Fogadalmakkal teli évkezdés helyett proaktív életvezetés

A fejlődés útja sosem lineáris, sokkal inkább spirális vonalat rajzol. Nem sok emberrel történt meg, hogy reggel azt mondta: “változtatok az életemen” – és ettől kezdve minden szituációban, minden élethelyzetben, minden külső és belső konfliktusban megtalálta a számára ideális megoldást és onnantól kezdve egy csapásra megváltozott az élete.

Legtöbbször a reaktív (így nevezzük a térkép és konkrét cél nélküli GPS-szel haladó, vagy robotpilótára kapcsolt állapotot, amiben mindig a külső körülmények, elvárások irányítanak és elszenvedői vagyunk csupán az életünknek) és proaktív üzemmód között váltakozva zajlik a jelenünk.

Minél inkább megértjük azonban a proaktív életvezetés értékeit, annál inkább dominánssá tehetjük, érvényesíthetjük, megvalósíthatjuk.

A fejlődés egy folyamat, amiben leginkább akkor leszünk eredményesek és sikeresek, ha a törekvésünket benne nem hagyjuk abba, nem adjuk fel, nem engedjük magunkat végleg visszahullani belső mocsarainkba egy-egy botlás, bukás, esés után, hanem felállunk és folytatjuk tovább, sőt mindezekből tapasztaltabban és bölcsebben jövünk ki.

A kapu

Az első lépés annak érdekében, hogy proaktív módon folytassuk az életünket: a felelősségvállalás. Gondolatainkért, szavainkért, tetteinkért.

De mit is jelent az, hogy proaktív?

Victor E. Frankl osztrák pszichológus nevéhez kapcsolódik ez a kifejezés, aki 1946-ban a “Man’s Search for Meaning” című könyvében fogalmazta meg.

Azt jelenti, hogy tudatosan irányítjuk viselkedésünket és felelősséget vállalunk, ahelyett, hogy külső körülményeket vagy más embereket okolnánk helyzetünkért, életkörülményeinkért, kapcsolataink minőségéért.

Frankl hangsúlyozta a bátorság, az egyéni felelősség, a kitartás és a döntések tudatosításának fontosságát, függetlenül a helyzettől vagy a kontextustól.

Proaktív élet – avagy a teremtő erő alkalmazása

Proaktívnak lenni azt jelenti, hogy tudatosan meghatározzuk életünk prioritásait – ezekben célokat tűzünk ki és megtervezzük a pontos és szükséges lépéseket. Azt, hogy miért, mit, hogyan akarunk elérni és azt is, hogy mindettől milyen eredményt várunk – vagyis rábírunk egy eseményt, vagy helyzetet, hogy az szándékaink szerint alakuljon. Ahelyett, hogy megvárnánk, hogy maguktól történjenek a dolgok, melyekre aztán majd valahogy reagálunk, saját magunk kezdeményezünk, irányítunk, megvalósítunk. Felkészülünk a jövőbeli problémákra, szükségletekre, változásokra, helyzetekre. Előrelátóan, konstruktívan cselekszünk.

Egyébként ennek a folyamatnak a motívuma nagyon ősi. Már az ősemberek is alkalmazták gyakorlatilag ennek a hozzáállásnak egy lehetséges technikáját, amikor a vadászat előtt a barlang falára felrajzolták az eseményeket pontosan olyan sorrendben, olyan történésekkel és eredményekkel, ahogy ők azt várták.

A spirituális gyakorlatok különböző mentális technikáiban, legyen az bármennyire is gyermekded, vagy valóban komoly gyakorlat – az elme hangolásával, vizualizációkkal, megerősítésekkel éppen erre a proaktív életvezetésre törekszünk és nincs ez másképp a pszichológia eszköztárában sem.

Erőforrásokra való rátalálás

Amikor az ember ráébred arra, hogy az élete alakulása saját kezében van, csakis tőle függ, rajta múlik, ösztönösen elkezd eszközöket gyűjteni.

Számba veszi, hogy milyen erőforrásokat talál magában, amelyeket használhat, amelyekre támaszkodhat. Milyen belső készségek és képességek, tehetségek, illetve külső eszközök lesznek segítségére abban, hogy teljes potenciálját, kapacitását céljai elérése, önmagának szánt valóságának megteremtése érdekében használja fel.

De erőforrássá válnak mindazok a belső tartalmak, sebek, sérülések, traumák is, amelyek megdolgozódtak, transzformálódtak egy folyamat vagy eddigi életünk során.

Proaktívvá válni, tehát olyan képesség, szemléletmód, hozzáállás, ami mindenképpen fejleszthető, ugyanakkor meg is kell érkezni abba az állapotba, amikor már valóban készen állunk, megérünk arra, hogy ilyen módon vegyük kézbe életünk irányítását.

Mely életterületeken legyél proaktív?

Az élet bármely területén megvalósítható és hasznos ez az attitűd. A magánéletben, párkapcsolatban, hivatásban, munkában, tanulásban, fejlődésben, egészségben, öngondoskodásban.

Az biztos, hogy ha ezt az utat választod, akkor sosem fogsz unatkozni, vagy céltalanul lézengeni az életedben. Túl ezen, ami talán még ennél is fontosabb, a tervezéssel, jövőbe tekintéssel, útiterved meghatározásával egy kiszámítható biztonsági rendszert, védőhálót is emelsz magad köré, ami megtart, amit vezérfonálként csak követned kell.

Hogyan?

Emlékezz rá, hogy a változás és változtatás egy folyamat, amiben először dinamikusan változnak a proaktív és reaktív cselekedetek, lépések, de íme néhány tipp, hogy hogyan fogj hozzá.

  1. Állíts fel prioritásokat nem csak a különböző életterületek között, hanem azokon belül is.
  2. Tűz ki célokat minden életterületen.
  3. Vedd sorra, hogy milyen készségekre, képességekre, eszközökre, tettekre, hozzáállásokra van szükséged ahhoz, hogy elérd ezeket.
  4. Rendszerezd a napjaid és az időd. Oszd be, hogy milyen feladatot, mikor végzel el. Tervezd meg az évet, a hónapokat, a heteket és a napokat is.
  5. Tudatosan kommunikálj, legyél szóban is proaktív. Kihívások közben megoldásokat, lehetőségeket, új nézőpontokat keress – azt, hogy mit tehetsz másként, ha más eredményt szeretnél kapni. A felelősség a tiéd.
  6. Végül pedig add meg magadnak az időt arra, hogy a proaktivitásban konzisztenssé válj. Ne erőlködj, de törekedj minden nappal egyre inkább megvalósítani az élethez való konstruktív hozzáállásod.
  7. Fogadd el, ha hibázol – emberi! De arra törekedj, hogy ne forduljon át ez destruktív engedékenységbe önmagaddal. Tanulj belőle, igazíts koronát és lépj tovább!
  8. Folyamatosan figyeld magad, törekedj a tudatosságodra. A működéseid, reakcióid, a viselkedésed megfigyelése, minőségének felismerése, saját játszmáid (akár önmagaddal, de még inkább másokkal) leleplezése fog segíteni a legtöbbet abban, hogy felismerd, mi az ami elválaszt a céljaid elérésétől. És sokat mutatnak abból is, hogy min változtass és mire törekedj.

Hogyan segíthetnek mindebben az illóolajok?

Röviden: az illóolajok képesek arra, hogy különböző érzéseket előhívjanak, feloldjanak, de arra is, hogy programozzuk általuk önmagunkat.

Összekapcsolhatjuk őket az inhalálás közben bizonyos pozitív megerősítő mondatokkal – s ezáltal hatékony eszközzé válnak abban, hogy támogassanak bennünket.

Az az illat, amit összekötünk egy érzelmi vagy mentális állapottal, később képes ezeket az állapotokat kiváltani, előidézni. Egészen mélyen tudunk dolgozni velük az életünkre, életvezetésünkre hatást gyakoroló működésekkel, én-állapotokkal, érzelmekkel, mentális folyamatokkal, viselkedés mintákkal.

Ajánlhatok néhány olajat neked, ami nekem már bevált?

Egyik kedvencem a Motivate – már tudod is a nevéből. Ennak az illatnak az a célja, hogy megmozdítson, ösztönözzön, tettre késztessen. Visszaadja a lendületet, amikor épp alábbhagy benned. Nekem olyankor is sokat segít, amikor jönnek az önsors rontó, elbizonytalanító, gátlásokat, félelemeket, aggodalmakat, vagy éppen szorongást keltő gondolatok.

A Cheer – szintén egy érzelmi olaj keverék. Eredendően a derű és jókedv olaja. Emocionálisan emelő hatása van. Ez azonban nem csak a napunk minősége vagy a pillanatnyi hangulat szempontjából fontos. Derűs, pozitív elmével lehet csak jó dolgokat és könnyedén teremteni.

