Turbózd fel az immunrendszered

Az őszi-téli időszakban szüksége van arra a szervezetünknek, hogy egy kis extra figyelmet fordítsunk rá és megadjuk neki azt a kiegészítő támogatást, ami által optimálisabban működik és még inkább el tudja látni a feladatát.

Miért vagyunk gyengébbek télen?

Ahogy csökken a napsütötte órák száma elkezd csökkenni szervezetünkben a D-vitamin szintje. A D-vitamin pedig amellett, hogy számos fontos élettani hatással rendelkezik, alapja annak, hogy az immunrendszerünk jól működjön és tökéletes legyen a védekezésünk.

Ezzel egy időben pedig csökken a levegő hőmérséklete is, ami kedvez a különböző kórokozóknak abban, hogy galibát okozzanak.

Az orrnyílások jelentik az egyik kapunkat a külvilág felé. A hideg hatására a szervezetünkben dolgozó immunsejtek hatékonysága természetesen csökken, illetve az optimális hőmérséklet hiányában lassabban is reagálja le az immunrendszer a támadásokat.

Ráadásul a hidegben a kórokozók körül egy speciális gél képződik, így erősebbé válnak. Amikor belélegezzük őket, akkor nagyobb esély van ezért rá, a hideg évszak során, hogy hatékonyabban terjednek a környezetünkben, vagy hatékonyabban terjednek szét a testünkben.

Mitől függ az immunrendszer hatékonysága?

Az életmódunk adja a vitalitásunk erejét. A tápanyagban dús táplálkozás, a stresszkezelés, az alvás minősége, a mozgás mértéke, rendszeressége határozza meg.

És bár télen a legerősebb szervezet is természetes, hogy meggyengül, nem mindegy, hogy milyen erőből és mennyit veszítünk – adott esetben természetes megoldásokkal milyen mértékű pótlást, támogatást tudunk adni az optimális működéshez.

Így működik az immunrendszer

Az immunrendszer több részből áll, mint pl: a bőrünk, a légzőrendszerünk, az emésztőrendszerünk. Amikor támadás ér bennünket, akkor megvéd attól, kibillenjünk az egészségünkből. Ha olyan organizmusokat talál, amelyek problémát okozhatnak, akkor azonnal odaküldi katonáit, ahol azok megjelentek és elpusztítja, majd kitisztítja őket a szervezetünkből.

Az immunrendszer tehát minden olyan esetben aktiválódik, amikor olyasmivel találkozik, amit nem ismer fel sajátjaként.

Az első védelmi vonal a nem specifikus immunrendszer – mint a bőr nyálkahártyája. Ez jelenti mindannyiunk számára az általános, velünk született védelmet a különböző mikrobák ellen.

A második védelem a specifikus vagy adaptív immunrendszer, ami ahol észleli, ott támadja meg és pusztítja el a káros behatolókat.

Kórokozó elvileg minden olyan szervezet, amely kibillenthet az egészség egyensúlyi állapotából. A felszínükön olyan antigént, egyfajta fehérjét hordoznak, amely egy specifikus B-sejt antigén receptorhoz vagy antigén-specifikus antitesthez kötődik. Az immunrendszert az antigének megcélzására programozták. Miután egy limfocita (egyfajta fehérvérsejt) felismeri az antigént, az antigénre specifikus antitesteket termel. Az antitestek ezután megtámadják a kórokozót az antigén egyedi alakjába zárva. Miután a kórokozó elpusztult, makrofágok (a fagocitózisnak nevezett folyamat) elnyelik.

Miért jelenthetnek az illóolajok természetes megoldásokat?

Az illóolajok farmakológiai tulajdonságokkal bíró vegyületeket tartalmaznak. Ezek a vegyületek, beleértve a szénhidrátokat, észtereket, alkoholokat, aldehideket és ketonokat, az illóolajokat különleges illat- és biológiai tulajdonságokkal ruházzák fel, melyek támogató erővel bírnak.

Az illóolajok egyfelől úgy támogatnak, hogy gyorsítják az immunrendszer válaszát a kihívások esetén, éberen tartják az őrök figyelmét leegyszerűsítve, akkor is, amikor téli szendergésben bóbiskolnak.

Másfelől, pedig abban segítenek, hogy magukat az immunsejteket erősítik, támogtják.

Harmadrészt közvetlen módon is fellépnek a kihívások ellen, ezt inkább nézd meg ebben a videóban:

A biológiai tényezők mellett az illóolajok pszichológiai előnyt is nyújtanak. Illóolajok származó gyógynövények, mint a levendula és a rozmaring elősegítik a relaxációt azáltal, hogy csökkenti a stressz szintjét (kortizol). A kortizol hormon csökkenti az immunrendszer védekező mechanizmusait azáltal, hogy csökkenti a limfociták szintjét és veszélyezteti a T-sejtek növekedését. Aromaterápia segíthet enyhíteni a feszültséget és a stresszt. A kutatások azt mutatják például, hogy a levendula és a rozmaring illóolajok belélegzése csökkenti a kortizolszintet, ezáltal erősíti az immunrendszert.

Hogyan támogathatnak az illóolajok?

Az olajok azért váltak nagyon népszerűvé, mert számos módon alkalmazhatjuk őket.

Inhalálhatjuk, magunkra kenhetjük, párologtathatjuk, van közöttük számos, amit belsőleg alkalmazhatunk. Immunerősítő és támogató készítményeket csinálhatunk, bedörzsölőket, keverékeket, kenőcsöket, krémeket készíthetünk belőlük. Alkalmazhatjuk különböző típusú fürdők, masszázsok során őket, s ezzel szintén immunrendszerünket támogatják.

Instagram oldalamon két kedvenc receptemet találod meg, amit idén ősszel is bizonyosan el fogok készíteni. Ez az egyik.

Hatékonyságuk akkor a legeredményesebb, ha folyamatosan jelen vannak az életünkben és használjuk őket nap, mint nap – tulajdonképpen amikor az illóolaj alkalmazás életmóddá válik. Természetesen a kihívások és kibillentségek idején és jelentős előnyre és támogatásra tehetünk szert általuk, azonban a cél az, hogy az olyan eszközökkel, mint az illóolajok, illetve a táplálkozásunk minőségét magasra emelő kiegészítők, olyan preventív és proaktív életet építsünk fel, amely önmagában nagyobb esélyt jelent arra, hogy megmaradjunk az egészség útján.

Támogató illóolajok

Bár az illóolajok jótékony hatásainak széleskörű lehetőségeit egész évben élvezhetjük, van jó néhány közöttük, amelyek megfelelő módon alkalmazva támogatást jelenthet számunkra az évszakváltás, illetve az őszi, téli hónapok során.

Citrom esszencia – Citrus limon

Esszenciának azokat az illóolajokat nevezzük, amelyeket a citrusok héjából nyernek ki hidegen sajtolással. Alkalmazhatjuk inhalálva, de folyadékban megfelelően emulgeálva belsőleg is támogatást adhat, hogy szervezetünk jól működjön. Nem csak fizikai, hanem szellemi és lelki szinten is támogat abban, hogy energikusak és derűsek legyünk.

Bővebben itt olvashatsz a citrom esszenciáról.

Eukaliptusz – Eucalyptus radiata/Eucalyptus globus

Élénkíti a szervezetet. Támogatja a légzőrendszer egészségét. Jóleső enyhülés hoz, amikor ezen a területen küzdünk kihívásokkal.

Teafa – Melaleuca alternifolia

Akár magunkra kenjük, akár inhaláljuk érzeni fogjuk hatékony segítségét, a prevenció és a helyreállítás idején is.

További illóolajok, amelyekben gondolkodhatunk a felkészülés során:

fahéj, kasszia, majoranna, kakukkfű, levendula, tömjén, borsmenta, szibériai fenyő, kardamom, citromfű, szegfűszeg, oregánó.

Hogyan alkalmazd őket?

Szívesen segítek saját természetes megoldásokat alkalmazó felkészülésedben, életmód rutinod kialakításában! Keress engem elérhetőségeimen!

Amennyiben velem olajozol és tagja vagy már a VIP csoportunknak – számodra elérhető az a képzés jellegű videó, amiben gyakorlati útmutatást, rutinokat, alkalmazási módokat, recepteket és útmutatást találsz az immunerősítés és az őszi-téli időszakra való készülés témájában.

Kapcsolódó tartalom:

Védd magad!

Érzelmi aromaterápia szett sorozat – Motivate

A sorozat tartalma a szubjektív véleményemet tartalmazza, nem a cég hivatalos állításait. Az elemzés a szubtilis aromaterápia területén végzett tanulmányaim, képződéseim és intuícióim, érzéseim alapján született 2018 telén.

Ahogy ígértem, folytatjuk tovább az érzelmi aromaterápia szett elemzését.

Emelő hatású olajok

Azokról a keverékekről esik szó most, amelyek felfelé emelnek, előre húznak bennünket, vagyis abban támogatnak, hogy lendületet vegyünk, illetve fenntartsuk, megtartsuk azokat az energiákat magunkban, amelyek szükségesek nem csak ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, vidámak és derűsek legyünk, hanem hogy alkotó- kedvünk, erőnk, kreativitásunk és teremtőkészségük minden aspektusában jelen tudjunk lenni és elérjük a boldogság én-állapotát, amire mindannyian törekszünk.

Az áramlás élménye

Biztosan sokan hallottatok már Csíkszentmihályi Mihályról, aki a flow elméletnek a megalkotója.

Hosszú éveket töltött a boldogság kutatásával és arra jutott, hogy a boldogság állapotának megélése magának ennek a bizonyos flow-nak, vagyis áramlásnak a megélése. Arról beszélt és írt, hogy minden olyan tevékenység, amelybe tökéletes önátadással, átéléssel, odaadással vagyunk jelen, amelybe képesek vagyunk térből és időből kilépve jelen lenni – elhozza az öröm és a boldogság megélésének lehetőségét, pillanatát.

Az örömteli tevékenységek szükségesek ahhoz, hogy örömteli életet tudjunk élni, amely gazdag a boldog pillanatokban.

Arra sarkalta tanítványait és követőit, hogy keressék azokat a lehetőségeket az életben, amelyek mentesek a kényszertől, amiben nem külső elvárások motiválnak, amelybe nem csak energiát fektetünk, hanem amelyből energiát meríthetünk.  

Az érzelmi aromaterápia szett második három keveréke mindennek irányába segít bennünket.

Arról a nullpontról, ahová az előző három olaj elkísért bennünket (legalábbis, ha maradunk annál, hogy ezt a készletet, mint egy folyamat ábrát is veszünk szemügyre), tovább lendít, tovább mozdít.

A befelé irányuló érzelmekből, a belső munkából kifelé hív és arra sarkall, hogy aktívan, tevékenyen, alkotókedvvel, tettrekészséggel legyünk jelen, kvázi részesei legyünk a játéknak az élet színpadán.

Motiváció, szenvedély és öröm – a flow, vagyis a boldogság feltételei.

Kezdjük az olajok áttekintését a MOTIVATE keverékkel.

Ösztönző hatású.

Minden alkotója hozzájárul ahhoz, hogy a stagnálásból, a passzivitásból, a téli álomból, vagy az éppen természetesen időszerű, máskor szükséges, olykor kényszerű begubózásból, sztázisból újra nyitni kezdjünk, mozduljunk.

A Motivate keverékben benne van az az erő, ami a földben szunnyadó apró magnak segít megérezni, hogy elérkezett a megfelelő idő, ösztönzi, hogy elinduljon a fény felé és maga mögött hagyja addigra meghaladott héját, burkát és merjen kinőni abból, felismerve, hogy nincs többé szüksége rá és az ő valós lényének élettere nem a sötét, hanem a fény.

Mikor használjuk?

Minden olyan helyzetben tud segíteni ez a keverék, amikor magunkba vagyunk húzódva és ideje lenne tovább indulni már, ideje lenne aktivizálni magunkat.  De akkor is megfelelő választás, amikor kicsit veszítettünk a lendületünkből, amikor elbizonytalanodunk abban, hogy vezet-e valahova az út, amelyen nagy léptekkel haladunk akár a magánélet, akár a munka, vagy a hivatás terén, illetve akkor is, ha éppen azon a bizonyos úton még nagyobb energiákra, még nagyobb lendületre van szükségünk, mint amivel egyébként ott vagyunk.

Fog tudni segíteni, ha éppen annak folyamatában vagyunk, hogy megtaláljuk azt a tevékenységet, vagy bármit amire éppen vágyunk az életünkben, ami aztán önmagában képes motiválni, mozgatni, behúzni bennünket, hiszen a keresés menetébe is szükséges ébren tartanunk a motivációnkat.

Tehát azokban az időszakokban is egy jó társ lehet a Motivate keverék, amikor újra definiáljuk önmagunkat, az életünket, új terveket, új célokat keresünk, vagy kezdünk épp megvalósítani.

