktív támogatása segít a belső béke megteremtésébenés az alkalmazkodásban. A tudatos jelenléttel pedig mindez egyszerűbb éstudományosan megalapozottabb, mint valaha. Mit jelent a
A fejlődés útja sosem lineáris, sokkal inkább spirális vonalat rajzol. Nem sok emberrel történt meg, hogy reggel azt mondta: “változtatok az életemen” – és ettől
Az őszi-téli időszakban szüksége van arra a szervezetünknek, hogy egy kis extra figyelmet fordítsunk rá és megadjuk neki azt a kiegészítő támogatást, ami által optimálisabban
A hormonegyensúly alapvető meghatározója a női egészségnek, mégis leggyakrabban abban az esetben irányul rá a figyelem, ha nehezített fogantatással, várandósság megtartásának problémájával, vagy a női
Ha ma megkérdezek egy nőt, hogy mi az első dolog, ami eszedbe jut, amikor azt mondom: “menstruáció” – a válasz mögött a legkevesebb esetben érződik
A legtöbben nagyon ragaszkodunk a megszokásainkhoz. Valamilyen módon szocializálódunk, eltanulunk mintákat a szüleinktől, nagyszüleinktől – szokásokat, rutinokat alakítunk ki általuk. Nehezen vesszük sokszor észre, hogy
Lépj velem kapcsolatba
Regősvölgyi Regina
Az oldal tartalma nem másolható
Ha szeretnél kapcsolatban maradni, akkor csatlakozz a közösségi oldalaimhoz.