Harmadik kedvencem az InTune ebben a témában. Fókusz. Célra tartás, összpontosítás. Jelenben maradás. Jó alternatívája a borsmenta olaj, ami szintén teljesíti ezeket a kívánt állapotokat.

…ráadásul pedig nem maradhat el a vadnarancs! A bőség és a teremtés illata, esszenciája.

Szakrális olajok – a Tömjén

Ha van tömjén illóolajad, akkor vedd most magadhoz az üveget, hunyd le a szemed és lélegezd be jó mélyen az illatát.

Egy rövid időre tartsd meg a vele átitatott lélegzeted és csak lassan engedd el…

Próbálj az illat mögé érzeni. Hagyd most azt, hogy maga az illat kellemes vagy kellemetlen számodra és próbálj most abba a több ezer éves szakralitásba, szentségbe belelélegezni, ami benne van ebben az illatban.

Hagyd, hogy átjárjon és beszivárogjon a szívedbe, a lelkedbe.

Mire használták a tömjént?

Az angolul: frankincense mely két régi francia szóból olvad egybe: frank – ami azt jelenti tiszta, minőségi és encense/insensium – vagyis füst.

Éppen ennek okán alkalmazták, vagyis fizikai és spirituális tisztító hatása miatt egyaránt a templomokban, szertartások során, illetve az imádság és a meditáció idején.

Persze a felhasználásnak az is oka volt, hogy megakadályozzák a tömegbe könnyen terjedő járványok, betegségek terjedését, hiszen élettani hatásait tekintve is számos jótékony hatással bír a tömjén, de nem csak ilyen értelemben teremtette meg a megfelelő teret, hanem spirituális értelemben is. Átkísérte a szertartás vezetőket és jelen lévő tömeget is az emelkedettségbe.

Minden nagy civilizáció alkalmazta a tömjént. Az egyiptomiak, rómaiak, görögök, perzsák, indiaiak egyaránt szertartásaik kellékeként tisztelték.

Vonatkozása a különböző kultúrákban

A görög mitológia szerint például a tömjént adó fa úgy jött létre, hogy Héliosz a Nap isten beleszeretett egy halandó lányba, akit az apja élve eltemetett inkább mint hogy szerelmük beteljesülhessen. Héliosz átmelegítette a talajt, mintegy karjaiba ölelte és ebből a szerelmes ölelésből a lány újjászületett a tömjénfa formájában.

A három Bölcs egyik ajándéka a kisded Jézusnak a tömjén olaj volt, ami nem véletlen, hiszen ennek a hatalmas spirituális erővel rendelkező olajnak az egyik képessége, hogy összeköti a lelket az isteni minőséggel, vagyis nyitott csatornát teremt.

A tömjén a Krisztus tudatosság erejét hordozza magában és megjeleníti az isteni szeretetet a Földön. Az isteni királyság szimbóluma is.

Miben tud nekünk segíteni?

Abban tud nekünk segíteni, hogy legyen látásunk a lélek fényére, és hallásunk a mindannyiunkban jelenlévő belső bölcsesség üzeneteire.

Energetikailag nagyon komplex módon gyógyít. Amikor az embert nagy trauma éri az élete során, úgy tartják, hogy bizonyos lélekrészek leszakadnak és amíg fel nem szabadítjuk őket, benne ragadnak annak a traumatikus emléknek az energiájában. Lélekrész vesztésnek hívják ezt az állapotot és ez áll a hátterében annak, amikor valaki mindent elkövet, de nem tud egyensúlyba kerülni, nem találja a helyét, konkrétan nem érzi egésznek magát.

Amikor a belső munkák során feloldjuk ezeket a traumákat, végül visszahívjuk a leszakadt lélekrészeket és újra a saját egységünkbe integráljuk őket. Ez egy sámáni gyakorlat egyébként, melyben a sámán transz állapotban a láthatatlan világban tett utazása során megkeresi és visszahozza az elveszett lélekdarabot, nem kis megpróbáltatások árán.

Ma nem mindig van alkalmunk arra és nincs is feltétlen indíttatásunk rá, hogy sámánok segítségét kérjük, azonban beemelve a tömjént az ilyen gyakorlatokat igénylő terápiás munkába, ennek folyamatában segíteni tud bennünket.

Érzelmi tekintetben leginkább azokon tud segíteni, akik a múlt emlékeiben ragadtak és nem tudnak továbblépni. Ennek a tulajdonságnak az energetikai vonatkozása egyébként akkor is érvényesül, mikor egy haldoklót kell megsegíteni abban, hogy el tudja engedni az életet. Így az egyik fontos hospice olaj.

Spirituális támogatás

A tömjén képes átsegíteni mindenféle értelembe megnyilvánuló, de leginkább a spirituális életünkbe tolakodó krízisen és a belső káoszban rendet teremteni. Akkor is szükség van a támogatására, ha ez a spirituális krízis abban áll, hogy elveszíti az ember a valósággal való kapcsolatát miközben a finomabb szintek megismerésébe és gyakorlataiban elmerül. Ez olykor minden belső úton járóval megesik – a tömjén ilyenkor biztonsággal megtart és visszasegít a két világ között húzódó horizontra, melyen a kiegyensúlyozott spiritualitás útja vezet, s amely sokkal inkább a világ felé tart, mint el attól.

Tömjén a meditációban

Amikor meditációs olajként alkalmazzuk a tömjént, akkor könnyedebben tudjuk a kavargó elme működését lecsillapítani, elnyugtatni a benne zajló folyamatokat, elengedni a folyton gondolás, az elemzés, a probléma megoldó gondolkodás, a rágódás, az elmén keresztül való világhoz kötődés kényszerét.

Fizikai szinten is hatással van a tüdőre, javítja a légzésfunkciót, elmélyíti, teljesebbé teszi a légzést. Folyékonyan, lágyan áramló folyammá változtatja. Ez az elmélyült légzés pedig a meditáció idején olyan mint egy kötél, amibe belekapaszkodunk és vezetésével biztonságosan haladhatunk előre a kijelölt úton.

A légzés figyelése a mentális gyakorlatokban azért nagyon fontos, mert ha sikerül az elmét egységbe olvasztanunk vele, akkor az megkapja azt az elfoglaltságot, amit természete szerint megkövetel magának, azonban ezt mégis olyan módon teszi, amely egyúttal bennünket is mélyre vezet önmagukban.

A légzésfigyelése és a légzésbe való tudatos belemerülés önmagában is hatékony meditációs gyakorlat. Ennél nem is kellene igazából több…

Önmagunk megismerése

Mindannyiunkban vannak olyan sötétben maradt részek, melyekre nem szívesen nézünk rá, ha úgy tetszik olyanok, melyeket nem világít be a tudatosság fénye. Ezek a tulajdonságok, minták, működések, aspektusok így az árnyékba, vagyis a tudattalan területére süllyednek, de nem tűnnek el… nagyon is hatnak ránk és negatív módon befolyásolnak általában. A tömjén segít ezekre az árnyas, sötét belső tájakra is elvinni a fényt és beemelni az ott megbúvó tartalmakat a tudatosság terébe. Tehát a belső feltáró munkákban az olaj nagy segítséget jelent. Nem csak feltár és ezzel feltép sebeket, hanem egyszerre gyógyítja is azokat. Ezzel belső igazságaink belátásához, kimondásához segít hozzá, valamint az élet nagy törvényeinek és igazságainak meglátáshoz is, illetve a velük összhangban való élethez kísér bennünket. Ezek által segít hozzá az őszinte, tiszta, sallangoktól, ferdítésektől és hazugságoktól, vagyis az önbecsapásoktól mentes, hiteles és önazonos élethez.

Fizikai előnyei

Természetesen minden olajnak, amellett, hogy szubtilis hatással rendelkeznek, vannak a test szempontjából fontos képességei.

Top 10 hatása a Tömjén illóolajnak*

1. Segít csökkenteni a stresszreakciókat és a negatív érzelmeket

Belélegezve kimutatták, hogy a tömjénolaj csökkenti a pulzusszámot és a magas vérnyomást. Szorongásgátló és antidepresszáns, de a vényköteles gyógyszerekkel ellentétben nincs negatív mellékhatása, és nem okoz nemkívánatos álmosságot.

Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy a tömjénben, az incenzolban és az incensol-acetátban lévő vegyületek képesek aktiválni az ioncsatornákat az agyban a szorongás vagy a depresszió enyhítésének érdekében.