Meg fogja erősíteni a hitüket azokban, fókuszálttá, koncentrálttá tesz és ami a legfontosabb rendíthetetlenné fog tenni bennünket.

A Motivate keverék alkotói:

Borsmenta, clementin, koriandermag, bazsalikom, yuzu, melissa, rozmaring és vanília abszolútum.

Borsmenta (Mentha piperita)

A borsmenta olaj – hozza a legjellemzőbb erőit ennek a keveréknek a hatásához.

Összerendez, fókuszál. A borsmenta önmagában is egy ösztönző erő – olyan mint amikor a fejedre zúdul a jeges víz, vagy talán ami ennél azért kellemesebb, kitárod az ablakod az Alpok, vagy a Himalája jeges magaslataiban a pirkadat idején és hagyod, hogy átjárjon, körbe öleljen a jeges hajnali szél.

Garantált felfrissülés, ami után az embernek nem jut eszébe visszafeküdni, hanem inkább beleugrik a bakancsába, mert járni támad kedve a Természetben.

Egyébként a borsmenta ezt a bizonyos hegyi levegő minőséget úgy is hozza, hogy a lendület mellett egyfajta minden való felülemelkedést kölcsönöz. Hozza azt a friss izgatottságot, ami kell ahhoz, hogy motiváltak legyünk és akarjunk lépni, haladni. Légiessé is tesz.

Amikor a borsmentát belélegzed érzed, hogy a fej tere és a mellkas tere is kitárul. Megmozdítja az energiák áramlását ezekben a terekben, de egyúttal össze is köti a szívet és az elmét, vagyis kohéziót teremt az érzelmek és gondolatok között.

 

A szív és az elme egyetértéséből születő szövetség pedig a legnagyobb támogató, amikor erőre, lendületre van szükség.

A Klementin  (Citrus clementina) 

A klementin, ahogy általában elmondható a mandarinfélékről: egy nagyon lágy (de nem gyenge) energiákkal bíró esszencia, ami a belső nyugalomnak azt a fajtáját adja ebbe a keverékbe, amitől nem lelassulunk és kissé eltompulunk, hanem, ami a belső tartásunkat erősítve, magabiztossá tesz, mert az önmagunkban való biztonságunkat erősíti meg. Ennek felismerése és tudata által válunk nyugodttá és feszültségmentessé.

Yuzu (citrus junos)

A klementin jól együttműködik a keverékben jelen lévő másik citrusfélével a yuzuval, ami szintén szorongásoldó hatású és a frusztrációk elkerülése mellett hozzájárul ahhoz is, a klementinnel együtt, hogy a motiváltság ne csapjon át egy kapkodó és túlpörgött állapotba, amiben az ember elkezd a túllelkesedésben figyelmetlenné válni és hibákat elkövetni.

Koriander (coriandrum sativum)

A koriander egy bátorító erővel rendelkező illóolaj.

Afelé terel, hogy merjük válni, megélni, kifejezni magunkat és kilépjünk a megfelelési vágy, az elvárt szerepek teljesítésének korlátai közül.

A figyelmüket arról, hogy mi a jó, vagyis inkább, hogy mi tetszik másnak, arra irányítja, hogy a számunkra jó, kellemes, megfelelő és élvezetes dolgokat kezdjük előnyben részesíteni és megélni.

 

Saját egyediségüknek a felismerésében segít és abban, hogy ezt ki is tudjuk fejezni a világ felé.

 

Bazsalikom (ocimum basilicum)

Van ebben a keverékben bazsalikom is. Nagyon kedves olaj számomra, amiről sokat-sokat lehetne mesélni, de mivel most nem cél, minden olajról minden tulajdonságot elmondani, maradok azoknál a jellemzőknél, amelyeknek a keverék szempontjából van jelentőségük.

Tehát a bazsalikomnak azért van éppen helye a Motivate-ben, amiről az elején esett szó.

Hogy van, amikor elfáradtunk, belefáradtunk bizonyos dolgokba az életünkben, vagy egy bizonyos életterületen és nem tudunk tovább előre menni.

 

A bazsalikomnak van egyfajta képessége arra, hogy a különböző burn-out állapotok esetén mentálisan és lelkileg is regeneráljon.

 

Ez a tulajdonsága persze jól jön akkor is, amikor motivációra van szükségünk, hiszen tud abban segíteni, hogy egy plusz erőt kapjunk és extra energiával álljunk bele az előttünk álló feladatokba.

Hasznos tulajdonsága még, hogy a legnagyobb mentális terhelések és kihívások közben is képes egyensúlyban tartani. 

Melissa (Melissa officinalis)

Az értékes melissa, vagyis az orvosi citromfű is része a keveréknek és milyen jó, hogy így van, mert ez az illóolaj hozzájárul ahhoz, hogy

 

hozzáférjünk a bennünk szunnyadó teljes potenciálhoz és képessé váljunk használni is azt.

 

Ezt úgy éri el, hogy felszabadít minden korlátozó hiedelmünk alól, amelyek visszafognak.

Van egy mondás, ami úgy szól, hogy minden csak addig lehetetlen, amíg nem jön valaki, aki nem tud róla és megcsinálja. Na a melissa abban fog segíteni, hogy fel se merüljön benned, hogy létezik lehetetlen.

Lelkesedést fog adni, hitet magunkban még akkor is, ha a világ ellenünk van.

Megerősíti azt a belső hangot, amire érdemes hallgatni, mert a bennük szunnyadó, a tudatos tudaton túlról érkező aspektusunk szól általa.

Vanília absolútum

Mindezekhez pedig hozzáadódik a szintén önmagában is csodálatos vanília abszolútum ereje,

 

ami tovább erősíti a személyes kompetenciáinkban való tudatosságunkat.

 

Amellett, hogy az aztékok szerint használatával a jószerencse is mellénk szegődik, védelmezni fog bennünket azok ellen a stresszhatások ellen, amelyek visszatarthatnának, vagy akadályozhatnának abban bennünket, hogy elérjük és megvalósítsuk céljainkat.

 

Amikor a motiváció parazsa izzani kezd bennünk, már csak egy lépésre vagyunk attól, hogy lángra kapjon a szenvedély. Folytassuk tehát a sort a Passion keverékkel, ami arra hivatott, hogy a szenvedélyt, az önátadást, a kreativitást táplálja.

 

Korábbi részek:

Bevezető

Console – megtartás, átalakulás

Forgive – elengedés és megbocsátás

Peace – a belső csend és béke 

Női hormonegyensúly támogatása illóolajokkal

A hormonegyensúly alapvető meghatározója a női egészségnek, mégis leggyakrabban abban az esetben irányul rá a figyelem, ha nehezített fogantatással, várandósság megtartásának problémájával, vagy a női szerveket érintő betegségek kialakulásával, az idő előrehaladtával pedig a változókor kellemetlen tüneteivel kell szembenéznünk.

Hormonális egyensúlyvesztés következtében azonban sok egyéb működési zavar is kialakulhat. A hormonok hatással vannak energia szintünkre, hangulatunkra, viselkedésünkre, agyműködésünkre, ahogy szívünk, csontjaink és emésztő szervrendszerünk működésére, állapotára is, de még megjelenésünkre is.

Endokrin rendszerünk, mely a belső elválasztású mirigyek összességét jelenti (hipofízis, hipotalamusz, pajzsmirigy, csecsemő-mirigy, hasnyálmirigy, mellékvesék, nemi mirigyek), a legtöbb testi funkciónkat szabályozzák, működésük minőségét meghatározzák. Amíg a hormonokat termelő és irányító szervek összhangban vannak, szervezetünk optimálisan működik, ha egyensúlyuk felborul, számos nem kívánt kellemetlenséget okoznak.

HORMONÁLIS EGYENSÚLYVESZTÉS TÜNETEI LEHETNEK

  • alvási nehézségek
  • bőrproblémák
  • anyagcsere zavarok
  • étkezési zavarok
  • súlyproblémák
  • szellemi tompultság, ködös gondolkodás
  • hőhullámok
  • hangulatingadozások, depresszió
  • fejfájás, migrén
  • várandósság elmaradása
  • vetélés
  • női szerveket érintő betegségek
  • vérzési anomáliák
  • libidó csökkenés

A HORMONÁLIS EGYENSÚLY MEGŐRZÉSE, HELYREÁLLÍTÁSA

Ha röviden szeretném mondani, akkor úgy fogalmaznék: egy életen át tartó folyamat, mely következetes és tudatos életmódot és életvezetést igényel. Hozzátartozik a tudatosan összeállított étrend, a jól megválogatott étrendi kiegészítők alkalmazása, a kemikáliák, a környezetünkben található xenoösztrogének kiiktatása, a rendszeres testmozgás, stresszoldás és az alternatív támogató lehetőségek megismerése, alkalmazása.

MIT NYÚJTHAT AZ AROMATERÁPIA?

Az aromaterápia holisztikus szemléletű gyógymód, amely a testi-lelki tünetek egészére összpontosít. Célja nem csupán a tünetek kezelése, hanem az azokat kiváltó ok feltárása és megszüntetése, feloldása. Előnye a gyógyszeripar, sokszor mellékhatásokat okozó termékeivel szemben, hogy természetes, ám közel sem erőtlen hatóanyagaik nem váltanak ki szervezetünkben (esetlegesen sem) újabb kezelést igénylő láncreakciókat.

Az illóolajok abban tudnak segíteni a hormonális egyensúlyvesztés esetén, hogy a szervezetünkben az optimális hormonok termelődését, kiválasztását, egymáshoz viszonyított arányaik optimalizálását segíthetik elő.


Illóolajokkal több szinten is közelíthetünk a hormonegyensúly rendezése felé.

Alkalmazhatjuk a stressz által kiváltott károk elkerülésére, amely már önmagában nagy jelentőségű dolog, hiszen a stressz az, ami elsősorban kiváltója a hormonegyensúly felborulásának.

Nők esetében azért kiemelkedően fontos a stressz csökkentése, mert hatására a mellékvesékben termelődő adrenalin és noradrenalin által megteremtett, eredendően, evolúciósan a meneküléshez szükséges energia “megmozdításához” termelődő kortizol folyamatosan magas szintje hosszútávon progeszteron hiányhoz, vagyis ösztrogén dominanciához vezethet önmagában is. Szervezetünk ennek a hormonnak a termelődéséhez koleszterint használ, amelyből először progeszteron, majd kortizol lesz (leegyszerűsítve), de amennyiben a túlzott stressz folyamatosan fennáll a ciklus során termelődő progeszteron is felhasználodik, illetve később nem is termelődik, meg a hormonális egyensúlyvesztés következtében, így a ciklus felborul és minden ebből fakadó következménnyel számolni kell.


Emellett alkalmazhatjuk célzottan is az olajokat abból a célból, hogy egy-egy hormontermelő szerv munkáját segítsük, állapotát javítsuk. Az illóolajok képesek a bennük lévő hatóanyag révén regenerációs folyamataiban is támogatni, segíteni egy szervet, mely ezáltal képes szervezetünk harmóniájába való újra belesimulásra, ami pedig az egész rendszer működésének minőségi javulását eredményezi. 


Az adaptogének olyan természetes anyagok, amelyek egyrészt a mellékvesékre fejtenek ki hatást, így csökkentve a stressz káros hatásait, másrészt pedig képesek bennünket ellenállóbbá tenni a külső stresszorokkal szemben. Lényeges, hogy az ilyen típusú illóolajok képesek arra, hogy ahol kell ott serkentő, ahol kell ott mérséklő hatást fejtsenek ki, ezáltal teremtve harmóniát, egyensúlyt szervezetünkben.

MELY ESSZENCIÁLIS OLAJOK SEGÍTHETNEK?

Fontos, hogy ha az aromaterápia hatékony eszköztárát hívjuk segítségül ne legyünk megalkuvóak, mert a nem minőségi, olcsó termékek legjobb esetben csak nem érik el a kívánt hatást, rosszabb esetben azonban szintetikus tartalmuk, a bennük lévő vegyszer maradványok, mesterséges adalékok komoly károkat okozhatnak, súlyosbíthatják a nem kívánatos állapotot !


A teljesség igény nélkül szeretnék bemutatni néhány olyan olajat, ami segítségre lehet abban, hogy az endokrin rendszer munkája újra harmonikus legyen.

MELLÉKVESÉK TÁMOGATÁSA – bazsalikom, bergamott, levendula

A bazsalikom, mint a mellékvesék legfőbb segítője, támogathat abban, hogy a nap során felhalmozódott feszültségeket könnyebben viseljük. Stresszoldó hatása jól ismert, azonban azok számára is kifejezetten ajánlott, akiket az egyéb stresszoldó illóolajok álmosítanak, mint például a levendula. Megtehetjük, hogy a nap során néhány alkalommal belélegezzük, vagy a fülkagyló, fülcimpa területére masszírozzuk, esetleg pulzuspontokra tesszük.


