Az illóolajok terápiás tulajdonságai nagyon sokféleképpen tudnak segíteni. A bennük megtalálható kémia vegyületek, hatóanyagok hozzájárulást jelentenek az egészség megőrzésben, helyreállításban, de számos módon adnak egyéb támogatást is a különböző életterületeken, mint például a tanulás. Hogyan működik? Hogy ezt megértsük, tekintsünk rá az emberi testre. Erős kapcsolat van az orr, vagyis a szaglás szerve és az …
Kategória tár:Életmód
Csak lélegezz…
Az aromaterápia célja, szubtilis és fizikai kihívások esetén is, hogy az illatok által támogatást tudjunk adni a bennünk zajló testi vagy lelki folyamatoknak. Erősíthetjük, csillapíthatjuk, előidézhetjük, vagy megszüntethetjük azokat. Ennek minden esetben meg van a maga kémiai háttere… hiszen minden kémia… még az érzelmi állapotok is. De most nem is ezt akartam fejtegetni, hanem arról …
Biztonsági háló
Lassan indulok itthonról… felszerelkezem. Viszem a diffuzert az autóba, kiválasztom az olajat, ami ma segít majd átkeretezni a maszk üzeneteit, amit viselnem kell. Becsúsztatom a táskám oldalzsebébe a kézfertőtlenítőt, bekenegetem magam tömjénnel és átfutom gyorsan az olajos szütyőm, hogy minden benne van-e ami kell. Aztán rájövök, hogy most kevesebb olajat is elég magammal vinni. Most …
Megadni a testnek, ami a testnek jár
Egyre inkább figyelek a táplálkozásomra. Bevallom nálam ez sosem volt központi téma, de mára felismertem, hogy milyen nagy mértékben határozza meg az egészségünket és az első olyan terület, aminek tudatos alakításával sokat tehetünk önmagunkért. Ha nem is voltam tudatos táplálkozó, azért az étrendem ösztönösen is viszonylag jó volt, mert kamasz korom óta nem eszem olyan …
Illatos eszköztár
Bár mindannyian szeretnénk egészségügyi vagy egyéb kihívások nélkül élni, mégis tudjuk, érezzük, hogy minden elvileg negatív előjelű történés, folyamat az életünkben azt a célt szolgálja, hogy fejlődjünk benne és általa. Amikor az ember sikeres, eredményes ebben a fejlődésben, akkor nem azt fogja tapasztalni, hogy nincsenek problémái, hanem azt, hogy ezek a kihívások egyre kevésbé megterhelőek, …
Keretezd át
Vannak az életben helyzetek, amelyekről bármit is gondolunk, kénytelenek vagyunk bizonyos esetekben tudomásul venni azokat a szabályokat, amelyeket állítanak nekünk. – oh tudom…. ez a mondat bennem is, ahogy talán benned is sok nyomógombot aktivál és lenne róla mit beszélni, lenne hova árnyalni, lenne mit vitatni, hozzátenni, viszont ez itt ebben a formában nem célom, …
Vissza a Természethez!
Arról beszélgettünk a párommal, hogy milyen sokszor hallani, hogy az olajok a gyógyszerek, gyógyszertári készítmények, szintetikus szerek hatékony alternatívái, holott igazából ez éppen fordítva van. A gyógyszerek, gyógyszertári készítmények jelentenek alternatívát azokban az esetekben, amikor a természetes megoldások nem bizonyulnak elegendőnek egy bizonyos, általában súlyosabb probléma, betegség esetén – vagy legalábbis így kellene, hogy legyen. …
Őszi öngondoskodás
Egészség kultúra A proaktív életmód az egyik meghatározója egészségi állapotunknak, vagyis az, hogy milyen életmódot folytatunk, milyen minőségű egészség kultúrával rendelkezünk. A táplálkozás, a sportolás, eszköztárunk a stressz csökkentésére, a minőségi pihenés, a toxikus terhelések tudatos csökkentése mind részét képezik ennek. Önmagukban is hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk saját természetes szerint ezeknek hatására, vagy ezekkel együttműködésben, …
Vannak-e az illóolajokban vitaminok?
Ez lehetne egy rövid bejegyzés is, mert a válasz röviden annyi, hogy: nincsenek. Rengetegen foglalkoznak már az illóolajokkal, így érdemes nagy körültekinétssel lenni afelől, hogy kinek a tanácsát fogadjuk meg. Egyre több “olajguru” tesz ajánlásokat és néha veszélyes tévhitek kapnak szárnyra, amelyek aztán gyorsan terjednek és keverednek a helyes információkkal, így szakértelem nélkül olykor nehéz …
Masszázs illóolajokkal
Természetgyógyászként az első szakvizsgámat alternatív mozgás-, masszázs terápiából tettem, hiszen jógaoktatóként, később jóga terapeutaként a mozgás szervrendszeren keresztül segítettem hozzá az embereket, hogy testben és lélekben is jól érezzék magukat. Masszőrként (általában a mozgás terápiák kiegészítéseként) csak rövid ideig tevékenykedtem, de nagyon markáns volt megtapasztalni, hogy a szellemi, vagy pszichés feszültségek és blokkok, hogyan mutatkoznak …