Egy egereken végzett vizsgálatban a boswellia gyanta füstölőként történő elégetése antidepresszív hatást gyakorolt: “Az incensol-acetát, egy füstölő komponens, pszichoaktivitást vált ki a TRPV3 csatornák aktiválásával az agyban.”

A kutatók azt sugallják, hogy ez a csatorna az agyban részt vett a bőr melegének észlelésében.

2. Segít az immunrendszer működésének fokozásában és a betegségek megelőzésében

Tanulmányok kimutatták, hogy a tömjén előnyei kiterjednek az immunerősítő képességekre, amelyek segíthetnek elpusztítani a veszélyes baktériumokat, vírusokat és különböző sejtburjánzással járó betegségeket. Az egyiptomi Mansoura Egyetem kutatói laboratóriumi vizsgálatot végeztek és azt találták, hogy a tömjénolaj erős immunstimuláns aktivitást mutat.

Ennek az olajnak az antiszeptikus tulajdonságai  ínygyulladás, a rossz lehelet, az üregek, a fogfájás, a szájüregi sebek és más fertőzések előfordulását csökkenthetik, amelyet plakk által kiváltott fogínygyulladásban szenvedő betegek bevonásával végzett vizsgálatokban mutattak ki.

3. Összehúzó hatású és elpusztíthatja a káros baktériumokat

A tömjén antiszeptikus és fertőtlenítőszer, amely antimikrobiális hatású. Képes természetesen eltávolítania baktériumokat és az influenzát előidéző kórokozókat a környezetből és a testből, és vegyi háztartási tisztítószerek helyett használható.

A Letters in Applied Microbiology című szaklapban megjelent laboratóriumi tanulmány szerint a tömjénolaj és a mirhaolaj kombinációja különösen  hatékony kórokozók ellen. Ez a két olaj, amelyeket Kr. e. 1500 óta használnak kombinációban, szinergikus és additív tulajdonságokkal rendelkeznek, ha olyan mikroorganizmusoknak vannak kitéve, mint a Cryptococcus neoformans és a Pseudomonas aeruginosa.

4. Védi a bőrt és megakadályozza az öregedést

A tömjén előnyei közé tartozik a bőr erősítésének, rugalmasságának, baktériumok vagy foltok elleni védelmi mechanizmusainak javítása, valamint az öregedés jeleinek megakadályozása. Segíthet a bőr tonizálásában, csökkentheti a hegek és pattanások megjelenését, és kezelheti a sebeket.

Hasznos lehet a striák elhalványításában, a terhességgel kapcsolatos műtéti hegek vagy jelek, valamint a száraz vagy repedt bőr gondozására is.

A Journal of Traditional and Complementary Medicine című folyóiratban megjelent áttekintés azt mutatja, hogy a tömjénolaj csökkenti a bőrpírt és a bőrirritációt, miközben egyenletesebb bőrtónust is eredményez. Tanulmányok azt sugallják, hogy ez a pentaciklikus triterpén (szteroid-szerű) szerkezete a tömjén olajnak, amely hozzájárul a nyugtató hatáshoz irritált bőr esetén.

5. Javítja a memóriát

A kutatások azt sugallják, hogy a tömjénolaj felhasználható a memória és a tanulási funkciók javítására. Egyes állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a tömjén terhesség alatt történő használata növelheti az anya utódainak memóriáját.

Az egyik ilyen vizsgálatban, amikor a vemhes patkányok a terhességi időszak alatt kaptak tömjént, jelentősen megnőtt a tanulás, a rövid távú memória és az utódaik hosszú távú memóriája.

6. Segíthet a hormonok egyensúlyában és a termékenység javításában

A tömjénolaj előnyei közé tartozhat a menstruációval és a menopauzával kapcsolatos tünetek csökkentése a hormonszintek kiegyensúlyozásával, bár a témával kapcsolatos kutatások korlátozottak. Arra használták, hogy segítsen enyhíteni:

  • fájdalom
  • görcsök
  • székrekedés
  • fejfájás
  • szorongás
  • hányinger
  • fáradtság
  • hangulatváltozások

A tömjénolaj segíthet az ösztrogéntermelés szabályozásában is, és csökkentheti a tumor vagy a ciszta kialakulásának kockázatát a premenopauzális nőknél.

Állatkísérletek kimutatták, hogy a tömjénolaj termékenységet elősegítő szerként használható, ami annak köszönhető, hogy az olaj kémiai szerkezete hasonlóan hat, mint a szteroidoké. Amikor a tömjént patkányokon belsőleg használták, növelte a termékenységet,  valamint a beültetések és életképes magzatok számát, ami arra utal, hogy az olaj növelheti a sperma mozgékonyságát és sűrűségét.

7. Megkönnyíti az emésztést

A tömjén segít az emésztőrendszernek megfelelően méregteleníteni és székletürítést produkálni. A kutatások azt mutatják, hogy segíthet csökkenteni a fájdalmat és a görcsöket a gyomorban, enyhíteni a hányingert, kiüríteni a felesleges vizet a hasból, ami puffadást okozhat, és még a PMS-hez kapcsolódó gyomorfájdalmakat is enyhítheti.

Ezt az emésztőenzimek szekréciójának felgyorsításával, a vizelési termelés növelésével, az emésztőrendszer izmainak ellazításával és a megfelelő emésztési egészséghez szükséges vérkeringés javításával teszi.  

Kimutatták, hogy a szivárgó bél szindróma, a krónikus colitis, a colitis ulcerosa, a Crohn-betegség és az IBS tüneteinek csökkentésében segíthet.

8. Alvássegítőként működik

A tömjén használatának előnyei közé tartozik a szorongás és a krónikus stressz szintjének csökkentése, amely éjszaka is fenn tud tartani. Nyugtató, földelő illata van, amely természetesen segíthet elaludni.

Ez a természetes alvástámogató segít megnyitni a légutakat, lehetővé teszi a szervezet számára, hogy elérje az ideális alvási hőmérsékletet, és kiküszöbölheti a fájdalmat, amely éberséget okoz – ezt szintén a tömjénvegyületeket elemző tanulmányok igazolták.

9. Segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat

Tömjén kimutatták, hogy gátolja a gyulladásos állapotokat, mint az ízületi gyulladás, fájdalmas bélbetegségek, mint az IBS.

Hasznos lehet a porcszövet lebomlásának megelőzésében, és kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a veszélyes és fájdalmas gyulladás szintjét, így természetes kezelési lehetőség az izmokat, ízületeket és inakat érintő fájdalommal kapcsolatos állapotokra.

Az írás nem a cég hivatalos állásfoglalása. A leírás nem a márka nevében tett kijelentéseket tartalmaz. Célja az ismeretterjesztés, a tömjén illóolajról fellelhető információk és aromaterápiás tapasztalatok alapján. Nem minősül ajánlásnak, terápiás útmutatásnak. Betegség esetén az olajok használata előtt kérje szakember együttműködését, orvos, gyógyszerész tanácsát.
*forrás: Tömjénolaj felhasználások és előnyök a gyógyuláshoz – Dr. Axe (draxe.com)

Szakrális olajok – bevezető rész

Myr·rho·phore | \ ˈmirˌfō(ă)r \

Létezik egy tradíció, egy nőkből álló titkos közösség, melynek gyökerei ősi időkig nyúlnak vissza. Az olajok hordozóinak nevezték őket… a fennmaradt emlékek tanúsága szerint a hagyományvonal Egyiptomból indult, de valójában az égből eredeztetik. Ennek az egyébként ma is élő tradíciónak az alapjait a mindenség törvényeinek, a bolygók hatásainak, az emberi test sajátosságainak és a betegségek ezekkel való összefüggéseinek ismerete képezte. Az ebből kiformálódott tudás összetett és nagyon hatékony gyógymódot jelentett.

Ezeket a szent vonalat képviselő papnőket, nem csak az olajok hordozóinak, hanem az olajok úrnőinek is nevezték. Szigorú rend szerint képezték őket templomok falai között. A tanulás idején fontos képességeket kellett fejleszteniük magukban. A gyógyítás művészetét kellett elsajátítaniuk. Megismerték a növényeket és csatornái voltak azoknak a minőségeknek, melyet a növények és a növényekből készített esszenciák a Földnek mint entitásnak az erőit közvetítették és képviselték.

Hogyan segítettek, mi volt a feladatuk?

Elsősorban belső látásukat fejlesztették, mellyel képesek voltak fokozott érzékenységgel érzékelni az embereket, mint a bennük zajló szellemi, lelki és energetikai folyamatok egységét, s egyúttal helyreállítani az abban megbomlott rendet. Képessé kellett válniuk arra, hogy hozzáférjenek ahhoz az isteni intelligenciához, ami a szív és a méh spirituális egységének bölcsességéből ered.