A bergamott hangulatjavító hatású, szintén oldja a stresszt és belső kiegyensúlyozottsághoz segít. Leginkább az olyan feszültségeinket simíthatjuk ki vele, amelyet egy tárgyalás, prezentáció, előadás jelenthet. Támogat a túlzott megfelelési kényszer nyomásából való felszabadulásban, s ezzel együtt segít hozzá a fokozottabb jól teljesítéshez.


Egy nehéz munkanap után nem könnyű a pihentető alvás állapotát elérni. A levendula párologtatásával azonban közvetlenül hatunk a limbikus rendszerre, mely többek között alvásunk minőségét is befolyásolja, meghatározza. Akár a párnánkra is cseppenthetünk belőle, vagy mélyeket lélegezhetünk elalvás előtt az üvegből, hogy hamarabb érkezzen álom a szemünkre.

PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK – mirha, szegfűszeg, borsmenta

Az általa termelt hormonok szabályozzák energiaszintünket, anyagcserénket, emésztési folyamatainkat, izmaink és agyunk működését. Kiegyensúlyozott működése elengedhetetlen ahhoz, hogy testileg-lelkileg egyaránt jól érezd magad, képes legyél teljesíteni. Amolyan lassító-gyorsító szerepe van, leginkább a szervek, de az egész működésének sebességét befolyásolják.


A pajzsmirigy problémák esetén megkülönböztetjük a túlműködést és az alulműködést. Bár vannak hasonlóságok, más-más terápiát igényelnek. Ami az egyik esetben alkalmazható, a másik esetben kerülendő. Ilyen például a mozgásterápia, vagy jógaterápia, ami túlműködéses esetben kifejezetten kerülendő!


A mirha és a tömjén olaj túlműködés és alulműködés esetén is alkalmazható. Segítenek abban, hogy a pajzsmirigy kiegyenlítetten működjön. 


A mirha szeszkviterpén tartalma igen magas (75%), ami jelentős segítséget nyújt a pajzsmirigy számára. Tömjénnel fokozhatjuk a hatását, mivel annak monoterpén hatóanyagával kiegészülve erőteljes támogatást adnak sejt, illetve DNS szinten. Hozzájárulnak az immunrendszer, illetve az idegrendszert normális működéséhez.


További támogatást jelent a szegfűszegolaj és bors-, illetve fodormenta alkalmazása. Túlműködés esetén a lucfenyő kifejezetten ajánlott.

MÁJ ÉS HASNYÁLMIRIGY – gréfruit, fahéj, citrusok

A máj meghatározza a kiegyensúlyozott hormontermelődést azáltal, hogy a dolga végzett hormonok szűrését végzi. Amennyiben ezt nem teszi meg, úgy az agyalapi mirigy azt érzékeli, hogy a vér hormonszintje megfelelő és nem indukálja a hormontermelő szerveket további munkára. Ebben az esetben szintén egyensúlyvesztett állapot következik be szervezetünkben.


A hasnyálmirigy részét képező Langerhans-szigetek felelősek azért, hogy a cukrot hogyan emészti és használja fel szervezetünk. Amennyiben ezek a sejtek sérülnek, funkciójukat nem töltik be megfelelően, inzulin problémák, cukorbetegség állhat elő.


Mindkét esetben egy fontos esszencia a d-limonént tartalmazó grépfruit olaj, amely képes teljes regenerációt előidézni az említett területeken. Grépfruit esszenciával a máj és a hasnyálmirigy munkáját is megtámogathatjuk, valamint megszüntethetjük vele a bennük zajló gyulladásos folyamatokat. Májunk működését a különböző citrusfélék esszenciáival tovább segíthetjük.


A hasnyálmirigy vonatkozásában megemlítendő még a fahéjolaj, amely segíti az inzulin szabályozását, így a már kialakult cukorbetegségek kezelésében hatékonyan alkalmazható, mint komplementer lehetőség, illetve mivel a hirtelen támadt cukoréhséget is kioltja, preventív jellege sem jelentéktelen.

NŐI NEMISZERVEK – muskotályzsálya, kakukkfű, szantálfa, rozmaring

Gyógynövényeket, növényi hatóanyagokat, illóolajokat réges-régen használnak az emberek egészségük helyreállítása, szerveik és szervrendszereik működésének és harmóniájuk egyensúlyának megtartása céljából.

A nők számára számos illóolajat tartogat a természet patikája. A hormonok által okozott kihívásokat, a ciklus során megélt kellemetlen tüneteket enyhítik, támogatnak a várandósság, a szülés, a szülést követő regeneráció folyamatában, átkísérnek a változókor kapuján.


A muskotályzsálya és a barátcserje kiemelkedő abban, hogy az ösztrogén dominancia bizonyos típusait rendezzük és megszüntessük.

Alapvetően két fajtáját különböztetjük meg. Az egyik, amikor normál progeszteron szinthez képest van magas ösztrogén szint. A másik pedig, amikor maga a progeszteron kevés és ez okozza az ösztrogén túlsúlyát.

Az ösztorgén dominancia áll számos egészségügyi probléma hátterében, mint a meddősség, pcos, mióma, daganatos megbetegedések, de a ciklus során fellépő kellemetlenségekért, pms tünetekért, fájdalmas menstruációért is felelős.
Az ösztrogén dominancia kialakulásában nagy szerepe van az életmódunknak, a helytelen-, tápanyaghiányos táplálkozásnak, az elhízásnak, a bennünket körülvevő vegyszereknek, a fényhiánynak (D-vitamin hiány), stressznek, szintetikus hormonpótlásoknak, fogamzásgátlók fogyasztásának (stb).

TANULMÁNY

Egy 2014-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a muskotályzsálya illóolaj inhalációja 36% -kal csökkentette a kortizolszintet és javította a pajzsmirigy hormonszintjét (TSH). A kutatók beszámolója szerint a muskotályzsálya olaj szignifikáns hatást gyakorolt ​​a kortizol csökkentésére és antidepresszáns, hangulatjavító hatással rendelkezik.

(A muskotályzsálya egyébként az egyik fontos “szülőolaj” is, erről még egy másik alkalommal írok…)

A kakkukfű illóolaja abban tud segíteni, hogy kiegyenlíti a különböző hormonokat a szervezetben, pl az ösztrogén és progeszteron szinteket is segít egyensúlyba hozni. A progeszteron is felelős a fogantatási problémák, sorozatos vetélések, a női szerveket érintő megbetegedések (PCOS) és depresszió kialakulásáért.

Fogyasztása, alkalmazása nem csak nőknek kifejezetten jótékony, de a férfiaknak is segít, hiszen sajnos az ösztrogén dominancia őket is érinti és rombolja.

Szantálfa illóolaj alkalmazásával mind a férfiak, mind a nők esetében a tesztroszteron szint egyensúlyban tartásáért tehetünk.

A tesztoszteron túlsúly, melynek oka sokszor a pajzsmirigy problémákban, mellékvese működési zavarában, a petefészkek betegségében keresendő, olyan kellemetlen tünetek okozója, mint a férfias jellegű hajhullás, túlzott szőrnövekedés, testsúlyproblémák és a gyermekáldás elmaradása. Férfiaknál a testtömegre, az izomzatra, szőrnövekedésre és a libidóra fejti ki hatását.

A tesztroszteron mindkét nem életminőségét jelentősen befolyásolja. 


A rozmaring illóolaja nekünk nőknek kiemelkedő jelentőségű. Hatással bír a méhünkre és a petefészkek működésére. Szervezetünkbe jutva a progeszteron szint emelkedésében tud jelentős eredményt elérni. 

Hormon és lélek


Fontosnak tartom arról szót ejteni, hogy a hormonproblémák lelki háttere sohasem elhanyagolható. A hormonok, mint legfinomabb szintű hírvivőink belső rendszerünkben megjelenítik a külső forrásokból származó ingerek által kiváltott válaszreakcióinkat, érzelmi működéseink mintáit.

A különböző endokrin szervekhez kapcsolódó működési zavarok megmutatják érzelmeink szintjén pontosan milyen problémák hoztak lére gátakat, elakadásokat bennünk, hol és milyen működési zavarok vannak jelen érzelmi életünkben. 


Hormonális egyensúlyunk helyreállításának fontos része az is, hogy megtaláljuk és feloldjuk magunkban azokat a blokkokat, amelyek elzárnak bennünket például a pajzsmirigy kapcsán a szabad, őszinte és egyenes, önmagunkhoz hű önkifejezéstől, hangadástól, vagy a hasnyálmirigy betegségei esetén az életet megédesítő szeretet elfogadásától, megélésétől és kifejezésétől. 

DE!
Ezekben a kérdésekben nincsenek sablonok. Összetett, több területre kiterjedő problémák esetén, még az pszichoszomtaikában jártas hozzáértő útmutatásával is, csakis magunk számára tudjuk kiásni mélységeinkből azokat a válaszokat, amelyek segítenek abban, hogy ne csak tünetileg kezeljük, vagy nyomjuk el problémáinkat, hanem megértsük és megoldjuk belső működéseink diszharmóniáját.


Premenstruációs szindróma

Ha ma megkérdezek egy nőt, hogy mi az első dolog, ami eszedbe jut, amikor azt mondom: “menstruáció” – a válasz mögött a legkevesebb esetben érződik a Hold-idő romantikája. 

A legtöbben olyan jelenségekről, állapotokról, érzetekről és érzésekről számolnak be, amelyek egyértelműen premenstruációs szindrómára utalnak. 

Női sors a fájdalom?

PMS – manapság ez a három betű, szinte teljesen összeforr a menstruáció kísérő tüneteivel. Annyira, hogy sokan azt gondolják, a fájdalom, a szenvedés, a kimerültség, az ingerlékenység, a hangulatzavar, édesség utáni vágy, a farkasétvágy, vagy a számtalan kellemetlen tünet, természetes velejárója a folyamatnak, pedig nincs így…

Amikor egy nő premenstruációs szindrómával küzd, a testben megjelenő fájdalom a méh figyelem felhívó kiáltása, mely egyértelmű üzenetet közvetít a méhben hordozott belső konfliktusról, amely odafordulást, megértést, törődést és megoldást igényel, de kezdjük az elején…

Mit történik a testben?

A PMS során fizikai szinten a szervezetben a csökkent progeszteron termelés következtében ösztrogén dominancia lép fel, mely számos kellemetlen tünet kiváltója, nem csupán testi, de lelki szinten is. A legtöbb nő mellfeszülésről, puffadásról, hőhullámokról, alhasi fájdalmakról, pecsételő vérzésről számol be, melyeket hangulatingadozás, fokozott érzékenység, az evési- és alvási szokások átmeneti megváltozása és a nemi vágy csökkenése kísér. Ezek a tünetek önmagukban nem feltétlen utalnak PMS szindrómára, azonban a tünetek egyidejű jelenléte és szélsőséges megnyilvánulása leleplezi azt. 

Tudomány a “női hiszti” mögött

A témában fontos megemlíteni dr. Katharina Dalton brit orvosnőt, aki a szülés utáni depresszió és a progeszteron kutatás mellett a PMS kezelésének szánta életét. Első írását 1952-ben adták ki és 1957-ben kezdte el vezetni a PMS-klinikát, ahol rengeteg nőt segített. Elsőként alkalmazott természetes progeszteront a menstruációt megelőző panaszok felszámolásának érdekében. 

Mindamellett tehát, hogy a PMS-nek vannak hormonális okai, az orvostudomány által is elismert tény, hogy leginkább lelki okokból ered (bár a kettő nem feltétlen elválasztható egymástól). Ezért is van, hogy sokan még napjainkban is nyugtatóval és antidepresszánsokkal kísérlik meg oldani, vagy csökkenteni a tüneteket. 

Mit üzen a méhed?

Egy tudatos nő azonban tisztában van azzal, hogy a gyógyszerek jó esetben is csak a tünetek észlelését tompítják, de nem a probléma okát szüntetik meg, így a gyógyszer folyamatos alkalmazásával maximum pillanatnyilag időt nyerünk, de egyensúlyt és egészséget nem. Érdemes  ezért egy kicsit más szemmel is rápillantani a PMS-re és megpróbálni megérteni méhünk üzenetét.

A jelenség önmagában szoros kapcsolatban áll a női minőség és teljesség egészséges megélésének kérdéseivel, de legszorosabban a fogamzás, a termékenység, az anyaság, a szexualitás szűkebb és tágabb értelemben vett kérdéseivel függ össze. Mikor ezen gondolkodsz, engedd el a szavak hétköznapi és legkézenfekvőbb jelentéseit és engedd, hogy tartalmaik egyéb aspektusai is megjelenjenek benned. 

Női ciklus szimbólumai

Egy nő a létezés teljes körforgását, születés és halál ciklikusságát éli meg hónapról hónapra. Mi nők mindenkor éljük a változás, változtatás, a nagy átalakítás folyamatait testi-lelki szinten, azonban legtöbbünknek mégis kihívást jelent megteremteni a változás lehetőségeit, fogadni, megélni és elfogadni a változást és elengedni, ami menni kíván. 

A menstruáció a halál szimbóluma is – a tél mozdulatlan dermedtsége, az archetípusok közül a banya, az öregasszony ideje. A megtermékenyülés elmaradt, a méhnyálkahártya leválik és elhagyja a testet. Ez a folyamat tudattalanul is kifejezi a nők megtermékenyülés és gyermek utáni ösztönös vágyakozását. A PMS főként a 30-as éveikben járó nőknél jelentkezik, ami a kitolódott életszakaszok következtében az anyává válás időszaka életünkben. A mélabús hangulat, ami ilyenkor jelentkezhet összefüggésben van azzal a szimbolikus veszteséggel, amit a menstruáció megjelenít, hogy elmaradt a gyermekáldás. 

Ez függetlenül történik akkor, hogy tudatos szinten vágyunk-e az anyaságra, vagy más utat választunk életünk fő vonalvezetőjének. Hiszen az élet világra hozása, ősi, mély, időtlen ösztönkésztetés.

Együtt létezés a ciklusunkkal

A provizórikus halálfolyamat másképp is értelmezhető. Igyekszem arra sarkallni a nőket, hogy éljenek együtt ciklusuk minden szakaszával és találják meg a méhükből érkező jelzések értelmét, saját maguk számára megnyilvánuló tartalmát. A nőnek újra és újra elengedést kell gyakorolnia és jó, ha az élet változásaival önként és tudatosan működik együtt. Persze a legtöbb emberből a változások ellenállást váltanak ki. Mikor már testünk és lelkünk is tiltakozik, egónk még akkor is ragaszkodik helyzetekhez, emberekhez, keretekhez, amikor már egyértelmű, hogy ideje a megengedő elengedésnek…

Kérdés az is, hogy ezt a változékonyságot, vagy inkább változóságot a környezet és a különböző életterületek mennyire teszik lehetővé, mennyire támogatják.

Nők a modern világban

Ma a világ teljesítmény és produktum orientált, állandó, kiszámítható teljesítést követel. Az ennek való megfelelés okozza azt a belső konfliktust, ami abból adódik, hogy a nő, nőiségénél fogva nem alávethető ezeknek az elvárásoknak.

Életünket a hormonok változásai, a ciklus folyamatai erősen befolyásolják és azok a nők, akik ezt, akár önmaguk előtt is leplezni próbálják, kvázi erőszakot tesznek önmagukon.

Ennek az erőszaknak is gyümölcse lehet a PMS, ami hatványozottabban jelentkezik azoknál a nőknél, akik a versenyszférában, magas követelmények és profit-, produktum orientált környezetben dolgoznak (vagy nem kiegyensúlyozott párkapcsolatban élnek, amelyben túlságosan alárendelődnek a férfi  elvárásainak, követeléseinek – de ránézhetünk ezzel összefüggésben a patriarchális berendezkedésű társadalmakra is)), hiszen ők élnek legkevésbé együtt természetes ritmusukkal.

Természetes megoldások

És, hogy mi a megoldás? Aligha a tüneteket elrejtő pirulák, mint inkább az, ha a nő felismeri, elfogadja és megéli önmagában a “nőiség havi jogait”.

Ki lehetne elfogadóbb, megértőbb és gyengéden szerető védelmezője a nőnek, mint önmaga? Az ellenállásukat saját nőiségük sajátosságai felé kell elengedni a nőknek, akik PMS-val küzdenek.

Amit környezetük gyengeségként és hátrányként állít be, azok valójában olyan tulajdonságok, amelyek minden nő életének fontos részét képezik és valójában az igazi női erő rejlik bennük. Ha ezt felismerik, megfelelően gondolkodnak és élik a ciklus által kínált lehetőségeiket, képessé teszik magukat a változás megélésére, s ezt az életmódjuk megváltoztatásával el is kezdik, máris lépést tehetnek afelé, hogy megszüntessék a PMS okait.

Speciális női életmód kialakítása

A táplálkozás megváltoztatása, a jóga, a relaxáció, a gyógynövények alkalmazása tea, tinktúra, illóolajok, fürdő formájában, vagy a méh pakolások, de egy egyszerű meleg vizes palack is hatásos lehet a tünetek enyhítésére. A cél leginkább az kell legyen, hogy a nő természetes módon tudja megélni a megfelelően rendezett, fenntartott és kísért ciklus különböző szakaszait. Ennek feltételeit azonban első sorban önmagában kell megteremtenie. 

Tévedés azt gondolni, hogy a menstruáció kellemetlen és fájdalmas velejárója a női létnek. Viszont jó tudni, hogy az egész ciklus a női lélek állapotát tükrözi. A menstruáció áldás, nem átok. A menstruáció folyamata, a vér milyensége, a kísérő tünetek és azok megélése, a hozzájuk való viszony, mint esszencia összegzi és visszajelzést ad nemcsak önmagunkhoz és nőiségünkhöz való viszonyunkról, hanem az elmúlt hónap történéseinek megélésének  minőségéről, hatásáról, lenyomatairól is.

Megtalálni a módját a természetes női ritmussal való harmonikus együttélésnek, begyűjteni az ebben támogató eszközöket, önmagunk iránt vállalt felelősségünk.

Eredeti cikkem íródott: 2014 november

Érzelmi aromaterápia szett sorozat – Peace

A sorozat tartalma a szubjektív véleményemet tartalmazza, nem a cég hivatalos állításait. Az elemzés a szubtilis aromaterápia területén végzett tanulmányaim, képződéseim és intuícióim, érzéseim alapján született 2018 telén.

Peace – a belső békesség olaja

Az az ember, aki békében van önmagával, az életével és a világgal – az boldog ember, mert összhangban van. Ebben biztosan egyetértünk. A megbékélés, a belső nyugalom és csend megélése az a pont, amiből kellő higgadtsággal, kimértséggel, megfontoltsággal tudunk mozdulni, reagálni, dönteni, rátekinteni a történésekre és életünk eseményeire. Amikor béke honol bennünk és körülöttünk, akkor az egyensúly és harmónia állapotába érkezünk meg, nullpontra állunk, összerendeződünk, és figyelmünk a múltról, a történésekről a jelen pillanatra vonódik. A pillanatba, amiben képesek vagyunk feloldódni és jelen lenni annyira, hogy benne az örökkévalóságot éljük át.

Annak akinek megvannak az eszközei ahhoz, hogy a külső körülmények változékonyságának dacára újra és újra vissza tudjon térni a belső békéhez és csendességhez, értékes lépéselőnye van bármivel szemben.

Ez a keverék tehát arra összpontosít, hogy oldja mindazokat az érzelmeket, amelyek gátolhatják a belső békébe való megérkezést és az abban való tartós létet.

A peace keveréket a vetiver, levendula, ylang-ylang, tömjén, muskotályzsálya, majoranna, labdanum, fodormenta adják.

Vegyük sorra, hogy mi miért is kerülhetett bele…

Vetiver (Vetiveria zizanioides)

A vetiver egy földelő hatású illóolaj, ami bármikor képes összeszedni az embert és visszatessékelni a középpontjába. Csillapítja a kedélyeket és fókuszálttá tesz éppen azáltal, hogy nem engedni, hogy a heves érzelmek ködöt szórjanak a szemünkre és megfontolatlanul, csípőből reagáljunk a bennünket ért hatásokra. A nyugalom érzésének megélését segíti elő bennünk.

Ugyanakkor a vetiver egy nagyon biztonságos és megtartó teret tart annak, hogy szembe tudjunk nézni azokkal a dolgokkal, amelyek leginkább képesek bennünket kimozdítani az érzelmi, szellemi egyensúlyi állapotunkból és ezzel lehetőséget ad arra, hogy stabillá váljunk és megmaradjunk középpontunkban.

Levendula (Lavandula angustifolia)

A levendula és az ilang ilang szintén azt erősíti a keverékben, hogy nyugodtan és kiegyensúlyozottan működjünk. Mindkettőnek a stresszoldó hatása érvényesül leginkább. A negatív érzelmek alól azzal szabadítanak fel, hogy a szívet megnyitják olyan érzelmek előtt, mint például a megengedés, elfogadás, megértés…, melyek segítenek bennünket békéssé válni.

Önmagában a levendula segít azoknak a háborgó érzéseknek a lecsillapításában, amelyek a kommunikációnk bátortalanságából, véleményünk elhallgatásából és önérdekeink, belső igényeink elfojtásából erednek. Oldja a félelemeket, amelyek korlátozzák a nyílt és tiszta kommunikációt és ezáltal a düh, a harag, a kimondatlanság feszültségét ébresztik bennünk.

Ylang-Ylang (Cananga odorata)

Az ilang-ilanggal együtt olyan áramlást hoznak létre, mely lehetővé teszi, hogy a szív és az ész összhangban nyilvánuljon meg és ne támadjon belső ellentmondás abból, hogy valamelyikre hallgatva a másik rovására cselekszünk. Ez az együttműködés önmagában is hozzájárul a belső béke megtapasztalásához. Az ilang-ilang a középre rendeződés olaja, tehát az egyensúly, a semleges nullpont irányába invitál bennünket.

Frankincense (Boswellia sacra)

A tömjénről tudjuk, hogy mindig és minden helyzetben a legjobb választás, mert rendkívüli hatással van szervezetünkre, sőt egész lényünkre. Stresszoldó, feszültségoldó hatású és kioldja a szorongásokat. Azáltal éri el kiegyensúlyozó hatását, hogy ráhangol azoknak az igazságoknak a meglátására, belátására, kifejezésére, amelyeknek tudatosítása, felvállalása hozzátartozik a belső békesség állapotának elnyeréséhez.

Muskotályzsálya (Salvia sclarea)

Bármikor, azokban a helyzetekben, szituációkban, amelyekben zavart, döntésképtelenséget, s ezáltal feszültséget, idegességet élünk át, biztosak lehetünk benne, hogy a muskotályzsálya, főként a tömjénnel együttműködésben (ami önmagában is az igazság olaja) fog segíteni. Megláttatja velünk az alternatív döntési lehetőségeket. A helyzetek és események különböző nézőpontjainak felismerésében segít. Lecsillapítja a túlpörgés, túlgondolás, túlbonyolítás energiáit és folyamatait. Hozzásegít ahhoz az ellazultsághoz és belső békéhez, amelyből kihívásainkra kreatív megoldásokkal tudunk válaszolni, ráadásul eléggé megerősít mentálisan ahhoz, hogy kivitelezzük is ezeket.

Ebben a keverékben az olajok nem csupán szubtilis szinteken, hanem fizikailag is arra törekednek, hogy nyugodtan, higgadtan, békésen létezzünk és cselekedjünk a mindennapjainkban. Hatóanyagaik által is ennek irányába hangolják az idegrendszert, s az érzelmi állapot kialakulását a megfelelő hormonális háttérrel is megtámogatják.

Majoranna (Origanum majorana)

A majoranna is jól illeszkedik a sorba, ami stresszoldó, feszültség és görcsoldó tulajdonságait illeti, de túl ezen feloldja azokat a védekezési mechanizmusokat bennünk, amelyek olyan helyzetekben is harcra késztetnek, ahol valójában harc nélkül is eredményt érhetünk el, illetve ahol nincs szükség se védekezésre, se támadásra és ennek fel nem ismerése még nagyobb hátrányt jelent számunkra mint előnyt. Tehát belső nyugalmunkat a majoranna leginkább azáltal támogatja, hogy viselkedésmintáinkat a béke által vezérelt energiákkal színezi át és megoldások, kompromisszumok, együttműködések megtalálását inspriálja.

Fodormenta (Mentha spicata)

Benne van ebben a keverékben a fodormenta, ami alapvetően egy kommunikációs olaj, ahogy egyébként a levendula is… ez is mutatja, hogy a béke meglelésében, legyen szó bármilyen életterületről, külső, vagy belső folyamatokról, mekkora szerepe van annak, hogy milyen kommunikációs készséggel rendelkezünk, hogyan fogalmazzuk meg érzéseinket, gondolatainkat, hozzáállásainkat, hogy az önmagunk és mások számára is megfelelő, elfogadható legyen.

A békés emberek általában diplomatikusak is és képesek arra, hogy még az érdek- vagy vélemény különbségeket is úgy tudják tálalni, kezelni, rendezni, hogy az ne keltsen a másik félben sem rossz érzést, s így saját nyugalmukat is megőrzik.