Mesterei és elei voltak az energia gyógyászatnak, s az olajoknak nem csak a testével, hanem energiájukkal, szubtilis tartalmaikkal is képesek voltak bánni.

Ez egy ezoterikus, tehát belső iskola, belső út, amit sokáig éppen azért rejtettek és óvtak, mert a benne lévő erő veszélyes, ha a tudás nem párosult bölcsességgel.

Ez a tudás túl volt a fizikai síkon. Templomának kapuja az álmokon, a rezgéseken, transzállapotokon, hangokon és persze az olajok által átadott illatokon keresztül nyílt, melyeken keresztül az isteni intelligencia nyilvánult meg és tanított. A papnőkön keresztül összeolvadtak az égi és a földi erők.

Feladatuk a test és a lélek gyógyítása volt. Gyógyították a fizikai betegségeket, s ezzel egyidőben a lélek azon sebeit, melyek jelenlegi vagy előző életek során elszenvedett sérülésekből keletkeztek. De jelen voltak az élet befejezésénél is, és kísérték, támogatták a halálhoz közeledőt, s visszasegítették Teremtőjéhez. Ahogy az eddigiekből is kiderül, mindezeket olajok által tették.

Találni olyan leírásokat, melyek szerint azok az asszonyok is tagjai lehettek ennek a tradíciónak, vagy legalábbis kapcsolódhattak hozzájuk valamilyen módon, akik Jézus tanítványai voltak és a keresztre feszítés után testét mirhával és aloéval balzsamozták. Közülük az egyik a Jézus lábát nárdussal megmosó Mária Magdaléna.

Ősi olajok, mint gyógyító erők

A növények erejét 70 000 éve használja az ember gyógyítási és vallási, rituális célokra. Régészeti feltárások bizonyítják, hogy az ősi egyiptomiak, babilóniaiak, káldeusok, sumérok templomaiban, sírjaiban egyaránt megtalálhatóak voltak növényi maradványok, magok, gyanták… jórészt levendula, mirha, nárd, szantálfa.

Legismertebb ősi felhasználása a növényi olajoknak az Egyiptomban alkalmazott mumifikálás rituáléja, mely során mirhát és cédrust alkalmaztak előszeretettel. Ennek egyrészt fizikai szintű vonatkozásai voltak, vagyis ismerték az olajok antibakteriális, gombaölő hatásait és tudták, hogy általuk a test szinte eredeti állagában megőrizhető. Egyidőben óvták a testet és a teret, kísérték általuk a lelket. Illetve az illatokban ők is az isteni minőségekkel való kommunikációs csatorna megnyitásának lehetőségét vélték. Az illat ima, fohász, áldozat és kapcsolódás egyszerre.

A legősibb gyógyító rendszerek, mint az Ayurvéda, a tibeti, vagy a kínai gyógyászat mind növényi alapú gyógyító rendszer, melyek jelentős mennyiségű, az egészség megtartását és helyreállítását szolgáló növényi aromát tartanak számon. Ezek a korai gyógyászati rendszerek fennmaradtak, jelen vannak napjainkban is. Vallási, szubtilis és gyógyító céllal egyszerre alkalmazzák a növények erejét.

Szakrális olajok ma

A modern aromaterápia és a korai időkben alkalmazott szakrális minőségű gyógyítás között az olajokon kívül kevés közös pont van. Bár az aromaterápia finomabb szintjein a lélek támogatása, gyógyítása, megsegítése is jelen van a fizikai szintű gyógyításon kívül, illetve az életkapukon való áthaladás során napjainkban is egyre inkább jelen vannak az olajok, tehát a szülés kísérésben és a hospice ellátásban egyaránt, mégis elmarad attól a magasztos hozzáállástól, ahogy az antik időben az olajok és azok tartalmai, az általuk kínált lehetőségek felé fordultak.

A modern aromaterápia leginkább az illatérzékelés tapasztalására épít. Az aromaterapeuta által kiválasztott megfelelő olaj az orron át belélegezve stimulálja az olfaktorikus szerveket, hatást fejt ki a limbikus rendszeren keresztül az agyra, idegrendszerre és harmonikus, kiegyensúlyozott állapothoz segítenek hozzá, máskor szervi hatásokra apellál, vagy éppen bedörzsölések, masszázsok során használja fel a olajokat. A klinikai aromaterápia az illóolajok élettani hatásairól készült tudományos elvek alapján alkalmazza azok viricid, baktericid, gombaölő és egyéb tulajdonságait, külsőleg, belsőleg.

Napjainkban nem igazán jellemző, hogy az aromaterápiás folyamatok rituális és szakrális, szertartásos keretek között történnének, tehát a szakrális olajok alkalmazása sokkal hétköznapibbá vált, legalábbis a gyógyítás szempontjából. A régi időkben azonban az volt kevésbé jellemző, hogy a szakrális olajokat közérzeti masszázs kezelésekhez használták volna fel.

Az eredet

Ezeknek a különleges olajoknak a felhasználása még az előbb említett koroknál is korábban része volt az ember spirituális életének. Gyökerei a sámánizmus mágikus gyakorlatáig nyúlnak vissza, melyben a növényeknek, illetve az azok felhasználásával készült különböző főzeteknek, italoknak, kivonatoknak védelmi szerepe volt. Segítették a sámánt a szellem világban létező vezető megtalálásában, a vele való kapcsolódásban, a kommunikációban, illetve magában az utazásban és az abból való visszatérésben. A korai időkben tehát az olajoknak inkább a spirituális tulajdonságai, ezoterikus felhasználási módjai voltak előtérben, szemben azzal, hogy ma leginkább csak az illóolaj testét használják fel, még a szubtilis aromaterápia szintjén is.

Egy nagyon szép hasonlat szerintem, ami az olajok hordozóinak tradícióját ma is őrző és továbbadó asszonytól származik, hogy

“a modern aromaterápia olyan mint az vízfestékkel való festés. Gyönyörűen keverjük a színeket és csodás képeket festünk, de hozzá képest az olajok ősibb felhasználása olyan, mint amikor a festéshez a színeket a kövekből, ásványokból, növényekből, gyökerekből, vér által nyerték és ezzel festettek meg olyan mágikus, szent, spirituális tartalmakat hordozó képeket, amelyek több száz év múlva is pigmentben gazdag, mély színek látványát adják és ott van bennük az valami megfoghatatlan több…”

Felicity Warner

Hogyan és mire alkalmazhatjuk a szakrális olajokat?

A szakrális olajok felhasználási területe leginkább a meditáció, a lélek gyógyítás, az ember energetikai terének rendezése, kenet készítés, kapuk nyitása, szakrális terek létrehozása és megtartása, belső utazások kísérése, védelme, támogatása, az ember spirituális emelése, látomások és álmok hívása.

Ide tartoznak mindazok az olajok, amelyek a lélekkel, a szellemmel egy szinten, vagyis inkább együtt rezegnek.

Azok a leírások, amelyek az olajok magasabb szintű vonatkozásait tárgyalják arról szólnak, hogy

ezek a különleges olajok szimbolizálják, megjelenítik képviselik az isteni intelligencia, az univerzumot kreáló energia és a Fény, anyagi megnyilvánulását, materializálódását.

Támogatást adnak, hogy gyógyítsuk fizikai, lelki és szellemi síkon magunkat, magasabb szintre emeljük tudatosságunkat, megerősítsék spirituális erőinket és kapcsolódásainkat és ezek által vezessenek minket a belső utakon.

Beszélnek ezek a leírások arról is, hogy olyan transzcendens tudásokat is hordoznak magukban, melyek látnoki képességeket adnak használójuknak, képesek utaztatni a tudatot elmúlt életek és a létezés különböző dimenziói között. Sajátosságuk, hogy nem csak egyéni, de csoportos, sőt kollektív hatásokat is kifejthetnek.

Közéjük tartozik többek között a tömjén, a mirha, a nárd, a pacsuli, a levendula, a zsálya, a rozmaring, a bazsalikom, a rózsa, a szantál, a galbanum, cisztusz – sorolhatnám, mert egészen sok olajnak vannak szakrális vonatkozásai.

Ezek közül fogok ebben a sorozatban néhány olajat kiemelni.

Legyen az első a tömjén. Már csak azért is, mert a tömjén illóolajjal olyan erős személyes tapasztalatom volt a kisfiamon keresztül, amiért örökké hálás szívvel fogok szót ejteni róla.

Innen folytatjuk a következő részben.

Nyitni, vagy nem nyitni? – vásárlói fiókot

Mindig újra és újra felmerül, hogy miért érdemes regisztrálni, ha vásárolhatunk egy kedves ismerősünktől is?