Tehát az önkifejezés készségének gyakorlása jelentős, ha a belső békére, nyugalomra törekszünk. Sokszor érezzük mindazokat a negatív érzelmeket, melyek a békésség ellentétei, mert nem merjük adott helyen és pillanatban kifejezni, kimondani, felvállalni, ami bennünk van és az ebből adódó belső konfliktust aztán kivetítjük a külvilágra.

A fodormenta tehát azzal járul hozzá a béke eléréséhez, hogy a tiszta, nyílt, őszinte, önazonos kommunikációt segíti. Megtámogatva ezt a levendulával, igazán jelentős befolyást nyerünk ahhoz, hogy eredményesen és mindenki számára kedvező módon fejezzük ki, ami bennünk van.

Labdanum (Cistus ladanifer)

Van még ebben a keverékbe labdanum, ami hasonlóan a muskotályzsályához azt a pluszt hozza be ebbe a keverékbe, hogy mentálisan erősít meg annyira, hogy ellenállóbbak legyünk mindazokkal a hatásokkal szemben, amelyek kimozdíthatnak a békés jelenlétből, lehúzhatnak a megbékéltség elfogadó érzelmi állapotából.

A tudatosságunkat fokozza abban, hogy magasabbra helyezzük magunkban a béke érzés megőrzésének fontosságát, mint azt, hogy olyan programok futtatását engedjük magunknak, melyekben békétlenség destruktív erői nyilvánulnak meg, illetve hogy mások számára engedjünk az efféle játszmákba való belehúzásnak. Tehát egyfajta véderőt jelenít meg, amely szerepet egyébként a szakrális olajok sorában is betölt. Ez a védvonal erősítés egyébként fizikai szinte is megjelenik, hiszen immunerősítő hatású is ez az olaj. 

Ezzel a végére értünk annak a 3 olajnak, amelyek tulajdonképpen egy érzelmi aromaterápiás munka első szakaszát képviselik, vagyis a bizalom felépítése, feloldódás, megnyílás, a sebekre való rátekintés, illetve a megtartottság megélése a gyógyító térben – ez a lélek sebeinek gyógyításában az első állomás – a Console képviseli.

A sebek keletkezésének tudatosítása, értelmezése és az okokkal való szembenézés, elengedés, megbocsátás önmagunk és mások számára is – ez a második szakasz, ebben a Forgive lesz segítségünkre.

Majd a megtisztulás által megérkezünk a belső békesség állapotába és megtanuljuk az út során felszedett új eszközeink alkalmazásával lehetőség szerint megtartani azt. Ez Peace keverék.

Érzelmi aromaterápia a mindennapokban

Természetesen az olajok nem csupán egy folyamatábra részeként értelmezhetőek.

Önmagukban, hirtelen támadt érzelmi helyzetekben épp ilyen remek módon állják meg helyüket és adnak támaszt a kihívásokkal, nehézségekkel szemben. Azonban mindazoknak, akik (ön)terápiás munkájuk során alkalmazzák az olajokat érdemes megfontolni, hogy miként tudják ezeket a művészi érzékenységgel és finomsággal előállított olajokat úgy felhasználni, hogy nyitni és zári tudjanak velük, illetve végig kísérjenek egy teljes érzelmi folyamatot általuk.

Innen folytatjuk az építkezés, a jövőbe tekintés, az előrehaladás, önmagunk felemelésének illataival… A következő részekben a Passion, a Motivate és a cCheer energiáit, tulajdonságait és érzelmi hatásait vesszük sorra. Tartsatok majd velem!

Korábbi részek:

Bevezető

Console – megtartás, átalakulás

Forgive – elengedés és megbocsátás

Mi van az üvegben?

Azt gondolod minden illóolaj egyforma? Azt gondolod, hogy nincs minőségi különbség közöttük? Vagy jártál már úgy, hogy vásároltál valamilyen illóolajat és az nem működött, egyáltalán nem hozta a várt eredményt és hatást?

Egy vizsgálat eredménye szerint az illóolajok 80% szennyezett, vagy hamisított.

Szennyeződések az illóolajban úgy jönnek létre, hogy a növényeket vegyszerekkel kezelik, rovarirtókat és különböző permetszereket használnak, illetve a nem megfelelő feldolgozási folyamat során, amikor nem megfelelő berendezéseket használnak, ráadásul nem megfelelő szakértelemmel és tapasztalattal.

A hamisítás szándékos tett. Azt jelenti, hogy egy illóolaj hatását, annak nem saját, szintetikusan előállított hatóanyagaival dúsítják fel, manipulálják. De hamisítás az is, amikor egy illóolajat más, hasonló típusú, tulajdonságokkal rendelkező olcsóbb olajjal elegyítenek – mint például, amikor rózsa olajként adják el a gerániumot.

A hamisítás célja lehet tehát, hogy egy drágább olajat, olcsó olajjal helyettesítsék, vagy az, hogy kevesebb illóolajat használjanak fel és a mennyiséget szintetikus anyagokkal, adalékokkal dúsítsák, valamint az, hogy a hiányzó hatóanyagokat pótolják – a cél mindig az extra profit megszerzése.

Hamisítás régen és ma

A hamisítás a kezdetek óta jelen volt, hiszen a növényi olajok mindig is nagy értéket képviseltek, a manipuláció pedig egy egyszerű módja volt annak, hogy növeljék a nyereséget. A hamisított, szennyezett olajok, azonban nagyon ártalmasak egyrészt az egészségünkre, másrészt az aromaterápia tudományának hitelességére nézve.

A hamisítások nemcsak megváltoztathatják az olaj kémiai és fizikai tulajdonságait, de csökkenthetik az olaj hatékonyságát, sőt káros hatásokat is okozhatnak.

Az olajok többféleképpen hamisíthatók a gyártási folyamat során, az étolajokkal való hígítástól a szintetikus vegyi anyagok hozzáadásáig.

Természetes izolátumok hozzáadása

Ez azt jelenti, hogy a természetben előforduló kémiai összetevőt hozzáadják az illóolajhoz. Egy példa: az alfa-pinén az a kémiai összetevő, amely a tömjén elsődleges hatóanyaga. A papíriparban használt fákból is kinyerhető, így gyakran adják hozzá nem jó minőségű tömjén illóolajhoz, hogy növeljék a hatóanyag mennyiségét. Ettől azonban az illóolaj nem lesz hatékonyabb, minősége romlik.

Egyéb olajok hozzáadása

Hasonló illóolajokat is szoktak hozzáadni a ritkább vagy drágább olajokhoz. A cassia (hamis fahéj) például hasonló a fahéj olajhoz, de sokkal olcsóbb. Megjegyzem a boltokban, amikor fahéjat vásárolunk, akkor általában cassiát vásárolunk és erre rá is szoktak döbbenni az emberek, amikor megillatozzák a cassia, majd azt követően a valódi fahéj olaját.

Tehát a cassiát hozzá lehet adni a fahéj illóolajhoz, és ez nem könnyen kimutatható, mert az aromák és a kémia profilok hasonlóak. Ugyanez történhet az indiai citromfűvel és az orvosi citromfűvel. Könnyen felcserélhető, amit nem vesz észre az, aki nem eléggé jártas az illatok ismeretében – talán csak abból, hogy elmarad a várt hatás.

Hígítás

Annak érdekében, hogy egy kis mennyiségű illóolajból nagyobb mennyiséget állítsanak elő, különböző növényi olajokkal hígítják – napraforgó, repce, olíva olaj. Ez a fajta hamisítás szintén csökkenti az olaj hatékonyságát és minőségét.

Szintetikus adalékok hozzáadása

Az illóolajokban található kémiai vegyületek közül sok szintetizálható egy laborban. Ezek a szintetikus összetevők jellemzően petrolkémiai anyagokból készülnek. Levendula illatú olajat lehet előállítani konkrétan a levendula növény használata nélkül. A szintetizált hatóanyagok, a linalool és linalil-acetát azonban ilyenkor tulajdonképpen kőolaj-alapú termékek.

Miért hamisítják az olajokat?

A cél minden esetben a költségek csökkentése és a profit növelése. Az olcsóbb, könnyen eladható olajok képviselete mögött nem az illóolajos egészségkultúra népszerűsítésének missziója húzódik meg, pusztán a nyereségvágy.

Mivel nincs olyan szabályozó testület, amely felügyeli az illóolajok minőségét vagy biztonságát, a hamisítás nagyon gyakori az illóolaj-iparban. Az eredetitől eltérő tartalmak hozzáadásával a termelő, a közvetítő, a kereskedő is több bevételre tehet szert.

Bár a hamisítás nem a véletlen műve, előfordulhat, hogy egy illóolaj-vállalat nem tud arról, hogy hamisított olajokat forgalmaz. Amikor egy olajtársaság megkapja olajait, általában egy harmadik féltől, aki egy lepárló vagy bróker, lehetséges, hogy a harmadik fél egyszerűen tisztességtelen, mondván, hogy az olajok tiszták, miközben valójában hamisítottak.

Emiatt, az egyetlen módja annak, hogy egy illóolaj-társaság tudja: az általa képviselt, forgalmazott olajok valóban tiszták és hamisítatlanok, hogy részt vesz a beszerzési, termesztési, desztillációs, és vizsgálati fázisokban egyaránt, felügyeli és ellenőrzi azokat és minden egyes üveg olaj tartalmát, harmadik fél által hitelesíti.

A doTERRA 8 féle vizsgálatot végez el a termelőktől közvetlenül beszerzett illóolajokkal – melyeket a talaj ellenőrzésétől kezdve szigorú elvárásrendszer szabályoz.

1. Érzékszervi vizsgálatok

Ebben a fázisban az illóolaj-vegyészek, a gyártásmérnökök és a minőségügyi technikusok manuálisan értékelik az egyes illóolajok megjelenését, aromáját és színét.

2. Fajsúly

A vizsgálati folyamat fajsúlyos részt összehasonlítja a térfogat-tömeg arányával a referenciaszabványokkal az olaj minőségének és tisztaságának ellenőrzése érdekében.

3. Gázkromatográfia/ Tömegspektroszkópia (GC/MS)

Ebben a szakaszban a molekulákat elkülönítik és azonosítják annak biztosítása érdekében, hogy az olaj kémiája megegyezik a várt kémiai profillal.

4. Fourier Transform infravörös spektroszkópia (FTIR)

Az FTIR-vizsgálat infravörös fényt használ az olaj anyagösszetételének elemzésére annak megállapítására, hogy megfelel-e a doTERRA által megállapított szabványoknak.

5. Optikai forgás

A kiralitás optikai forgási vizsgálata a molekulák tájolása által termelt fényhajlítás mennyiségének mérésével annak megállapítására, hogy a molekulaszerkezet megfelel-e a meghatározott szabványnak.

6. Törésmutató

Refraktométert használnak az illóolaj törésmutatójának meghatározására – annak mérésére, hogy a fény hogyan terjed egy adott anyagon keresztül –, annak biztosítása érdekében, hogy az illóolaj megfeleljen a doTERRA által megállapított szabványoknak.

7. Szennyeződés vizsgálata

A fizikai vizsgálati kritériumoknak megfelelő olajokat ezután szakértő mikrobiológusok helyszíni szennyeződési tesztekkel vizsgálják, hogy megerősítsék, hogy nincsenek káros szennyező anyagok. Az olajokat tesztelik a potenciálisan káros mikroorganizmusokra, nehézfémekre, és a peszticidekre, hogy igazolják a biztonságos használatot, amennyiben a felhasználók a megfelelő használati irányelveket követik.

8. Stabilitási vizsgálat

A doTERRA folyamatos stabilitási vizsgálatokat is végez annak biztosítása érdekében, hogy az illóolajok megőrizzék tisztaságukat és hatékonyságukat a rendeltetésszerű használatuk időtartama alatt. Ebben a sorozatban a hőmérsékletet és a páratartalmat megváltoztató kamrákat arra használják, hogy elemezzék, hogyan reagálnak az illóolajok, ha hosszabb ideig különböző légköri körülményeknek vannak kitéve. Ez a vizsgálati protokoll biztosítja, hogy a doTERRA illóolajok éveken át biztonságos és hatékony előnyöket nyújtsanak.

Minden olajhoz 176 fajta elemzés kapcsolódik, amivel a doTERRA biztosítja, hogy olajai azokat a hatásokat hozzák, amit ígérnek.

Olajaink hatékonyságában és makulátlanságában annyira biztosak vagyunk, hogy felhasználóink számára elérhetővé tesszük az adott illóolaj vizsgálati eredményeit, ezen az oldalon:

Quality Reports | Source to you

Elkötelezettek vagyunk, hogy az Ön számára a legjobb minőségű illóolajat biztosítjuk. Sok időt és energiát fektetünk a legjobb minőségű olaj biztosításába. Ez azonban egy olyan kötelezettségvállalás, amelyért hajlandóak vagyunk mindent megtenni. Büszkén mondhatjuk, hogy a minőség a legfontosabb számunkra. Bátran kijelenthetjük, hogy a legjobb minőségű és legtisztább illóolajat kapja minden vásárolt doTERRA palackkal.

– doTERRA

Pszichológia és kémia találkozása – az érzelmi aromaterápia

Írta: Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS , Fordítás: Regősvölgyi Regina

A tudósok és pszichológusok évszázadokon át próbálták megérteni azokat a jelenségeket, amelyeket érzelmeknek nevezünk. Bár a tudomány még nem tudja teljesen megmagyarázni a pontos mechanizmusokat, folyamatokat, tudjuk, hogy az érzelmek nagy hatással vannak a jólét számos tényezőjére. Jelenleg is zajlanak a kutatások az illóolajok érzelmekre gyakorolt terápiás hatásairól.

A doTERRA érzelmi aromaterápia™ rendszer az első az iparágban, amely a tudományos tapasztalatokat és tudásokat felhasználva fogalmazta meg a keverékeket, melyek

elsősorban emocionális előnyöket céloznak meg.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megtapasztaljuk az illóolajok jótékony hatásait, ha aromásan alkalmazzuk őket, kihasználva a szaglás képességét. Az illóolajokkal szerzett első tapasztalatok általában valamilyen diffúzió révén történnek meg. (Különböző módszerek általi diszpergálása az illóolajoknak egy térben, vagy a tenyerünkbe cseppentjük és onnan inhaláljuk őket.)

Az első dolog, amit általában észreveszünk, amikor belélegezzük az illóolajokat, hogy az intenzíven illatos vegyületek azonnal hatással lehetnek arra, hogyan érezzük magunkat. Az illatokat és szagokat azonosító csodálatos szagló receptorok az első állomásai az diffúzió vagy inhalálás aromás útjának, mikor közvetlenül lélegezzük be az illóolajokat. Ez a leggyorsabb és legintenzívebb módja annak, hogy megtapasztaljuk érzelmi hatásaikat az illatoknak.

A doTERRA Érzelmi Aromaterápiás Rendszer használatának és eredményességének titka az egyedi kémiai profilokban rejlik.

Az egyes kémiai összetevők előnyei és tulajdonságai alapján az illóolajokat különböző kategóriákba sorolhatjuk.

Kémiai felépítésük alapján az illóolajokat nyugtató vagy felemelő hatásúnak minősíthetjük. Minden illóolaj csoportot speciális, egymástól eltérő kémiai profilok alkotnak, amelyekről ismert, hogy különböző érzelmi reakciókat váltanak ki.

A virág illóolajok

elsősorban monoterpén alkoholokból állnak, amelyek tonizáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek.

Fa, gyógynövény, és a füvekből nyert illóolajok

általában gazdagok szeszkviterpénekben, észterekben, és oxidokban, amelyek érzelmileg földelnek, nyugtató, és támogatnak.

A spektrum másik végén a menta, a citrusfélék és a fűszer illóolajok

erőteljesen felemelő előnyöket biztosítanak.

A menta illóolajok

magas koncentrációban ketonokat tartalmaznak, amelyek energetizáló és felemelő hatásúak.

A citrus olajok

általában limonént és béta-pinént, monoterpéneket tartalmaznak, erős felemelő tulajdonságokkal rendelkeznek.

A fenolok, az elsődleges kémiai összetevői sok fűszerből nyert illóolajnak, melyeknek elismerték a melegítő tulajdonságait.

Pontosan meghatározott arányban kombinálva ezeket a CPTG olajokat, létrehozták az érzelmi aromaterápia keverékeit,

egy új, teljes, és egyedülálló spektrumát hordozva az érzelmi előnyöknek. A könnyű használat érdekében a készlet tartalmaz egy oktató diagramot, amely lebontja a különböző érzelmi kategóriákat és rámutat a különböző illóolajok kémiai profiljának hatásaival való összefüggésekre.

A doTERRA érzelmi aromaterápiás rendszer a kémián alapul.

Megalkotásuknál a kémiai profilokat, a vegyületek egyedi tulajdonságait vették figyelembe, az aromák összességének kellemes illata összjátéka helyett. A konkrét illóolajok hatóanyagainak keveréke egy szinergikus, ideális összetételt eredményezett az ideális érzelmi válaszok előmozdítása érdekében.

A doTERRA Motivate™ ösztönző, bátorító keverék egy különleges kombinációja számos citrusfélének és menta illóolajnak, beleértve a yuzut, clementint, és a borsmentát.

Ebben a keverékben használta elóször a dōTERRA a japán gyümölcs, a yuzu héjából kinyert, limonénben gazdag illóolaját. Az így kapott kémiai profil magas monoterpénekben és monoterpén alkoholokban, amelyek felemelő és tonizáló tulajdonságaikról ismertek. A Motivate a tökéletes aromás vegyület, amely elősegíti a “képes vagyok rá” érzését, amikor egy fontos iskolai vagy munkahelyi projekten dolgozik.

doTERRA Cheer™ Felemelő keverék.

Élénkítő elegye a citrusféléknek és fűszer illóolajoknak. Alkotói a vadnarancs, fahéj és csillagánizs illóolajok. A belőlük eredő kémiai profil gazdag monoterpénekben és aldehidekben. Ezzel érzelmileg felemelő, stimuláló és testileg-lelkileg melegítő hatású tulajdonságokat nyer.

Legmeghatározóbb vegyülete a csillagánizsból származó fenilpropén anethole, mely erős energizáló jellemzőket ad hozzá a keverékhez.

Cseppents egy csepp doTERRA Cheer-t a kezedre, dörzsöld össze, és lélegezd be mélyen, hogy segítsen örömtelivé és optimistává válni.

doTERRA Passion™ inspiráló, vágy ébresztő keverék.

Fűszerek és növényi illóolajok alkotják. A keverék része a Damiana, egy nagyon ritka illóolaj, amely 1,8-cineolban és alfa-pinénben gazdag. Kombinálva a fahéj, gyömbér, kardamom, szegfűszeg olajokkal, különleges kémiai profilt alkot, amely nagy koncentrációban tartalmaz fenolokat és észtereket.

Használd a diffuzerben a doTERRA Passion™ keveréket a munka, vagy egyéb tevékenység közben, hogy segítse a kreativitás fellobbanását.

doTERRA Forgive™ a megbocsátás és elengedés keveréke

közismert fa és gyógynövény illóolajokat tartalmaz. Változatos kémiai profilja nagy koncentrációban monoterpén észtereket, alkoholokat, és szeszkviterpéneket tartalmaz.

A legérdekesebb benne a Nootka fa, vagyis a hamis ciprus. Ez egy nagyon változatos kémiájú illóolaj, amely elsősorban nyugtató és földelő szeszkviterpénekből áll. Nootka fa legjellemzőbb tulajdonsága, hogy kiegyensúlyozza az érzelmeket a stresszes helyzetekben.

A kakukkfű illóolaj kiegyensúlyozza a keveréket. erős megújító és tonizáló tulajdonságaival. Nincs meditációs ülés anélkül, hogy ne használnánk a Forgive olajat, amely ösztönzi bennünk a türelmet és az elégedettséget.

doTERRA Console™ témogató keverék egyesíti a virág és fa illóolajokat.

Kombinálja a Rózsa abszolút, Ylang Ylang, tömjén, szantálfa, és számos más nagyra értékelt fa- és virág illóolajokat. A keverék gazdag monoterpénekben és szeszkviterpén alkoholokban.

A Labdanum abszolút számos érdekes tulajdonságot ad hozzá a keverékhez. Magas alfa-pinén tartalmú, így rendkívül támogató. Jellegzetes aromáját nagyra értékelik, mivel képes egyensúlyt teremteni a versengő illatok között.

A végtermék tükrözi kémiai szerkezetét és aromás profilját, erősen földelő és támogató. Cseppents egy-két csepp doTERRA Console ruhádra, amikor szükséged van egy kis extra támogatásra és hogy segítsen ellensúlyozni a bánat és szomorúság érzéseit.

doTERRA Peace™ megnyugtató keverék, fúziója a virág és menta illóolajoknak.

Ezeknek a népszerű illóolajoknak az egyesülése, mint a levendula és a fodormenta, valamint az esszenciája néhány kevésbé ismert növénynek, mint a Labdanum, létrehoz egy gazdag kémiai profilt, amely monoterpén észtereket és alkoholokat tartalmaz. Az így kapott keverék megnyugtató és elősegíti a béke és a megnyugvás érzését.

Cseppents a diffúzeredbe esténkén doTERRA Peace™ illóolajat, hogy segítsen megteremteni a nyugtató és pihentető alvási környezetet, melyben megalapozhatod a következő napot.

A doTERRA érzelmi aromaterápiás rendszere innovatív, egyszerű és sokoldalú módja annak, hogy megtapasztaljuk az érzelmi előnyeit az aromaterápiának. Fedezd fel Te is, hogy a hat erőteljes keverék hogyan segíthet kiegyensúlyozni a hangulatod, és megteremteni a saját érzelmi jólétedet.

Érzelmi aromaterápia szett sorozat – Forgive

A sorozat tartalma a szubjektív véleményemet tartalmazza, nem a cég hivatalos állításait. Az elemzés a szubtilis aromaterápia területén végzett tanulmányaim, képződéseim és intuícióim, érzéseim alapján született 2018 telén.

Forgive – az elengedés és megbocsátás olaja

Az érzelmi aromaterápia szett, ahogy utaltam rá már a gondolatmenet elején, nem csak külön-külön érzelmeket fogalmaz meg, hanem végig vezet bennünket egy érzelmi transzformáción tulajdonképpen. Márpedig ennek a transzformációnak, az átalakító, átíró, átváltoztató energiának, amit összességében képvisel a szett, egyik legfontosabb pillére, annak megsegítése, hogy az olyan múltban megélt eseményeket, tartalmakat, élettapasztalatokat, amelyek vélten vagy valósan, de nem a számukra kedvező módon alakultak és a kudarc, a megbántottság, a harag és düh, a fájdalom, a sértettség érzéseit keltették bennünk – valamilyen módon feloldja, kioltsa. Ezzel felszabadítva azok alól a gátló tényezők, hatások alól, mely az ezekben az érzelmekben hosszú távon benne tartanak minket, mintegy hibernálva érzelmileg bennünket egy szerte ágazóan befolyást gyakorló lelki állapotban, melyek megkötik az energiáinkat és akadályoznak a tovább lépésben, fejlődésben és a boldogság elérésében.

Jellemzően azt gondoljuk, hogy mások felé érezzük ezeket az érzéseket, de az emberek nagy része csupán másokra vetíti ki ezeket a valójában önmaga felé irányuló, lappangó érzelmeket. A megbocsátást akkor tudjuk mások felé gyakorolni, ha önmagunk felé már meg tudjuk élni és saját hiányosságainkkal, hibáinkkal, tévedéseinkkel, gyengeségeinkkel megtanultunk bánni, együtt élni, elfogadni, változtatni. Ekkor mások felé is megengedőbbé és elfogadóbbá válunk.

A Forgive energiái és minősége tehát abban való érzékenységünket fejleszti valójában, hogy önmagunk és mások felé is megértéssel és megengedéssel forduljunk.

Arra hangol, hogy olyan alapigazságokat ismerjünk fel magunkban, amelyek többé nem engedik, hogy életenergiánk a megbántottság, a sértettség, a harag, a düh, a fájdalom, a szenvedés állapotaiba hibernálódjanak.

Így mindazt az életerőt, amelyet a destruktív, negatív érzelmek őrlő malomkereke felélt bennünk, építő módon használhatjuk fel.

Ezeknek az érzéseknek a terheit cipelni a legnyomasztóbb, amit ember megélhet, és nincs felemelőbb, mint megtanulni megbocsátani és elengedni, amire nincs többé szükség már. Az önmaguk és mások felé érzett elfogadás, türelem és megengedés képességének fejlesztésében támogat.

Alkotóelemei a lucfenyő, bergamot, borókabogyó, mirha, az arborvitae, vagyis életfa fa, nootka fa, kakukkfű, citronella 

Ez a keverék egyébként jól szemlélteti, hogy miként hat az érzelmi keverék a saját témájában tökéletesen holisztikusan….

Lucfenyő (Picea mariana)

Hiszen egyik alkotójának, vagyis a lucfenyőnek például az is a szerepe, hogy a test szintjén gátolja meg a destruktív érzelmek romboló hatását, hiszen hat az endokrin rendszerre és éppen azokat a hormonális folyamatokat fordítja vissza, melyeket azok kiváltanak.

Azok a negatív érzelmek, amelyek feloldására törekszünk, mikor ezzel az olajjal dolgozunk, fizikai szinten erős stresszállapotot idéznek elő és veszélyeztetik a hormonális egyensúlyt. A lucfenyő azonban kortizol szerű tulajdonságokat hordoz, szabályozza a mellékvesék, pajzsmirigy, agyalapi mirigy működését, így közvetlen és közvetett módon egyszerre… hormonjaink egyensúlyban tartása által érzelmileg is harmonizál bennünket és támogat a megfelelő érzelmi válaszok, reakciók megélésében.