Néhány napja is erről gondolkodott hangosan valaki egy üzenetben – és ilyenkor mindig azt érzem, hogy akik még nem rendelkeznek valódi tapasztalatokkal a dōTERRAval, mint céggel, nem mérik fel jól azt, hogy mi éri meg nekik valójában és miért – egyszerűen azért, mert nem tudják jól felmérni – ezért is nagyon fontos a tájékoztatás.

Gondoltam szánok pár sort annak, hogy rálássatok: lehet, hogy nagykereskedelmi áron vásároltok valakitől, mégis sok mindentől elestek, amikor nem saját vásárlói fiókot használtok és hosszútávon drágább lesz a folyamatos rendelésetek.

Előnyök

A regisztrációval rendelkezők tudnak részt venni a cég hűségprogramjában. Ez azt jelenti, hogy levásárolhatóvá válik a szállítási költség, a költésekből pont jóváírások keletkeznek, amelyeket szintén újra le lehet vásárolni (a vásárlások és idő mértékétől függően 10-30%), ajándékokra és ingyenes termékekre lehet szert tenni (ebben a hónapban 125 pontértéknél például balzsam fenyő illóolajat, 200 pontnál pedig tömjén olajat kaptunk)* és, ami nem mellékes, az Illaberekben, vagyis a közösségemben egy egész szakmai hálót biztosítunk számodra, hogy biztonságos és profi módon tudd alkalmazni az olajokat, előzetes képzettség nélkül is. Egyébként szerintem ez a legnagyobb érték és előny.

Kell egy tanácsadó

Bújni a netet és azon morfondírozni, hogy adott probléma esetében mit is kellene használni, milyen adagolásban és milyen alkalmazási móddal – nem csak kényelmetlen, de veszélyes is. Nem beszélve a rengeteg moderálás nélküli csoportról, ahol senki nem vállal felelősséget a nem éppen szakszerű ajánlásokért.

Illaberek – támogatás

Nálunk egy telefon ilyenkor, vagy egy poszt a VIP titkos csoportunkba és mindenki megbízható információt és útmutatást kap a felhasználás tekintetében.

Sajnos a barátnők nem minden esetben képzettek és a tippjeik bizony jobb esetben csak kudarchoz, rosszabb esetben negatív tapasztalathoz is vezethetnek.

Ne rövidítsd meg magad!

Ennek fényében tényleg nehezen értelmezhető, ha valaki lelkesen használja az olajokat, más valakitől vásárolva, de nem nyit magának saját vásárlói fiókot – amivel láthatóan nem veszít, csak nyer – bármilyen kötelezettség nélkül. Az ár az egy kérdés – persze lehet nagyker áron megkapni ismerőstől – de a tudatos döntés és alkalmazás az nem ár szintjén indul és nem is ott dől el… 

A dōTERRA rendszere teljesen rugalmas és mindenfajta kötelezettségtől mentes – még a kedvezményeidet is úgy alakítod, ahogy Te szeretnéd és úgy ütemezed, ahogy számodra megfelelő.

Szóval mutassatok még egy céget, amelyik nem csak ilyen szinten értékeli és elhalmozza a felhasználóit, hogy: ebben a hónapban* például a 200 pontos regisztráció esetén 15ml! Tömjén olajat kapnak az új csatlakozók is – ennek kiskereskedelmi ára 102€ nagykereskedelmi ára 72€ – hanem egy olyan közösségi háló kialakítását szorgalmazza, amely sokkal nagyobb előnyökkel jár, mint polcról leemelni egy illóolajat, hiszen – legalábbis a mi esetünkben az ILLABEREKBEN – képzett és tapasztalattal rendelkező szakemberek állnak a rendelkezésedre….

na, hát erről mindről mondd le az, aki mástól vásárol még ha kedvezményes áron is – a kiskereskedelmi áron pedig önmagában abszurd szerintem – miért tenné bárki, amikor már a fióknyitásnál tett első vásárlás, limit nélkül! feljogosít arra, hogy 25% kedvezménnyel nyiss utat az életedben az olajoknak…

További információ

Nézelődjetek a weboldalamon és nem csak az olajokról, otthoni illóolaj alkalmazásról találtok sok-sok bejegyzést, de a regisztrációról, a kedvezményekről, a lehetőségekről is tájékozódhattok.

Például itt: 

Regisztráción innen és túl… : Regősvölgyi Regina (regosvolgyiregina.hu)

vagy itt: Hogyan válassz magadnak dōTERRA tanácsadót? : Regősvölgyi Regina (regosvolgyiregina.hu)

ár érték arányról pedig itt: Ár vagy érték? : Regősvölgyi Regina (regosvolgyiregina.hu)

A regisztráció menetéről és előnyeiről végül itt: Regisztráció : Regősvölgyi Regina (regosvolgyiregina.hu)

Érzelmi aromaterápia szett sorozat – Passion

A sorozat tartalma a szubjektív véleményemet tartalmazza, nem a cég hivatalos állításait. Az elemzés a szubtilis aromaterápia területén végzett tanulmányaim, képződéseim és intuícióim, érzéseim alapján született 2018 telén.

A Passion az a keverék, amit receptre írnék fel minden nőnek.

Leginkább azzal a céllal, hogy segítsen felszabadítani a minden nőben ott élő zabolátlanságot, engedetlenséget, szenvedélyt és a keretekből, korlátokból való kitörés ösztönét.

A magunkban hordozott generációs minták nem minden esetben szolgálják a női kiteljesedést és boldogságot. A női archetipikus szerepek közül a társadalmi berendezkedés a lány (természetesen “jó kislány”), illetve az anya minőségét, archetípusát validálja, ismeri és fogadja el.

Ameddig ezekben a szerepekben vagyunk és ennek megfelelően működünk: csendben vagyunk, alkalmazkodunk, elfogadunk, befogadunk, táplálunk, gondoskodunk, életet adunk, szolgálunk, simulékonyak vagyunk, megengedőek – addig elfogadottak vagyunk.

Bár ma már bizonyos értelemben és bizonyos szintekig léteznek a női jogok – sokáig annyira a jó kislány, anya és jó feleség szerepeibe voltak a nők kényszerítve, hogy szavuk, szavazati joguk, sőt saját sorsuk alakulásába beleszólási lehetőségük sem volt.

Számomra a Passion illata nem csak a szexualitáshoz kapcsolódó szenvedélyről szól, hanem a szenvedély minden olyan aspektusáról, amit a kiteljesedett női létben megélhetünk.

A női kreativitás hatalmas erő. Mégis nagyon lefojtották a történelem során. Nem túl sok teret kapott arra, hogy kifejeződjön.

Pedig a női lét nagyon változatos, színes, áramló – alapvető működtetője a kreativitás, a szenvedélyesség. Ezek nélkül egy nő sem boldog, sem egészséges nem lehet.

Mégis a mostani szabadabb időkben, annak ellenére, hogy sokkféle keretből kiszabadultunk, számos külső-belső ellentmondásból fakadó feszültség hat a lélek szintjén bennünk nőkben.

Bár lebontódtak bizonyos korlátok – ennek ára az volt, hogy számos szerepben kell egyszerre teljesítenünk.

Anyaság, háztartás, párkapcsolat, munka, karrier, önmegvalósítás – sorolhatnánk azokat a területeket, ahol egyformán szeretnénk megfelelni. Ebben azonban könnyen kiéghetünk.

A nők társadalmi, családon belüli pozicionálódásának állandó szélmalomharca oda vezetett, hogy a nők egészségi állapota megrendült, a női szexualitás elfojtódott, ahogy a nők generációkon át fuldokoltak a rájuk kényszerített elvárások fűzőjének szorításában.

Éveken keresztül nőkkel dolgoztam terápiás munkában és tudom, hogy mennyi – mennyi öröklött sebet visel magán a nő, a kollektív nőiség. Lesz alkalom, amikor erről és ennek gyógyításáról fogunk beszélni, de most csak annyiban mindenképp érdekes számunkra a téma, hogy a Passion a nőknek a nőiség több aspektusában is tud segíteni:

  • Egyrészt az által, hogy kimozdít a megrekedt élethelyzetekből, parazsat ad ahhoz, hogy változtassunk és kilépjünk azokból a működéseinkből, amelyek megfosztanak attól, hogy önmagunk legyünk.

  • Segít abban, hogy tudjunk egy kicsit fittyet hányni az elvárásokra és merjünk önmagunk lenni és a saját utunkat járni.

  • Életbátorságot és merészséget ad annak, aki használja.

Ezek pedig mindenre kiterjednek, a családi életre, a munkára, minden tevékenységünkre és a szexualitásra is.