Ezért is fontos alkotóeleme például a balance keveréknek, ami kimondottan az egyensúlyi állapot kialakítására és megtartására törekszik.

A lucfenyő egyébként érzelmileg képes arra, hogy feloldja az érzelmi blokkokat, vagyis az olyan berögzült én állapotokat, melyek azok az érzések váltanak ki, amelyeket nem tudunk elengedni, feldolgozni, amelyeken nem tudunk túllépni. Szokták ezt a keveréket a megújulás keveréknek is nevezni és ebben a lucfenyőnek nagy szerepe van. Támogat abban, hogy tisztázzuk és rendezzük, vagyis szubtilis szinten fertőtlenítsük általa magunkat, belső világunkat.

Bergamot (Citrus bergamia)

Benne van a keverékben a bergamott… szintén egy olyan olaj, aminek az energiái az oldásra fókuszálnak. Elsősorban az önmagunkkal való viszonyunkat segít megfelelő irányba terelni és az önmagunkkal való jó kapcsolat értékeire vezet rá. Rámutat, ennek a kapcsolódásnak az erőforrás értékére, amire alapozva stabilan építhetjük fel kapcsolódásainkat másokkal is. Azokat a negatív én állapotokat szüntetik meg, melyek táptalajt adnak a mások iránt érzett haragnak, dühnek, féltékenységnek, vagyis a félelmet, a kisebbredűségi érzést, a nem vagyok elég jó érzését  szünteti meg.

Segít abban, hogy reálisan értsük és használjuk fel a kritikát, mentesüljünk a szégyen érzetétől, megszabaduljunk a kudarc, a veszteség élményétől azáltal, hogy kiemel ezek mélységéből.

Borókabogyó (Juniperus communis)

Borókabogyó…. nagyon mélyen gyógyít és olyan tartalmat hordoz magában, ami szerintem ebben a témában kulcsfontosságú, hiszen leginkább a félelmekkel dolgozik.

Sokszor hisszük azt, hogy azok az emberek nem tudnak megbocsátani, akik erősek, kemények, akiket nem hatnak meg az érzelmek és szilárdan, konokul állnak ki meggyőződésük mellett. De valójában, azok az emberek, akik nem képesek a megbocsátásra, vagy akár az elengedésre (bármilyen értelemben) tele vannak félelemmel. Félnek attól, hogy sérülnek, hogy kiszolgáltatottá válnak, hogy gyengének tartják őket majd érzéseik miatt, vagy ne adj isten kinevetik, megalázzák, megszégyenítik őket.

Ebben a keverékben a szerepe az a borókának, hogy mindazokat a félelmeket segítse leküzdeni, amelyek gátolnak abban, hogy végre felszabaduljunk az elengedésre váró érzelmi terhek alól.

A mélységek olaja is a boróka – az egyik nagy védelmező. Ezért is képes felszínre hozni, segíteni megdolgozni a legmélyebbre temetett félelmeinket is. Egyébként egy nagyon fontos női olaj, de erről majd máskor.

Az érzelmi, spirituális detoxikálás idején mindenképpen alkalmazzuk, hogy ki tudja űzni, tisztítani mindazokat az érzelmeket, amelyek nem a magunk vagy mások felé megélt tolerancia, elfogadás, megengedés, békés együttélés irányába vezetnek.

Mirha (Commiphora myrrha)

Mirha… szakrális olaj, amiről esett szó a karácsonyi podcastban, amelyben kimondottan ezekre a szakrális olajokra pillantottunk rá… itt azonban egy másik aspektusa érvényesül.

A mirha kulcsszavai közé tartozik a biztonság és a bizalom. És ilyen módon a jelenléte kapcsolódik a borókához, hiszen abban a bizalommal teli és biztonságos térben, amit a mirha megteremt, sokkal könnyebb elengedni a félelemeket és beleengedni magunkat a megbocsátás, vagy akár a bármi elengedésének állapotába.

Fantasztikusan épülnek egymásra a keverékbe az olajok és gyönyörűen illeszkednek össze egymással!

Egyébként a mirha is, mindazokat a traumákat oldja és tisztítja ki belőlünk, amelyek a gennyedző sebek, a mérgező érzelmek fortyogásainak melegágyát jelentik. Egészen a gyermekkori, tehát a személyiség alapozásának idejéről hozott mintákat, viselkedésmódokat, hangoltságot, beállítottságot képes finoman változtatni bennünk. (Ebben nagyon jól működik együtt az Arborrvitae-vel és a tömjénnel is.)

Ugyanakkor a mirha egy védelmező is, ami pajzsként feszül körénk, amikor az élet kihívásival és nehézségeivel nézünk szembe.

Igaz erre a keverékre, hogy akkor is nagyon jó,

amikor egy megrekedt személyiséget szeretnénk tovább mozdítani, vagy egy alapból negatív gondolkodásmódba beleszilárdult személyt segítenénk a változásban.

Arbortvitae (Thuja pilcata)

Az Arborvitae, vagyis az életfa ereje abban áll, hogy enyhülést hoz az embernek, leginkább azzal, hogy finomítja, puhítja lelkileg és megnyitja a szívet az érzések előtt, akár hogy engedje, akár hogy fogadja azokat. Az arobrovitae abban segít, hogy felismerjük: az élet nem harc, és nekünk nem kell folyton mindennel szemben védekeznünk, keménykednünk.

Nevezik az isteni kegyelem olajának is… ez a fajta minősége annak felismerésében segít, hogy nem kell ítélni, megítélni, elítélni másokat a cselekedeteik, döntéseik, vállalásaik miatt. Egészen egyszerűen mert nem dolgunk… nem annak minőségében vagyunk jelen a világban, aki megtehetné.

Közben az arborvitae egy földelő olaj is és ez a tulajdonsága visszahúz azoknak az érzelmeknek a ködéből, amelyekkel szemben az elengedést és megbocsátást kell gyakorolnunk ahelyett, hogy táplálnánk magunkba, elvesztve a józanságot és a realitást, akár a düh, akár a fájdalom érzése nyomán.

A generációs sérülések olajának is nevezik, tehát amikor a fájdalmak, sebek, bántások a család, a szülők, a felmenők részéről hozott, tovább vitt, vagy általuk okozott – akkor jól tudunk vele dolgozni.

Hamis ciprus (Cupressus nootkatensis)

Nootka ciprus szintén az értemet tartja tisztán és kiemel az érzelmi sárban való dagonyázásból, késztesse az embert bármilyen nem kívánatos érzés arra. Mentőkötelet dob, amikor készülünk nyakig merülni a sárba.

A béke, a megbékéltség érzését hozza el önmagunkkal és a világgal szemben is.

Kakukkfű (Thymus vulgaris)

A kakukkfű önmagában is a megbocsájtás képességének fejlesztését támogató olaj. Azokat az érzéseket emeli felszínre és tisztítja meg, amelyek negatív működésekbe húznak bennünket és mindazokat a mérgező érzelmeket, szemléletmódokat, konzekvenciákat segít újra értelmezni és átfogalmazni, meggyógyítani, amelyek azokhoz vezettek.

Nyitja a szív terét, erősíti a tolerancia, az elfogadás képességét. Arra sarkall, hogy megértőbben, nagyobb együttérzéssel forduljunk önmagunk és mások felé.

Ezzel egyidőben húz és emel… ösztönöz a továbblépésre, a meghaladásra, a felülemelkedésre és az őszinte elengedésre.

Citronella (Cymbopogon winterianus)

A Citronella pedig egy belső feszültséget enyhítő, léleksimogató olaj. Serkenti a szerotonin kiválasztását és ezáltal emel. De hatása nem csak a pozitív irányba való fordulás, hanem az a mentális erő is, ami kell ahhoz, hogy az ember elég bátor legyen a továbblépéshez.

Talán érzékelhető, hogy ez az olaj keverék is, ahogy az előző, a Console is – a múltban dolgozik, korábbi történések és események feldolgozásán, megoldásán, integrálásán.

A múltban történt, vagy múltból hozott események sokszor akadályoznak bennünket abban, hogy a jelen pillanatot képesek legyünk annak látni ami és képesek legyünk önmaga valóságában és nem korábbi események által hangoltan, színezetten megélni és értelmezni.

Nem véletlen jellemző, hogy az ember nagyrészt a múltban időzik. Nem alapvető rutinunk, képességünk az, hogy dolgozzunk az érzelmeinkkel és rendezzük azokat – pedig a boldogság képességének, a jelen pillanat megélésének és a pozitív jövő megteremtésének egyik alapja az, hogy nem csak mentálisan, de emocionálisan is gondozzuk önmagunkat. Ebben nagyszerű segítséget jelentenek az illatok.

Korábbi részek:

Bevezető

Console – megtartás, átalakulás

Az alap illóolajok sorozat – a borsmenta

Az illóolaj olyan kémiai vegyületek, amelyeket növények különböző részeiből nyernek ki más és más eljárásokkal. Amennyiben az illóolaj megfelelő minőségű és nem tartalmaz semmilyen adalékot, vegyszermaradványt, ideális éghajlatról, termőföldből származik és professzionálisan dolgozták fel, nyerték ki hatóanyagait – úgy számos pozitív élettani hatással rendelkezik.

Az illóolajokat alkalmazó életmód arra fókuszál, hogy vegyszermentes környezetben éljünk és természetes megoldásokkal válaszoljunk életünk különböző kihívásaira. Előzzük meg, hogy azok a tényezők, amelyek érzelmi vagy testi jóllét állapotunk felborítanák jelen legyenek és túlzott mértékű hatást gyakoroljanak ránk.

Ebben a sorozatban azokat az olajokat szeretném neked bemutatni, amelyeket az alap készleteinkben megtalálsz – bár a teljesség igénye nélkül, hiszen számos információval fogjuk kiegészíteni még mindazt, amit ebben a sorozatban az illóolajokról találsz. annak érdekében, hogy professzionálisan és az adott illóolaj tulajdonságait, hatásait igénylő helyzetekben alkalmazhasd.

A BORSMENTA (Mentha x piperita)

A borsmenta olaj a könnyedséget, nyitottságot, fellélegzést és a szabadság érzetét idézi bennem. Amikor mélyen belélegzem érzem, ahogy az orrom, a légutaim kitisztulnak és megnyílnak, majd a homlokom tere, a torkom, a tüdőm, mellkasom tárul ki. Ez is a TOP10 olajok tagja, amit leginkább a sokoldalúságának köszönhet.

A borsmenta növény egy sokoldalú évelő gyógynövény, amelyet ősidők óta alkalmaznak az emberek. A növény első feljegyzett megjelenése i.e. 1000-re nyúlik vissza, amikor szárított borsmenta leveleket találtak az ókori egyiptomi piramisokban. Napjainkban, mint sokoldalú gyógynövényként tartjuk számon, amiből értékes hatásokkal rendelkező illóolaj nyerhető. Összetevőit ma már használják a kozmetikai, kulináris és egészségügyi iparágak szerte a világon.

Egy időben kutattam a gyógynövények mitológiáját és mentáról azt találtam, hogy Minthe (Menta) egy görög nimfa volt, ráadásul Hádész szeretője. Volt olyan merész, hogy azt állította: Hádész azért szereti jobban, mint a feleségét, mert egyszerűen jobb nála. Szóval ujjat húzott Perszephonéval, aki büntetésképpen menta növénnyé változtatta.

Talán nem csak emiatt lett Hádész szent növénye, hanem azért is, mert a temetkezési szertartásoknál előszeretettel alkalmazták – az erős és kellemetlen szagokat elfedő tulajdonsága miatt.

A borsmenta a vizi- és a fodormenta hibridje (rengeteg mentafaj létezik), amit Európában valamikor az 1700-as évek derekán jegyzett fel egy botanikus, Carl Linnaeus.

Kémiai tulajdonsága:

A növény leveléből, szárából, gőzdesztillációval kinyert olaj, változatos kémiai vegyületeinek köszönheti sokféle hatását. Monoterpén alkoholokat, ketonokat, monoterpéneket, oxidokat és észtereket is tartalmaz. Karakterét a keton tartalma, vagyis a menthon, illetve alkoholos vegyülete a mentol adja. És ezek miatt nem alkalmazzuk kisgyerekek esetében, hiszen légzési rendellenességet válthat ki. 6 éves kor előtt ellenjavallt.

Ezek a vegyületek a gyulladások csökkentést, a fertőzések megelőzését, a fájdalom csillapításáért, görcsök oldását tudják elősegíteni.