Utóbbi az a tér, ahol a női minőségek elfojtása legtöbbször megmutatkozik (akár közvetlen, akár közvetett folyamat az) és sok nő a szexet, amit tápláló tűznek kellene megélni, kötelező nyűgnek és szolgálatnak érez, vagy azért mert nem élvezi, vagy azért mert nem meri megélni azt a zabolátlanságot, szégyentelenséget, azt a játékosságot, ami ahhoz hozzátartozik és amitől felszabadító örömforrássá válik. Vagyis nem meri kifejezni és megélni a szenvedélyes nőt – egyszerűen azért, mert azt tanították, hogy az rossz lány szerep és nem elfogadott, nem összeegyeztethető a jó feleség és anya archetípusával, azokkal a mintákkal, amelyek a legaktívabbak és legerőteljesebben ható erők – ezzel az árnyékba, a titokba, a tabuk közé száműzték az egyik legfontosabb lélek és én részüket.

Amikor ezt visszaköveteljük, akkor a Passion támogatni fog benne.

Ezek mellett a Passion mindig jól fog jönni, amikor azt érezzük megállt körülöttünk az élet és unatkozni kezdünk. Mondhatni, hogy felkavarja az állóvizet és az izgalmak, a szikrák, a változások irányába fog segíteni bennünket. Felébreszti a kreativitást, az alkotóerőt, a változtatás képességét, a belső tüzet, ami táplál és hajt bennünket.

Melegítő hatású olajok teszik erőteljessé, mint a gyömbér, a fahéj, a kardamom mag, a szegfűszeg és lágyítja a jázmin, a damiana levél, van benne szantálfa és vanília is.

GYÖMBÉR (Zingiber officinale)

A gyömbér illóolaja jól összefoglalható egyetlen kifejezéssel: személyes integritás.

Arra ösztönöz bennünket, hogy saját kezünkbe vegyük az életük feletti kontrollt és át tudjunk lépni a mások által sugallt kishitűségen és merjünk hinni önmagunkban.

Belső erőt ébreszt bennünk ahhoz, hogy bátorságunk legyen megtenni olyan dolgokat is, amelyek bár mások által nem feltétlen támogatottak, mégis mi hiszünk bennük és fontosak számunkra.

Kapcsolódik a szenvedélyhez a szexualitás vonatkozásában is, hiszen felszabadítja az elfojtott vágyakat, ösztönkésztetéseket és abban is segít, hogy merjük kifejezni és megélni azokat.

FAHÉJ (Cinnamomum zeylanicum)

A fahéj szintén a szexualitás egyik olaja, de érdemes hangsúlyozni, hogy ennek nem csak szigorúan a szerelmes együttlétekkel van összefüggése.

A szexuális energia az alkotásban, az új dolgok létrehozásában, a kapcsolódásaink minőségében, de még az anyagiakkal való viszonyainkban is szerepet játszik, sőt egész lényünk működésére hatással van.

A jóga és a védanta filozófia ezt az energiát a kundaliniként definiálja, amely áthatja és meghatározza a test, az elme és a lélek működését, irányultságait is, attól függően, hogy melyik energia központban nyer kiterjedést.

Amikor a szexuális energiákat említjük tehát, érdemes mindezeket mögéjük látni.

A fahéj segít a hitrendszerek megváltoztatásában és itt a traumákból fakadó téves konklúziók átírására is gondolok.

Begyógyítja azokat a sebeket, amelyek akár abúzus élményből eredve, blokkolják az előbb említett kundalíni erőnek a működését, kifejeződését, megnyilvánulását.

Továbbá a fahéjnak abban is szerepe van, hogy miközben legintimebb, legbensőbb vágyainkat éljük meg és fejezzük ki bármilyen téren is, biztonságban és megtartottságban érezzük magunkat.

KARDAMOM (Elettaria cardamomum)

A kardamomnak tulajdonképpen van egy kiegyensúlyozó szerepe ebben a keverékben, ami abban áll, hogy az előtörő szenvedélyességben és zabolátlanságban megtartson bennünket egy objektív állapotban, tehát bizonyos szempontból földeli azokat az erőket, amelyek ébrednek a keverék hatására.

Nem enged annak, hogy szélsőségessé és torzulttá váljon mindaz, ami esetleg hosszú ideig elnyomott volt bennünk és most teret nyer, vagy éppen annak hogy az alkotás, teremtés, tenni akarás vágya és tüze ne hajtson bennünket megfontolatlan döntések és lépések felé.

A kardomomnak egyébként a keverékben megtalálható szegfűszeggel van egy a mi szempontunkból most fontos és nagyon hasonló tulajdonsága, mégpedig az, hogy segítenek kimozdulni a megrekedtségből, a lefagyottság állapotából.

SZEGFŰSZEG (Eugenia caryophyllata)

A szegfűszeg másik tulajdonsága azonban még nagyobb jelentőségű a keverékben, méghozzá az, hogy a különböző önszabotáló működéseinket fogja kiiktatni. Tehát nem enged teret annak, hogy elbátortalanítsuk magunkat, vagy lebeszéljük magukat azokról a döntésekről, amelyek bár kitessékelnek bennünket a megszokott komfortzónánkon, mégis hosszútávon javunkat, fejlődésüket, előrelépésünket, függetlenedésünket, önállóságukat, vagyis személyes integritásukat szolgálják.

A szegfűszeget egyébként ajánlom önmagában azoknak, akik nem tudnak nemet mondani másoknak, így viszont saját maguknak mondanak sorozatosan nemeket.

Fog segíteni abban, hogy mások és a saját érdekeik szolgálata között egyensúlyt tudjanak tartani.

JÁZMIN (Jasminum grandiflorum)

A jázmin a keverék lágysága és finomsága.

Egy női olaj, de ez nem jelenti természetesen azt, hogy ez a keverék női minőségű lenne tőle. A jázmint Indiában mint az éjszaka királynőjét említik. A tiszta, szennyezetlen szexualitás olaja.

Egyik aspektusában a belső erőforrásokkal kapcsol össze és segít megtalálni saját magunkban azokat a készségeket és képességeket, azokat a tulajdonságokat, amelyekből meríthetünk, amelyekhez vissza-vissza térhetünk, amelyekbe belepihenhetünk erőt gyűjteni.

Erős alapjaink felfedezéséhez, felismeréséhez segít hozzá.

Másik aspektusában, talán nem váratlan, de szintén a szexualitáshoz kapcsolódik. Egyrészt oldja a gátlásokat és ébreszti a vágyat. Hozzásegít ahhoz, hogy lényük szexuális minőségének működéseit, szerepeit megértsük és integrálni tudjuk az életünkbe.

Ugyanakkor a szexuális energiákat ki is egyensúlyozza, tehát a sokat mérsékli, a keveset pedig serkenti. Pozitív szexuális élményekhez segít hozzá és ezáltal szintén szerepe van abban, amikor abúzus élmények feldolgozásával foglalkozunk terápiás szinten, mert segít abban, hogy magával a szexuális vággyal való viszonyt rendezze és leválassza róla azt a drámai tapasztalást, amely a továbbiakban hosszú időre csorbíthatja azt.

A korábban említett túlzott jó kislány szerepből is segít kilépni ez az illat – és segít az érzéki nőiség birodalma felé nyitni.

Damiana (Turnera diffusa)

A Damiana is az afrodiziákumok sorába tartozó illóolaj, amit már az ókori maják is szexuális stimulánsként alkalmaztak. Tovább erősíti azt a vonalat, amit az eddigiek képviseltek. Oldja a gátakat, gátlásokat és a fesztelen önfeledtséghez segít hozzá.

SZANTÁLfa (Santalum album)

A keverékben benne lévő szantálfának is több szerepe van az olajban.

Egyrészt magát a szexualitást magasabb szintre emeli, mint ösztönkésztetés és annak magasztosabb, spirituális vonatkozásoktól sem mentes perspektíváját tárja fel.

A szantál mint szakrális olaj abban fog támogatást adni, hogy magasabb szintre emeljük tudatosságunkat, fejlesszük intuícióinkat és összekapcsolódjunk azokkal a magasabb szintű erőkkel, melyek láthatatlanul vezetnek bennünket céljaink elérése felé.

Meditációs olajként használjuk, hiszen segít abban, hogy megfelelő befelé figyeléssel, elmélyüléssel forduljunk a bennünk munkáló dolgok iránt és megtaláljuk a megfelelő és méltó módját annak, hogy megvalósítsuk, megteremtsük azokat.

És ezzel el is érkeztünk a 6. keverékhez, a CHEER megismeréséhez, ami az öröm erejét, érzését, a boldogság állapotát, a jóllétet jeleníti meg.