Erre jó:

sportolás előtt és után: növeli a tüdő kapacitását, javítja az izmok oxigén felvevő képességét – így javítja a teljesítményt, erősíti a kitartást. Átdörzsölve a testet edzés előtt, vagy után, egyaránt jótékony hatást fog kifejteni az izmok és ízületek szintjén.

támogatja az emésztés szervrendszerét: étkezés után hamar könnyíthetünk a diszkomfort érzeteken általa. Ha ezen a területen jelentkeznek kisebb-nagyobb kihívásaink, segítségül hívhatjuk ezt az olajat. Követni kell az aromaterapeuta pontos útmutatását.

segíti a légzést: felszabadítja a légutakat, ez a tulajdonság nem csak sportolás idején, hanem a légzőrendszeri torlódások idején is jelentős segítség.

hűtő hatása: mindenféle forróság idején érvényesíthető. A napégéstől a kellemetlen rovar csípésekig a test forrósodása idején egyaránt alkalmazhatjuk.

enyhíti a viszketéséket: amelyeket a fejbőr problémái, a szúnyogok, vagy bármilyen irritáció idéz elő. Ezért az ezekre a problémákra választ adó keverékeknek része.

Iratkozz fel a YouTube csatornámra!

Így alkalmazom:

Bázisolajba keverve bemasszírozom vele a testem mielőtt sportolni kezdenék és utána is. Olykor magában, olykor más, a mozgásrendszert támogató olajokkal.

Orrspray-t készítek, amiben mindig van egy kis borsmenta – legyen szó bármilyen légzőrendszeri kihívásról. Ilyenkor hozzáadom a mellkas bedörzsölőhöz is, hogy minél teljesebben fejtse ki jótékony hatásait. Ilyen esetben is inhalálom, illetve bármikor, amikor tér érzetre, levegőre, nyitottságra van szükségem.

Teszek a samponomba – nem, nem azért mert korpás a hajam, bár ha az lenne, akkor elsőként használnám ebben a témában is – hanem egyszerűen azért, mert isteni, ahogy felfrissíti a fejbőrt. Egyébként, ha valakinek ez számít, akkor érdemes tudni, hogy hozzájárul a haj gyorsabb növekedéséhez is.

Borogatásként alkalmazom a fáradt testrészeken, vagy amikor tűzben éget valami nyavalya.

Friss citromlébe cseppentem és azzal együtt vízhez adom, amikor túlettem magam, vagy egyszerűen nehezen emésztek meg valamit.

Bekenem vele a homlokom, halántékom, tarkóm, amikor fáj a fejem. Levendulával ilyenkor hatalmas segítség számomra.

Sütikbe is kerül – főleg a csokisokba, vagy a kávéba, pohárkrémekbe.

Titkos segítség akkor, amikor szédüléssel együttjáró kihívásaink vannak, illetve ha olykor ránk tör a pánik.

Vezetés közben felfrissít és lehűt, ha éppen nincs türelmem a forgalomhoz.

Része a frissítő testpermetként is jól működő rovarriasztó spray-nek is, amit már több éve készítek el.

Szubtilis tulajdonságai:

Kifejezetten felemelő hatású olaj, ami a szív könnyedségét segíti elő. Optimista szemlélethez kísér és arra biztat, merjünk nyitni, lépni, önmagunkat kifejezni. Elűzi a szomorúságot, élénkít és támogatja, hogy céljainkra, terveinkre, vagy pusztán rövid távon: a következő lépésre összpontosítsunk és fókuszáljunk.

Kontraindikáció:

Fontos megjegyezni, hogy a borsmenta illóolaj nagyon koncentrált, és mindig megfelelően kell hígítani.

Bizonyos esetekben a bőrre alkalmazott borsmentaolaj irritációt vagy kiütést okozhat.

Azok az emberek, akiknek kerülniük kell a borsmentaolaj használatát:

  • G6PD enzim hiányban szenvedők. 
  • Emberek, akik bizonyos gyógyszereket szednek. Borsmenta olaj alkalmazása gátolhatja a CYP3A4 nevű enzim termelődését, amely különböző típusú gyógyszerek lebontásáért felelős. Aki bármilyen vényköteles gyógyszert szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt borsmentaolajat használna.
  • Gyerekek és babák. Kerülje a borsmentaolaj alkalmazását a csecsemők és kisgyermekek arcára vagy mellkasára 6 éves korig.

Borsmenta illóolaj mérgező lehet háziállatok, mint a kutyák és macskák számára.

Nézd meg a videót és ismerd meg a forrást, ahonnan a Te otthonodba is megérkezik a borsmenta illóolaja:

A borsmenta illóolaj az alapkészletek egyik fontos olaja. A regisztrációt követően a VIP felületemen még bővebben is informálódhatsz róla. Megtanítom neked a legszéleskörűbben és biztonságosan alkalmazni, hogy teljes potenciáljában élvezhesd és érvényesíthesd jótékony hatásait, egészséged fokozása, megtartása, helyreállítása céljából.

Érzelmi aromaterápia szett sorozat – Console

A sorozat tartalma a szubjektív véleményemet tartalmazza, nem a cég hivatalos állításait. Az elemzés a szubtilis aromaterápia területén végzett tanulmányaim, képződéseim és intuícióim, érzéseim alapján született 2018 telén.

CONSOLE – A megtartás és támogatás olaja

Ezt a keveréket sokszor említik, hogy a gyász mélységeinek megélésében és az abból való kiemelkedésben tud segíteni. De valójában miden helyzetben szerepe lehet, amikor éppen olyan negatív külső hatás ér bennünket, ami elementáris csapást mér ránk. Vagy amikor külső hatásoktól függetlenül kialakult belső állapotunk miatt kerülünk nehéz, megpróbáltatásokat tartogató helyzetbe. Mindig használhatjuk ezt az illat kompozíciót, amikor szükségünk van a szeretetteli és megtartó tér ölelésére. Ahol megélhetjük a fájdalmainkat, nehézségeinket, megvajúdhatunk döntéseinkkel, illetve mélyen, legbelül transzformálódhatunk és együtt áramolhatunk az életet kísérő változásokkal.

Ilyen szempontból tehát a Console-nak nem csak gyász idején van helye, hanem egy olyan markáns és alapvetően megváltoztató élethelyzetben is, mint amikor például új élet születik. Hiszen az új élettel együtt egy új nő, asszony, anya is születik és kell a megtartó tér, amiben a folyamat méltósággal le tud zajlani. Mi nők tudjuk, hogy ez a folyamat jóval hosszabb idő, mint a magának a szülésnek a folyamata.

De erőt meríthetünk belőle az élet nagy kríziseinek, változásainak, átalakulásainak idején is. Arra a bölcsességre emlékeztet, hogy “elmúlik” – minden, amit megélünk és megtapasztalunk a teremtett világban – elmúlik, elhalványul, változik, átalakul.

Tehát ezt az olajat minden olyan helyzetben elővehetjük és segítségül hívhatjuk, amikor a lélek mélységes bugyraiba merülünk alá, s ebben a megmeritkezésben egy időre kicsit védtelenné válunk a külvilággal szemben. Amikor az erőnk nem a védekezésre, az érdekérvényesítésre, hanem a lélek labirintusának bejárásához szükséges.

A Console energiái nem abban segítenek, hogy a nehézségek előtt hogyan zárjuk be az ajtót, hanem erőt ad ahhoz, hogy szembenézzünk velük és a helyükre tegyük azokat.

Alkotó elemei: tömjén , pacsuli, szantál, ilang-ilang, balzsamos szuhar, rózsa és osmanthus virág.

Tömjén (Boswellia carterii, frereana és sacra)

A keverék tekintetében a tömjénnek annak van szerepe, hogy abban a fájdalmas, vagy csak önmagában nehéz helyzetben, amiben vagyunk szembe tudjunk nézni azokkal az igazságokkal, melyekkel kell szembesülnünk ahhoz, hogy megtudjuk haladni ezt a lelki állapotot.

Az illat szinergiában hozzájárul ahhoz a megtartó erőhöz, amit a Console képvisel. Fokozza a fókuszáló, összpontosító képességet, és nem engedi, hogy nehézségeink közepette mozaikokra hulljunk. Alapvetően a tudatosság olaja, valamint a megtartó férfi erőt képviseli. Emellett hangulat emelő hatással is rendelkezik, ami abban tud ilyenkor támogatni, hogy ha hirtelen jobb kedvre nem is derülünk, mélyebbre legalább már ne menjünk mint ahol vagyunk.

Pacsuli ( Pogostemon cabin)

A pacsuli földelő hatású olaj. Nem csak azt gátolja meg, hogy szellemi értelemben „elszálljunk” ahogy mondani szokták és például a spirituális ködök rózsaszínjébe vesszünk, hanem a lelki mélységekből is visszahúz. Kiemel és a realitásba való visszatalálást, az abban való probléma kezelést és megoldást támogatja. Ebben a keverékben leginkább ez a hatása érvényesül.

Szantál (Santalum album)

A szantál azáltal segít, hogy a kötődéseinket, ragaszkodásinkat oldja, lazítja fel. A változásnak való ellenállásunkat csökkenti, így segít az elengedésben. Hozzásegít ahhoz is, hogy a történésekre és eseményekre nagyobb távlatból, a tudatosság magasabb szintjeiről tekintsünk rá. Meglássuk bennük az életben működő erők hatalmát, melynek mind alávetettek vagyunk. Az élettel szembeni alázat elfogadására szólít.

Abszolút az újra rendeződés és az új prioritások kialakításának olaja. Könnyebbé teszi a megkapaszkodást, az új támpontok megtalálását az életben.

Ilang-Ilang (Cananga odorata)

Az ilang-ilang alapvetően az érzékiség, de az érzelmek olaja is. Gyógyítja a szív traumák, csalódások, veszteségek, változások által okozott sebeit. A belső gyermek illóolaja is, akinek szerepéhez a nehézségek idején kicsit mindig visszatérünk, vagy az „elanyátlanodás” okán, vagy éppen azért, hogy tanuljunk tőle. Visszaemlékezzünk arra a létállapotra, amelyben az életöröm, az életvágy, az élet iránt érzett ősbizalom erősebb volt, mint bármilyen szomorúság.

Balzsamos szuhar (Cistus ladanifer)

A balzsamos szuhar a keverékben szintén arra törekszik, hogy érzelmi egyensúlyunk felé vezessen. Fontos érzelmi gyógyító olaj, ami azokban a lelki fájdalmakban tud leginkább segítei, amikor nem marad más, csak az ima és a fohász megtartó ereje. Amikor már fáj annyira, hogy az ember feladva mindent átadja magát a nála hatalmasabbnak és ki mondja: legyen meg a te akaratod. Ezekben az állapotokban a balzsamos szuhar épp olyan édesen, mézesen, simogat ki bennünket a fájdalomból, ahogy hangzása sugallja.

Rózsa (Rosa damascena)

A rózsa egyértelműen a szív olaja.

Felszabadítja és engedi kiáradni azokat az érzelmeket, amelyeket nem szabad magunkkal vinnünk, amelyekből újjá kell születnünk ahhoz, hogy megtaláljuk ismét önmagunkat és boldogságunkat. A rózsától úgy indul meg bennünk minden érzés, mint amikor megnyitják gátat. Fékezhetetlen olyankor a víz. Ezért is fakaszt sokszor könnyet a rózsa, de ez jó… ki kell sírni, ki kell könnyezni magukból mindazt, ami nem lesz része már az életnek, ami elengedésre vár.

Önmagában is megfelelő teret ad ennek a rózsa, de ebben a keverékben az olajok összhatása által a tér biztonságos, megtartó közeg, ami nem takarja el a sebet, nem ragasztja le tapasszal, hagyja hogy kivérezzen, majd magától lassan alvadjon, varasodjon, hegesedjen és szépen lassan begyógyuljon. Nem enged teret a bánat, a fájdalom elfojtásának.

Osmanthus virág / Illatcserje (Osmanthus fragrans)

És végül, de nem utolsó sorban, az osmanthus virág olaja került még bele, ami az új kezdetek olaja. Segít abban, hogy summázzuk, integráljuk a tapasztalatot, megélést, lelki folyamatot, amin keresztül mentünk és a mélységeinkből felhozott kincseinkkel tovább induljunk. A tiszta lélek és a tiszta szellem szimbóluma – ahhoz a makulátlansághoz vezet el, amiben csak a fájdalom tisztító tüzébe megmerítkezve érhetünk el.

A Console számomra azért az első olaj az érzelmi aromaterápia szettben, mert ahogy majd látni is fogjátok: nem csak önmagukban dolgoznak a keverékek bizonyos érzelmekkel, hanem egy folyamatot kísérnek végig, a mélységekből a magasságokig.

Innen folytatjuk tovább a következő keverékkel, ami nem más, mint a Forgive – a megbocsátás és elengedés olaja.

Korábbi részek:

Bevezető

Az oldal tartalma nem másolható