Mind arra törekszünk, hogy ezekkel minél gazdagabban átitatva a pillanatainkat éljük életünket. Ezzel zárjuk következő alkalommal a sorozatot.

 

Korábbi részek:

Bevezető

Console – megtartás, átalakulás

Forgive – elengedés és megbocsátás

Peace – a belső csend és béke 

Motivate – ösztönző keverék

A női mellek egészsége

Test-tudat

Az, hogy egy nő hogyan érzi magát a testében, milyen viszonya van a testével – egyáltalán van-e viszonya, kapcsolata vele sok mindent meghatároz. Még inkább meghatározó az, hogy hogyan viszonyulunk a testünkben zajló folyamatokhoz. Sajnos ezekről gyakran akkor kezdünk gondolkodni, amikor valamilyen tünet egy bizonyos területre, egy folyamatra irányítja a figyelmünket. Sokszor elhangzik, mert szükséges ezen változtatni: nem tanítottak meg bennünket élni a testünket, sőt élvezni annak különleges működését. Nem tanítják meg a nőket se menstruálni, se elfogadni és szeretni a testünket, pedig mindezek fontos építőkövei a nőiségnek, női létnek, női életnek, alapjai az egészséges és felszabadult szexualitásnak. Még mindig kevés nő van, aki olyan női tanításokhoz, tudásokhoz, bölcsességekhez, hiteles szakrális élményekhez kerülhet közel, amelyek rávilágítanak mélységeire és új teret nyitva benne egy egészen újfajta minőségben ismerheti fel magát.

Testkép

A női test, a női mell sokféle elvárásnak van kitéve. Ahogy a “jó test” úgy a “jó mell” fogalmát is torzítja a korszellem, sokféle közvetítőn át vetítve egy teljesen fals képet a nőről, a szépségről. Annak ellenére, hogy a tényt közhellyé koptatjuk, mégis számos nő igyekszik megfelelni ezeknek, miközben egyre frusztráltabbá válik, hiszen a Természet alkotás közben nem szabálykövető és nem hagyja magát keretek által korlátozódni, de még idealizálni, megfelelni sem akar. Így a női mell lesz valamilyen… kicsi, nagy, gömbölyű, lapos, dús és miközben látjuk a művészet pillanatfelvételein, hogy a felé állított elvárások koronként mennyire mások (akár csak a női test ideáljai), kevésszer tudjuk elfogadni olyannak őket, amilyenek.

Miért jó a melled? Mert esztétikai díszed? Mert örömforrás? Mert táplál? Vajon mitől lesz értékes számodra női tested egyik éke? És bármelyik hiányában értéktelen lesz?

Arról szerettem volna írni, hogy az illóolajok hogyan tudnak segíteni bennünket abban, hogy a mellünk egészséges és szép legyen, de aztán a téma egy egész nap mocorgott bennem, mert éppen a fentiek miatt a célom nem az, hogy megváltoztasd, átalakítsd, megtagadd azt, amilyen a melled – hanem az, hogy ápold, gondozd és szeresd, függetlenül attól, hogy “megfelelő-e”, hiszen ez sokkal fontosabb. A női test egy templom és első sorban neked nőként kell úgy bánnod vele, hogy méltó legyen arra, hogy női lelked, szellemed és mindezek mélységének és tágasságának lakhelye legyen.

A mell ápolása

Összegyűjtöttem néhány lehetőséget, amelyek abban is segíthetnek, hogy szeretve ápoljuk és abban is, hogy szeretve gyógyítsuk a mellünket. Ezeknek az illóolajos praktikáknak többféle hatása van: egyrészt lelki, hiszen az érintés által kapcsolódunk a mellünkhöz, megismerjük, figyelni kezdünk rá. Másrészt fiziológiásan, a masszázs által hozzájárulunk egészséges működésükhöz, hiszen serkentjük a nyirok- és a vér keringését, hatunk a szövetekre. Harmadrészt pedig olyan hatóanyagokat juttatunk be a terápiás olajok által, amelyek jelentős prevenciós, gyógyító, szépítő szerepeket tölthetnek be,  hiszen javítják a sejtek működését, segítik a regenerálódást, egyúttal érzelmi szinten is kifejtik jótékony hatásaikat.

Általánosan ajánlott keverék 

A tömjén, a perui borsfa (pink pepper – schinus molle),  valamint a gérpfruit keveréke, egyenlő arányban adagolva frakcionált kókuszolajban könnyen elkészíthető. Ebben a keverékben a különböző kémiai hatóanyagok jól kiegészítik egymást ahhoz, hogy teljeskörűen kifejtsék jótékony hatásaikat, tehát a tisztítják, javítják, regenerálják a sejteket és szöveteket, segítik a nyirok áramlását, ezzel támogatva a mell egészségét.

Feszesítés

A vetiver, serkentve a kollagén termelését, csodákat tesz a női mellel – valósággal megszépít őket, azáltal hogy teltebbé, feszesebbé teszi a szöveteket… szóval nyugodtan tehetünk bele ebből a gyökérolajból is néhány cseppet, hiszen bőrápoló, szövetregeneráló tulajdonságai kiemelkedőek.

Akár a kor, akár a szoptatás következtében változik, ereszkedik meg a mell, van lehetőség arra, hogy az olajok segítségével visszaszerezzük eredeti feszességüket. Ebben a muskotályzsálya, a geránium, az ilang ilang, a tömjén, a borsmenta, a rozmaring és a citromfű egyenlő arányú keveréke segíthet.

A mell, mint az érzelmek tere

A mell a táplálás, az adás, a gondoskodás, az anyai minőség (nem csak az anyaság) szimbóluma és területe, persze emellett, ahogy minden női szerv, a női lélek bizonyos aspektusainak is ilyen módon tükre. A benne kialakuló betegségek sokszor ezekkel kapcsolatos konfliktusokat, kimondatlanságokat, elfojtásokat, félelmeket jelenítenek meg.

Hormonhatások

Ugyanakkor nem mondható el, minden esetben az, hogy a mellben létrejövő kóros változások egyértelműen pszichoszomatikus eredetűek, hiszen a sajnos rengeteg nőt érintő ösztrogén dominancia olyan külső hatások következtében is kialakul, amelyeket egyre nehezebb elkerülni. A xeno-ösztrogének áradata, ami ránk zúdul olyan tünetekkel együtt járhat, amelyek a mellben jelentkeznek.

A mellfeszülés, mint tünet gyakran a menstruációt megelőző időben jelentkezik és mértéke együtt változik a ciklus során beöetkező hormonváltozásokkal. Lehetséges, hogy egyéb tünetekkel együtt jár ekkor premenstruációs szindrómáról beszélünk, de önmagában nem feltétlen jelenti azt. Lehet több és kevesebb is. Mikor a mellfeszülés által okozott kellemetlen érzés, vagy fájdalom nehezíti a napjainkat alkalmazhatjuk a levendulát, akár borogatás formájában is, hogy enyhítsük a kellemetlen diszkomfort érzést.

Leggyakrabban a hormonális egyensúlyvesztésre a mell a fibrocisztás emlőbetegség formájában reagál. Ebben a betegségben olyan szövetszaporulatok jönnek létre, amelyek fájdalmasan feszülő csomókat jelentenek mindkét mellben, körülöttük pedig apró méretű ciszták jönnek létre. A ciklus folyamán a tünetek enyhülve, erősödve váltakoznak, a hormonok arányának változása szerint.

Több olyan esszenciális olaj van, ami jelentős támogatást adhatnak ebben az állapotban, ahogy a daganatos elváltozások esetében is, hiszen hatóanyagaik gátolják a rendellenes sejtnövekedést, tumorellenes tulajdonságokkal bírnak. Ilyen a szantál, levendula, citrom, tömjén, grépfruit, rózsa esszenciális olaj – a teljesség igénye nélkül. Ezekből keveréket is készíthetünk, persze megfelelő párosításban, illetve önmagukban is használhatjuk őket alternatív támogatásként a terápiában.

Cisztás elváltozások

Önmagában a cisztás elváltozások esetében is jelentős tapasztalatok vannak az olajokkal, ahogy minden ösztrogén hatás következtében kialakuló daganatos elváltozásra. A jázmin illóolaja például segít korlátozni az ösztrogént, ezáltal segít egyensúlyba hozni a mellszövetet befolyásoló hormonszinteket. A muskotályzsálya bizonyítottan képes lehet megölni a rákos sejteket és egyre inkább alkalmazzák a terápiában, hiszen rengeteg jó tapasztalat született már vele. A szegfűszegolaj javítja a keringést a mellben és csillapítja a fájdalmat.

Érdemes az olajokat ilyenkor körömvirág, vagy ricinusolaj bázisba keverni, mert azok tovább fokozhatják a terápiás hatást. A ricinus gyulladáscsökkentő hatású és elvezeti a toxinokat, a körömvirág a szövet regenerálódásában és szintén a gyulladás megszüntetésében tud segíteni.

Önmagunkhoz való viszonyunk meghatározó a gyógyulásban

Persze nem mindegy hogyan. Abban hiszek, hogy az öngyógyítási eljárásokban akkor van a legnagyobb erő, ha meg van bennünk a tudatosság, az elhatározás, a szándék, a figyelem és a szeretet. Az önmagunk, testünk, esetleges betegségünk felé való őszinte, elfogadó odafordulás. Ekkor a mechanikus tettből, szertartás, rituálé lesz és abban nem csak a test, de a lélek is gyógyul, sokkal mélyebb transzformációk, felismerések, megértések és feloldódások, kioldódások, elengedések történnek meg. Szánj időt magadra és legyen a mellmasszázs nem csak öngyógyító gyakorlatod, hanem rendszeres női egészségrutinod része. Ezzel a fajta öngondosodással közelebb léphetsz magadhoz és hatással lehetsz a testeddel való kapcsolódáson keresztül lelki jóllétedre és fizikai egészségedre is.



A belső feltárás olaja – fekete bors

Vannak olyan olajok, amelyeket kimondottan szoktam ajánlani azoknak, akik belső utakon járnak, illetve azoknak is akik olyan praxist tartanak fenn, amelyben másokat kísérnek ezeken a belső utakon.

Persze, minden esszenciális olajnak van lelki, érzelmi, szubtilis hatása, egyesek mégis kiemelkedően alkalmasak a mélybe merülésre, önmagunk eddig felfedezetlen tájainak megismerésére.

Közéjük tartozik a fekete bors is, ami kifejezetten egy feltáró olaj.

Akkor tud segíteni a legtöbbet finomabb szinteken, amikor szeretnénk a külvilág vagy éppen önmagunk felé vetített kép mögé nézni.

Akkor jön jól, amikor már annyira ránk telepedtek a mindenféle elvárásoknak való megfelelések céljából felvett viselkedés-, vagy reakció formák, vagy épp felhalmozódtak az elkendőzött ösztönös, zsigeri, szívből jövő reakciók, hogy ennek következtében kapcsolatot vesztettünk saját magunkkal és már nem érzékeljük tisztán önön valódiságunkat.

A fekete bors a függőségek megszüntetésében segít és ide tartoznak azok a külvilágtól való függések is, amelyek ezekbe a játszmákba kényszerítenek bizonyos szituációkban, élethelyzetekben, amennyiben valaki hajlamos az elfogadásért, megértésért, szeretetért cserébe lemondani őszinte megnyilvánulásairól, önkifejezéséről.

Olyan tudattalan működésekre hat, amelyek folyamatosan a megnyilvánulás lehetőségét keresik, így a legváratlanabb helyzetekben törnek elő, s teszik az embert ezáltal kiszámíthatatlanná, rapszodikussá, szeszélyessé.

Tisztíthatjuk általa magunkból a gátló negatív gondolati mintákat, sémákat, az aggodalmakat, a megváltoztathatatlan, vagy épp az általunk kontrollálhatatlan dolgok felett belénk ivódó feszülés érzéseit.

Rengeteg belső frusztrációtól képes megszabadítani. Ezek sokszor éppen a külvilág elvárásai és a belső szükségletek, igények között feszülő konfliktusokból adódnak, melyeket markánsan old ki belőlünk.

Nagyon jó motiváló olaj, ami nem csak figyelmünket, de szándékainkat is fókuszálja és a cél felé irányítja. Abban támogat, hogy feltérképezve a hiedelmekre, szociális neveltetésünkre, mások elvárásaira épülő önmagunkat, megértsük, meghaladjuk és új, általunk meghatározott és saját hitünkből fakadó elveink alapjaira építsük fel új, másoktól független világunkat.

Fizikai szinten jelentős fájdalomcsillapító hatása van, melyet reuma, ízületi- és izomfájdalmak esetén érvényesíthetünk, étvágy fokozó, kitűnő az emésztés támogatásában, az IBS esetén lehet segítségül hívni, a vér jó koleszterin (HDL) szintjét emeli, gyulladáscsökkentő, vérnyomás csökkentő hatása van, daganat ellenes tulajdonságokat hordoz, szorongás és feszültség oldó hatású, illetve segít a függőségektől való megszabadulásban, mint például a dohányzásról való leszokásban.

Frakcionált kókuszolaj

A doTERRA illóolajait általában hígítani szoktuk, hiszen a hatalmas erőt érdemes és kell is esetenként finomítani a felhasználás során.

Ehhez a cég a frakcionált kókuszolajat ajánlja, éppen ezért gondoltam írok nektek róla, hiszen méltatlanul kevésszer kerül említésre, pedig önmagában is remek és sokoldalú növényi olaj.

Először is nézzük meg, hogy mit is jelent az, hogy frakcionált

A kókuszolaj állaga legtöbbször éppen olyan, mint a zsíré. Szilárd halmazállapotban találkozunk vele, ami némileg körülményessé tenné számunkra a felhasználást, ezért speciális eljárás keretén belül (hidrolízis és gőzdesztilláció) eltávolítják belőle a hosszú szénláncú zsírsavakat, mint a laurinsav, ami egyébként nem csak szilárdságát adja hanem, hozzájárul ahhoz, hogy remek bőrtisztító és bőrápoló tulajdonságai vannak a kókusz olaj szilárd halmazállapotú formájának.

Ennek az eljárásnak a következtében azonban a kókuszolaj folyékony halmazállapotúvá válik, sőt az eltarthatósága is meghosszabbodik.

Mi marad benne?

Így is még sok minden jótékony hatású összetevő (közepes láncú zsírsavak) marad az olajban, mint a capril és capronsav, mirisztin és palmitin, oktánsav és dekánsav.

Ezek biztosítják magas szintű hidratáló képességét, amit kiegészít A, E és C vitamin tartalma, illetve a benne található antioxidánsok, melyek a környezeti stresszek ellen védenek.

És ami miatt jó nekünk a folyékony kókuszolaj

Egyrészt tökéletes hordozó olaj, ami minden tulajdonsággal rendelkezik ahhoz, hogy megfelelően támogassa a benne feloldott illóolajokat.

Rendkívül könnyű olaj, ami lehetővé teszi, hogy mélyre juttassuk az olajokat bőrünkben anélkül, hogy zsíros érzet maradna utána, illetve eltömítené a bőrpólusokat. Csökkenti a nemkívánatos bőrreakciók kialakulásának esélyét is.

Sportoláshoz is használhatjuk

De túllépve ezen a kézenfekvő felhasználáson a frakcionált kókuszolaj alkalmas arra, hogy testmozgások során átdörzsölve vele a testet, alternatív energiaforrást adjunk izmainknak. Ezáltal jobb teljesítményre leszünk képesek az edzés során.

Étrendünkbe illeszthetjük

Étrendünkbe illesztve nem csak a testsúly kontrollálását segíti, hanem például az inzulinrezisztencia vagy túlsúllyal járó cukorbetegség esetén is hatékonyan támogathatnak a benne lévő hatóanyagok.

Elfogyasztását követően hamar a májba kerül, ahol gyorsan energia forrássá alakul és elkezdi kifejteni jótékony hatásait. A HDL azaz, a “jó” koleszterint szintjét megnöveli a szervezetben. Csökkenti az éhség érzetet, kevesebb kalória igénye lesz a szervezetnek, több zsír kerül elégetésre és nem halmozódik, nem raktározódik a kellőnél több.

Használhatjuk a szellemi frissesség érdekében

Javítja az agy működését és minden olyan betegség esetén javasolt alkalmazni, ami demenciával, koncentráció zavarral, fókuszálási nehézségekkel, emlékezetvesztéssel jár együtt.

Alkalmazása belsőleg is biztonságos mindenki számára. Rettentő ritka, hogy mellékhatást produkálna, de ebben az esetben emésztőrendszeri panaszokban jelentkezik.

És akkor egy gyors, szintén érintőleges felsorolás az egyéb felhasználásokról:

Remek hajápoló, bőrápoló, sminkeltávolító, körömápoló, alkalmazhatjuk a szájhigiénia javítására más növényi bázis- és illóolajokkal is kiegészítve, masszázsolajként, de ápolhatjuk vele fa bútorainkat, szobanövényeink levelét, tisztíthatjuk festő és sminkecsetünket vele, sőt még autónk műszerfalának tisztítására is ajánlják. Mondja valaki, hogy nem sokoldalú! 🤓😃

Az oldal tartalma nem másolható